تفضل ربة المنزل الاحتفاظ بطعامها الحالي لأطول فترة ممكنة حيث تلجأ النساء إلى تعلم طرق جديدة ومختلفة لحفظ الطعام والأطعمة المختلفة التي يرغبون في الاحتفاظ بها لفترة طويلة ومن أبرز الطرق التي تقوم بها العديد من السيدات هي تجميد وحفظ الطعام في الفريزر ، وحفظ الطعام في الفريزر وتخزينه هو واحد من أفضل الطرق التي تحافظ على الطعام وتجلعه صالحآ ...
يمكن أن تتسبب عادات الأكل الخاطئة في العديد من المشاكل الصحية الخطيرة دون معرفة لا يكفي تناول طعام صحي وصحي والأهم هو معرفة كيفية الاستفادة من هذا الطعام وكيفية تناول هذا الطعام لصالح جسمك ولا يسبب لك أي ضرر صحي حيث أن تناول بعض الأطعمة الصحية يجب أن يكون في أوقات معينة ، وتناولها في الوقت الخاطيء أو الطريقة الخاطئة ...
هل حان الوقت لتقديم الطعام لطفلك هل تساءلت يوما عن الأطعمة التي يجب تقديمها لطفلك أو لا ينبغي تقديمها في نظامه الغذائي بعد قراءة الكثير عن الأطعمة الجيدة أو غير الجيدة لطفلك قد يتم خلط معلوماتك لذلك قمنا بتجميع قائمة بالأطعمة التي يجب عليك تجنب إعطائها لطفلك 10 أغذية يجب تجنب إعطاءها لطفلك الرضيع : عادة ، يجب ان تبدأ ...
الدماغ هو واحد من أروع وأهم أجزاء الجسم وكما تعلم فإن الدماغ هو النظام الذي يتحكم في جميع الأنشطة التي تحدث داخل الجسم لذلك فهو يخزن جميع المعلومات والتجارب وجمع الأشياء التي يمر بها الشخص منذ الطفولة ولا تقل أهمية هذا العضو الحيوي عن القلب ، ويصبح الجسم غير قادر على العمل بدونه ، وربما يؤذي الإنسان عقله بدون أن ...
الركض هو تمرين شاق يهدف إلى تقوية العضلات والحصول على جسم لائق وهواة الصحة الذين يتمتعون باللياقة البدنية والوعي الشخصي يميلون غالبا إلى الجري كتمرين أساسي لفقدان وزن الجسم وزيادة قوة عضلات الساق ينطوي الركض على الكثير من الأنشطة ، التي تعمل على زيادة عملية الميتابوليزم ، وحرق الدهون الزائدة المختونة داخل الجسم ، كما يعرق الجسم كنتيجة للنشاط المكثف ...
عند الشعور بالسخونة والعطش يلجأ الكثير منا إلى إحضار زجاجة من المشروبات الغازية ويأخذونها على الفور لإرواء العطش والرغبة في ترطيب الجسم بدأت مؤشرات درجات الحرارة في الارتفاع وأقترب موعد فصل الصيف ، أكد العديد من خبراء الأرصاد الجوية أن هذا الصيف سيكون حار جدا بالمقارنة بالسنوات السابقة ، وبينما ينتظر الجميع ظهور الشمس المحرقة ، هناك قائمة بالأطعمة الهامة ...
هناك العديد من العادات الصحية السيئة التي تؤديها بعض النساء ويجب عليهن التوقف عن ممارسة الرياضة على الفور للحفاظ على أجسادهن ويجب أن يعرفن أن أطباء أمراض النساء يعارضون هذه العادات أيضا لذلك يجب التخلي عنها كلما ذهبت المرأة لطبيب / طبيبة النساء ، فإنها تنتظر العديد من التوقعات ، فتريد أن يكون لديه ما يرضيها من المعرفة الفائقة وأن ...
يعتقد الكثير منا أن الثلاجة هي أفضل مكان لحفظ الطعام لفترات طويلة ولكن الأمر المذهل في ذلك هو أن هناك بعض الأطعمة التي لا يجب تخزينها وتخزينها في الثلاجة جميعنا مخطئ في تخزين الأطعمة وذلك بسبب الإعتقاد بأن تخزين جميع الأطعمة والمكونات الغذائية في الثلاجة ،هو الأفضل وأن هذا يجعلها صحية وآمنة.وهذا الأمر ناتج عن ضئآلة المعرفة والمعلومات لدينا بخصوص ...
يعاني بعض الأشخاص من الشعور بالتعب ولا يزال لديهم بعض الأعمال والمشاريع لإنجازها لكن الذهن يصبح مشوشا ويبدأ الجفون في الإغلاق ولا يستطيعون التفكير بالطريقة الصحيحة ويلجأ معظم الناس إلى تناول الصودا أو القهوة أو الوجبات الخفيفة الممتلئة ولأن مستوى الطاقة ينخفض بسبب زيادة التوتر ، العديد من الأشخاص يبحثون سريعا عن طريق لمحاربة الإجهاد ، ولكن هذا ليس هو ...
هناك بعض الأطعمة التي يجب على المرأة تجنبها لأنها تتلاعب بصحتها لأنها تسبب اضطرابات هرمونية أو تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام هناك أنواع معينة من هذه الأطعمة تجعل صحتك أسوأ لذلك يجب عليك الابتعاد عنها قدر الإمكان أما السيدة التي تخطط للحمل ، فيجب أن تتناول الأطعمة الهامة التي تساعد على توازن الهرمونات ومنع الأمراض المزمنة ، وبعض هذه ...
