القلب السليم هو احتواء الآخر بكل المشاعر  بالحب والمودة  والجدية في التعامل والمشورة طالما أن الشخص يهتم بي فليس من طيبة القلب ألا أنصحه إن أخطأ أو أساء في التصرف أو القول . والطيبة ليس لها حدود إن كانت تلقائية ومقبولة في التعامل أما إن وصلت إلى حد الابتزاز . فنعم لابد من حدود لها لئلا يستمر الشخص في الاستغلال ...

تعد الزيوت الطبيعية من بين الأفضل والأكثر فائدة للبشرة والشعر والصحة  وقد تكون باهظة الثمن أثناء تحضيرها أمر بسيط للغاية طريقة عمل زيت الحلبة : لعمل زيت الحلبة في المنزل نحتاج الى مكونات بسيطة و هى كالتالي : – كوب من الحلبة صغير او كبير كما يناسبك – كوب مماثل من الماء كوب مماثل من زيت الزيتون الخطوات : لعمل ...

هذا الوقت من العام هو الوقت الذي يتعرض فيه الناس باستمرار لنزلات البرد ونزلات البرد على الرغم من وجود العديد من الوصفات المنزلية لعلاج نزلات البرد  إلا أن هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها وتجنبها تماما  لأنها قد تجعل الأمر صعبا وأسوأ يعتبر استهلاك هذه الأنواع من الأطعمة شيئا مضرا وخطيرا عندما تصاب بنزلات البرد.تؤثر هذه الأنواع من الأطعمة على ...

التغيرات المناخية والعادات غير الصحية والتوتر  وارتداء الملابس الخفيفة والتعرق فيها والتعرض للهواء البارد  كلها مشكلات تتسبب غالبا في المرض إذا فخلال أوقات المرض يحتاج الجسم للرحة وتناول الادوية بالانتظام والاكل بطريقة صحية حيث ان الغذاء الصحي يساعد في استعادة صحتك بصوره أسرع وذلك عن طريق زيادة مستوي المناعة في جسمك. فماهي الأطعمة التي يتوجب على تناولها أثناء الأمراض وماهي ...

تشتمل المغذيات الدقيقة على النيوترينوات الدقيقة والفيتامينات والمعادن الأساسية  بينما تشتمل المغذيات الكبيرة النيوترينوات الكلية على كلٍ من الكربوهيدرات والبروتين والدهون والبشر يحتاجون إلى النوع الأول بكميات صغيرة  بينما يحتاج النوع الثاني بكميات كبيرة تبدأ جميع المشكلات الصحية التي يوجهها الإنسان من الطعام الذي يتناوله ، فالطعام يمكن أن يدمر الصحة ، لذلك يجب اختيار الأطعمة الصحية الغنية بالمواد الغذائية ...

ينقسم الطعام إلى خمس مجموعات أساسية  من أجل توضيح وفهم المغذيات بطريقة سهلة وبسيطة إذا تأكدت من أن هذه الأطعمة والمغذيات ضمن هذه المجموعات  فإن النظام الغذائي الذي تتبعه يعتبر نظاما متوازنا وصحيا يسبب نقص أحد هذه الأطعمة الحرمان من العناصر الغذائية التي تقدمها هذه المجموعات ، لذلك التنوع في الأطعمة الصحية يعتبر أمرا ضروريا لحياة صحية ، كما أن ...

مرحلة الشباب هي واحدة من أهم مراحل الحياة التي نمر بها على الإطلاق مرحلة الشباب هي مرحلة تتميز بالصحة والبدء والنشاط والقدرة على القيام بأشياء كثيرة والقيام بالعديد من الأنشطة التي يصعب على البالغين القيام بها لذلك فمرحلة الشباب واحدة من المراحل الهامة ، والإهتمام بالصحة والحفاظ عليها في هذه المرحلة يساعد على تجنب العديد من المتاعب والمشكلات التي يمكن ...

وهي عضو مهم في جسم الإنسان  ووظيفتها الرئيسية هي الرؤية وهي العضو المسؤول عن حاسة البصر وتتكون العين من ثلاث طبقات رئيسية الصلبة  المشيمية والشبكية أما الصلبة فهي تتكون من أنسجة ضامة غنية بالأوعية الدموية ووظيفتها هي حماية العين وموقعها في الخارج العين هي عضو مهم من أعضاء جسم الإنسان، ووظيفتها الرئيسيّة هي الرؤية؛ فهي العضو المسؤول عن حاسة البصر، ...

المسجد الحرام من أعظم المساجد في الإسلام وموقعه في المملكة العربية السعودية  غرب مكة المكرمة تقع الكعبة في منتصف المسجد الحرام وهذه البقعة من أقدس الأماكن على وجه الأرض ويد المسجد الحرام هو قبلة المسلمين ويحج إليه المسلمين كل عام خلال شهر ذي الحجة، وقد سمى بذلك الاسم نظرا لتحريم الله عز وجل القتال به ويؤكد لنا نبي الله محمد ...

غالبا ما نتعرض للمشكلات أو المشاكل العاجلة والتي قد تظهر فجأة بدون سبب واضح  لذلك يتجاهل البعض هذه المشاكل  ولا ينتبهون إليها إلا عند تكرارها عدة مرات متتالية مكتشفآ أنها كانت أعراض لمشكلات صحية خطيرة ، كان يمكن علاجها بسهولة لو تم الإنتباه لهذه الأعراض من البداية ، وتم تشخيصها وعلاجها بشكل سليم ، لذلك فهناك بعض الاعراض الشائعة التي ...