طريقة خفض مرض السكري طريقة خفض مرض السكري هي الطريقة التي يبحث عنها مرضى السكر، والأشخاص في العالم كله، حيث أنهم يرغبون في القضاء على مستوى السكر العالي في الدم؛ لأن ارتفاع مستوى السكر يؤدي إلى العديد من الأضرار؛ لذا يجب القيام باتباع الطرق الصحيحة في التغذية السليمة والتمارين الرياضية المميزة التي تساعد في خفض مستوى السكر في الدم. ...
الوقاية من أمراض القلب الوقاية من أمراض القلب هو أهم ما يبحث عنه الأفراد عمومًا، والأشخاص الذين لهم مناعة ضعيفة بصورة أكبر؛ لأنهم أكثر تعرضًا للإصابة بأمراض القلب، ونجد أن الباحثين أوضحوا أن أهم عامل من العوامل الخطر والتي تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب هو النظام الغذائي؛ لذا وجب على الشخص أن يكون بصيرًا على نفسه في تناول الطعام، ...
نصائح مهمة في فصل الشتاء نصائح مهمة في فصل الشتاء 2021 أهم النصائح لقضاء شتاء ممتع يأتي فصل الشتاء وتكثر فيه نزللات البرد والانفلونزا والتهاب الصدر ويمرض أغلب الأطفال والكبار اليوم من خلال موقع انا عربي نقدم نصائح يجب اتابعها لقضاء شتاء ممتع تحفيز جهاز المناعة الشتاء من أكثر الفصول التي ينتشر فيها نزلات البرد والأنفلونزا، ولذلك من أهم الـ ...
البعض عاجز عن تنحيف البطن رغم نظامهم الغذائي القاسي بما أنه من المعروف أن هناك عوامل تؤثر سلبا على ظهور الكرش وغير معروفة للكثيرين 1- النقص في الـ”مغنيسيوم”: لاحظت دراسة عائدة إلى سنة 2013 ومنشورة في “مجلّة التغذية” أن تناول الـ”مغنيسيوم” بكمّ مرتفع كان مرتبطًا بمستويات أقلّ من الـ”جلوكوز” والـ”إنسولين” عند الصيام”. وبدورها، بيّنت دراسة إنجليزية أن لمكملات الـ”مغنيسيوم” بعض ...
إلى جانب الأعشاب هناك طرق طبيعية أخرى يمكنك تجربتها لتساعدك على تنظيف الرحم من بقايا الدورة الشهرية والدم الفاسد المتبقي في الرحم 6 طرق مهمين جدا لتنظيف الرحم من بقايا الدورة الشهرية: 1- استخدمي الماء الدافئ ومنشفة قطنية في تنظيف المهبل من الأمام، مع الضغط بلطف وتنظيف المنطقة الموجودة حول فتحة المهبل من اليمين واليسار. 2- انتقلي بعد ذلك بمنشفة ...
يحدث عسر الطمث أو آلام الدورة الشهرية عند النساء اللاتي يعانين من آلام قبل وأثناء الحيض وهذا ما يسمى عسر الطمث الأولي إذا كان سبب آلام الدورة الشهرية ناتجا عن حالة يمكن أن تؤثر على الرحم أو أعضاء الحوض الأخرى تعرف على النباتات الرائعة لعلاج اضطرابات الدورة الشهرية وآلامها هل تعانين اضطرابات في الدورة الشهرية؟ وهل تشعرين بآلام قويّة مصاحبة ...
في بعض الأحيان نواجه صعوبات في النوم ويمكننا القيام ببعض العلاجات التي تساعد على تجنب صعوبات النوم التي تحدث بشكل متكرر في روتينك اليومي الجدول الزمني الخاص بك ،ووقت النوم ، وعادات النوم ، وخيارات نمط الحياة يوما بعد يوم يمكن أن يحدث فرقا هائلا في نوعية الراحة الخاص بك . واليك النصائح التالية التي تساعدك على تحسين نومك بحيث ...
أمراض ضغط الدم هي من أخطر الأمراض الموجودة حاليا وتعاني من العديد منها لذلك أصبح الأطباء المتخصصون في علاج ضغط الدم يسمونه مرض العصر القاتل أو الصامت نظرآ لأن ضغط الدم المرتفع يتسبب في وفاة الكثيرين بعد أن يتم إكتشاف الإصابة به في مرحلة متأخرة بعد تسببه في مضاعفات خطيرة للمصابين به دون أن يشعروا به ، فمع تقدم الحياة ...
يعاني مرضى ارتفاع ضغط الدم من العديد من المشاكل الصحية حيث يسبب ارتفاع ضغط الدم المرضى الذين يعانون من مشاكل كبيرة ومشكلات صحية متعددة ، فيشعر المرضى بصعوبات في التعايش بشكل طبيعي ، كغيرهم تجنبآ لمضاعفات مرض ضغط الدم ، لذلك فإلى جانب علاج ضغط الدم بالطرق الطبية المتخصصة ، يلجأ مرضى ضغط الدم إلى الطرق والنصائح الطبيعية التي تساعد ...
في تقرير طبي صدر مؤخرا عن مجلة تايمز أوف إنديا الهندية قبل بضعة أيام حيث أشار إلى علامات صامتة لارتفاع ضغط الدم والتي قد يتجاهلها الكثيرون ولا يشعرون بها كما اشارت مجلة طبية هندية اخرى لبعض النصائح الغريبة التي تساعد بشكل فعال في خفض ضغط الدم المرتفع و في هذا المقال نجمع لكم اهم التقارير الحديثة بخصوص هذه الاعراض الصامتة ...
