الليمون من الحمضيات والتى تتميز بارتفاع نسبة فيتامين سي لذلك يعتبر صديق الجمال للمرأة فوائد عصير الليمون : – يساعد في حماية الجسم من أمراض البرد والإنفلونزا، وذلك لأنّه يحتوي على فيتامين سي الذي يعمل على تقوية المناعة. – يساعد عصير الليمون الجسم على امتصاص الحديد من الأغذية التي يتم تناولها خلال اليوم. – يعمل عصير الليمون في تحسين عملية ...

القصب من المحاصيل الزراعية المهمة والتى يستخرج منه سكر القصب وعصير القصب له فوائد عالية خاصة للحامل فوائد عصير القصب : 1- يحتوي على مركبات خاصة تساعد في خفض مستويات الكوليستيرول السيء LDL، والدهون الثلاثية في الجسم، مما يساهم في الوقاية من امراض القلب والشرايين. 2- وجد بان بعض الاحماض الامينية التي يحويها قصب السكر تعزز عملية حرق الدهون وعمليات ...

النعناع نبات عطرى يستخرج منه زيت النعناع له فوائد صحية عظيمة فوائد النعناع للشعر : تعزيز نمو الشعر : يساعد النعناع على تحفيز نمو الشعر من خلال تقوية بصيلاته. ادهني شعرك بزيت النعناع وافركي به فروة رأسك لتقوية الشعر من جذوره. يمكنك أيضاً إضافة قطرات من زيت النعناع إلى كوب من الماء ورشهّا بواسطة بخاخ على شعرك بعد الإستحمام. زيادة لمعان ...

الينسون من النباتات الطبية العطرية التي تستخدم في علاج كثير من الامراض القيمه الغذائية لليانسون : يمتلك اليانسون العديد من الفوائد الصحية حيث يمتلك نكهة رائعة ويرجع ذلك إلي وجود الزيت العطري في البذور وهو الأثينول ويستخدم اليانسون كمادة منكهة في المواد الغذائية مثل الحساء والسلطات و الخبز و الكعك والبسكوت والحلويات والكاري . وتستخدم أوراق اليانسون الطازجة في الطهي ...

التين الشوكى هو من فصيلة الصبار وتستخدم ثماره كنوع من الفاكهة وللتين الشوكى فوائد كبيرة : فوائد التين الشوكي:   دور فعال في هضم المواد الدهنية والوجبات الدسمة ويقلل من امتصاص الدهون والسكريات و يقلل الاصابه بمرض السكر مثل الافوكادو .  يقلل من شعور الفرد بالعطش في الجو الحر ولانه يحتوي على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم فهو يساعد على ...

اللوز من انواع المكسرات والتي يستخرج منها زيت اللوز وله انواع منه زيت اللوز الحلو والمر اللوز : تعد فوائد اللوز الصحية عديدة. فهو يحتوي على احماض دهنية غير مشبعة  تساعد على خفض قيم الكوليسترول، غني بالمغنيسيوم، الكالسيوم، فيتامين E والبوتاسيوم، ولذلك يساعد على خفض ضغط الدم وتقوية العظام. اللوز له ميزة موازنة السكر في الجسم وتخفيف الحرقة. اللوز يحسن ...

الزبادى من منتجات الحليب والتي تحتوى على البكتريا النافعة ولها فوائد عديدة للجهاز الهضمي وتستخدم بعدة وصفات اهمها الزبادى بالليمون الزبادي بالليمون :- من ضمن مجموعة من الوصفات الفعالة لراغبي التخسيس وإنقاص الوزن، قدمت خبيرة التغذية سالي فؤاد، وصفة سحرية عجيبة للتخسيس تعتمد فقط علي تناول الزبادي بالليمون.وتعتمد وصفة التخسيس السريع الذي قدمتها ، علي تناول كوب من الزبادي ليلاً ...

زيت الخروع من الزيوت التجميلة التي تستخرج من شجر الخروع حيث لها العديد من الفوائد للشعر فوائد زيت الخروع للشعر : نمو الشعر : – زيت الخروع له نتائج مبهرة في تطويل الشعر في غضون أسابيع قليلة، فهو يعزز الدورة الدموية في بصيلات الشعر ويمده بالأوميغا 6 والأحماض الدهنية الأساسية اللازمة التهابات فروة الرأس :  – التهابات فروة الرأس يمكن ...

الدوم من الثمار عالية القيمة الغذائية تستخدم في علاج العديد من الامراض واخيرا لها فوائد فى تخسيس الوزن فوائد الدوم للرجيم : يتميز الدوم بأنّه يحتوي على مركبات غذائية تغذي الجسم، ونسبة كبيرة من الألياف التي تمنح الشخص الشعور بالشبع، وتقليل استهلاك السعرات الحراريّة والدهون، وذلك مهم في عملية فقدان الوزن الزائد، كما أنّ نبات الدوم يحتوي على مركّبات تساعد ...

البطيخ من الفواكه الصيفية التي لا غنى عنها في فصل الصيف لارتفاع نسبة المياه فيها فماهى فوائد عصير البطيخ اهمية عصير البطيخ : 1- يحتوي عصير البطيخ على مادّة الليكوبين المهمّة لصحة القلب، والجلد، وكذلك يساعد في الوقاية من السرطان؛ فهذه المادة تعد هي المسؤولة عن إعطاء البطيخ لونه الأحمر من الداخل، وهي مادّة تصنّف ضمن مضادات الأكسدة القوية، والمعروفة ...