هذه العضلة بحجم القبضة هي معجزة الخالق الذي ينبض داخل أجسادناعلى الرغم من أن هذه العضلات صغيرة إلا أنها أساس الحياة البشرية القلب فهى تضخ الدم المحمل بالاوكسجين والغذاء لجميع خلايا واعضاء الجسم . لذا فصحته ضرورية لحياة الجسم . وفي السنوات الاخيرة انتشرت امراض القلب بكثرة نظرا للاقبال على الاغذية المصنعة الغنية بالدهون المشبعة التي تعد بالطبع من الاغذية ...
الشعر هو تاج المرأة وصحته وقوته وحيويته شيء ضروري ومهم حتى نحافظ عليه وبريقه ومظهره ونقف أمام العوامل الخارجية التي تشمل التعرض لأشعة الشمس والغبار واستخدام من مجففات الشعر بشكل متكرر و لذلك لابد من الإهتمام جيدا بالشعر و الحفاظ عليه ، و أولى خطوات الإهتمام به هو الحصول على التغذية المناسبة و التي تمد الجسم بالعناصر التي يحتاجها لصحة ...
القلب تلك العضلة بحجم القبضة هو معجزة الخالق الذي ينبض داخل أجسامنا على الرغم من أن هذه العضلات صغيرة إلا أنها أساس الحياة البشرية يضخ الدم والأكسجين إلى جميع خلايا وأعضاء الجسم لذا فإن صحته ضرورية لحياة الجسم وفي السنوات الاخيرة انتشرت امراض القلب بكثرة نظرا للاقبال على الاغذية المصنعة الغنية بالدهون المشبعة التي تعد بالطبع من الاغذية الغير صحية ...
قد نأكل بعض الأطعمة التي نشعر بها عند تناولها ألما في الأسنان وقد تكون أسباب ذلك لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات أو قد تسبب الحساسية أو التسوس في الأسنان بسبب بعض الأطعمة افضل الوجبات الخفيفة لصحة الاسنان : خبز القمح الكامل ، و هو المصدر الصحي للطعام ، فتناول الخبز الأبيض الملئ بالنشويات يسبب تسوس الأسنان بسبب إحتوائه ...
يؤدي الكبد العديد من الوظائف الأساسية للحفاظ على صحة جيدة يلعب الكبد دورا بالغ الأهمية في إزالة السموم الضارة من الجسم يزن الكبد حوالي ثلاثة كيلوغرامات ولونه بني محمر ويقع على الجانب الأيمن من المعدة يعمل الكبد أيضا كجهاز حرق الدهون في الجسم . وهو يعمل على تحويل المواد المغذية من الطعام إلى مكونات الدم الأساسية ومخازن الفيتامينات والمعادن في ...
يتم تعريف الفيتامينات على أنها المصدر الذي يزود الجسم بالعناصر الغذائية المهمة التي تحافظ على الصحة في حالة جيدة ومعظم الناس يأخذون هذه الفيتامينات في أشكال مختلفة من الأطعمة والمكملات الغذائية لذلك يجب أن نعرف أولا أهميتها وطرق استخدامها داخل الإنسان الجسم أهمية فيتامين أ لصحة البشرة : يوجد بعض الأطعمة الضرورية للحفاظ على عظام قوية ، بشرة صحية ونضرة ...
تسعى العديد من النساء إلى حماية وتعزيز صدرهن باستخدام الفيتامينات الطبيعية حيث يعتبر أن الفيتامينات والمعادن تلعب دورا مهما في الحفاظ على أنسجة الثدي الصحية وقد أثبت هذا أنه أكثر فعالية من استخدام المستحضرات الموضعية قد تساعد الفيتامينات الطبيعية الثدي في الوقاية من سرطان الثدي ، و كذلك التخفيف من أعراض اضطرابات الثدي المؤلمة مثل المرض الليفي . و بالإضافة ...
الرجال على عكس النساء لا يهتمون بصحتهم أو يتابعون مع الأطباء إلا في حالة الإصابة بمرض عضال لكن الطبيب والفحوصات الطبية تنسى الحالة طالما أنه في حالته الطبيعية ولكن المرأة دائما على اتصال بالطبيب في معظم سنها منذ البلوغ مروراً بالحمل و الولادة و ما بعد الولادة و تنظيم النسل ، و كذلك تتابع مع الطبيب لاطفالها و تتابع بعد ...
قد يساعد اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات في الحفاظ على صحة رئتيك قد يقلل هذا النوع من النظام الغذائي من خطر الإصابة بسرطان الرئة . لا تزال الأدلة متضاربة حتى الآن بشأن ما إذا كان هناك فيتامينات معينة تساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان الرئة أو غيرها من المشاكل الصحية ذات صلة بالرئة ، و لكن بعض الأبحاث أشارت إلى ...
الدماغ هو الجزء الأكبر من جسم الإنسان الذي يستهلك الطاقة وهي الهيئة المسؤولة عن تنظيم جميع العمليات الفيزيائية والمعرفية على الرغم من أنه يمثل حوالي 2 بالمائة فقط من وزن الجسم فهو يستخدم 25 في المئة من إمدادات الطاقة . لكي يعمل الدماغ في ذروة الكفاءة ، فإنه يحتاج إلى ضخ ثابت من الفيتامينات و المعادن من الدم . إذا ...
