نوع من المكسرات التي تزرع في أماكن محددة ونادرة بحيث تجدها باهظة الثمن ولديها العديد من الفوائد الصحية التي يجب معرفتها تعرف المكسرات بقوائدها الصحية المختلفة ، وتعدد أنواعها ، وتتميز بعناصرها الغذائية التي يمكنها الإعتناء بالصحة بشتى الطرق . ويوصي خبراء التغذية بتناول المكسرات لجميع الفئات العمرية ، وتعد مكسرات المكاديميا من أهم أنواع المكسرات المعززة للصحة . كيفية ...
نتحدث معكم اليوم عن اهمية وفوائد غذاء ملكات النحل الذى يحتوى على عناصر غذائية مفيده وهامه جدا لصحة الجسم في حين أن معظم الناس يعرفون أن العسل يأتي من النحل ، بينما قد لا يعرف معظم الناس أن هناك نوع آخر مغذ من المواد الغذائية التي تأتي من نفس الحشرات . في الواقع يفرز غذاء ملكات النحل من أعلى رأس ...
يستخدم الطلاء بالرش على كثير من الاسطع لتجديدها واعطاءها مظهر جميل وجذاب واليكم كيفية طلاء الاشياء باستخدام الرش يعتبر الطلاء باستخدام طريقة الرش والبخاخات من الطرق الممتعة والسهلة لطلاء أي شيء تقريبًا، حيث أن طلاء الرش يمكن استخدامه على الأسطح المختلفة لتجديد مظهرها. التحضير لعملية الرش يجب أولاً جمع المواد التي ستستخدم في رش الطلاء، تتوفر بخاخات الطلاء تحت مختلف العلامات ...
يعرف التمر بفوائده الكثيرة والمتعددة للصحة ويمكن ان يدخل التمر فى عدد من الصناعات واليوم سنتعرف على على طريقة تحضير خل التمر وماهى اهم فوائده خل التمر يتمّ تحضير خل التمّر بأفضل الطرق، ومن أفضل أنواع التمّر، وهذا عن طريق اتّباع وسائل بيولوجيّة وطبيعيّة؛ حيث يحتوي خل التمر على العديد من العناصر مثل: الأملاح المعدنيّة، والفيتامينات، والأحماض الأمينية. يعدّ خل ...
القرفة من الاشجار الاستوائية تزرع فى سيرلانكا تتميز برائحتها العطرية عالية القيمة الغذائية ما هي القرفة القرفة هي نوعٌ من التوابل التي تأتي من أغصان أشجار الفصيلة الغارية Cinnamomum ويعود أصلها إلى الكاريبي، وأمريكا الجنوبية وجنوب شرق آسيا. وتعتبر ثاني أشهر أنواع التوابل في الولايات المتحدة الأمريكية وأوروبا، بعد الفلفل الأسود. وباعتبارها من التوابل، تتوفر القرفة بشكلها الكامل أو المطحون، ...
التليفزيون اصبح من الاجهزة الضرورية بالمنزل التى لا غنى عنه لذلك هناك بعض الشروط التى يجب ان تتوفر فيه عند شرائه اختيار نوع شاشة التلفزيون OLED أو LED بالتأكيد سنبدأ من الخيارات المتوفرة للشاشة، فهي أهم الامور الواجب مراعاتها عند شراء تلفزيون ذكي ، بل ربما يمكننا القول أن التلفزيون هو الشاشة! وهنا في الحقيقة لا يعنينا أن نناقش كل صنفٍ من ...
كمال الاجسام من الالعاب الرياضية التى تهدف الى بناء عضلات الجسم كثير من الشباب يتسائل عن اسهل و احسن وأفضل نظام غذائي لممارسي رياضة كمال الأجسام و أكثر العناصر الغذائيّة التي تفيد فى بناء العضلات. توجد أنظمة غذائيّة و أغذيّة معيّنة مفيدة للرياضيّين و ممارسي كمال الأجسام و هي تختلف عن أنظمة الحميات الغذائيّة و رجيمات التخسيس , فالأنظمة الغذائيّة ...
يعانى الكثير من الالام الكتفين خاصتا الكتف الايسر وهذا يرجع لعده اسباب نوضحها فى هذا المقال أسباب الم تحت الكتف الايسر يأتي ألم الكتف في بعض الأوقات بسبب توتر العضلات والذي يسبب ألم في الظهر والكتف الأيسر، حيث أن العضلات يصيبها التوتر والإجهاد عندما تتمدد خارج الحدود الطبيعية، وهذا يجعل ألياف العضلات تتمزق بعض الشيء، وعندما يحدث إجهاد زائد للعضلات يسبب ذلك آذى بشكل ...
مع اختلاف انواع الاطقم والكنب فى الاقمشة والالوان ومع اهمال التنظيف يحتاج نضافته الى مجهود كبير لذلك يجب اختيار الطريقة المناسبة للتنظيف يُعد الكنب أحدد أهم أجزاء الأثاث المنزلي والمكتبي أو غيره ، ولا يوجد منزل يخلو من كنبة واحدة أو أكثر سواء في غرف المعيشة أو النوم أو الاستقبال أو غرف الأطفال أيضًا ، ولذلك فإن الكنب دائمًا ما ...
عندما ندخل الاطعمة للطفل الرضيع يجب ان نختار الاطعمة المناسبة له ومنها اطعمة مفيدة واطعمة ضارة خصوصا تؤثر على نوم الطفل الأغذية التي تفيد أو تضر بنوم الطفل استعرضنا في المقالات الثلاث السابقة عن الطرق الطبيعية التي تساعد الأطفال على النوم، كلاً من وسائل تحسين بيئة النوم، ثم وسائل تحسين روتين أو عادات النوم، وأخيراً ما يمكن عمله أثناء النهار ...
