يتم استخدام مالج اليوم في تصنيع المربى والهلام والمخللات أحد الاستخدامات العديدة للمالج هو تعزيز الخصوبة تم استخدام الفاكهة والجرفة لسنوات عديدة للمساهمة في زيادة الخصوبة وزيادة الحيوانات المنوية لدى الرجال يدعى مجرفة عنب الثعلب الهندي تنتمي ثمار الأملج Phyllanthus لعائلة الفربيونية Euphorbiaceae family من الفاكهة التي تزرع في فصل الخريف يزرع في المناطق الجبلية في شبة القارة الهندية يمكن ...
يتقدم العمر في السن وتحدث تغييرات فسيولوجية تؤثر على حياة كبار السن وهناك العديد من النصائح المفيدة لتحسين صحتك وتقليل خطر الإعاقة الجسدية والعقلية عندما يتزايد العمر فإنه يتسبب في خفض القدرات العقلية ، لذلك ينبغي الحفاظ على عقلك ليكون في حالة تأهب . ويعتقد الباحثون أن العديد من التغيرات المرتبطة بالعمر انها من المفترض أن تؤثر على العقل ، ...
عندما يتقدم الناس في السن هناك العديد من الأشياء التي يحتاجون إلى أخذها في الاعتبار بدءا من أنواع الطعام الذي يتناولونه وكميات العناصر الغذائية التي يجب استهلاكها أثناء النهار وغيرها فالطعام الصحي يساعد على التحكم في ضغط الدم ويقلل خطر الإصابة بضغط الدم المرتفع ، وعندما نتحدث عن العناصر الغذائية اليومية ، فإنك تحتاج أن تكون على وعي بالنظام الغذائي ...
اليوم ، أصبح استهلاك الطعام جانبا أكثر استدامة للحياة من الحفاظ على وزن صحي وقد يؤدي تناول بعض الأطعمة المصنعة مثل البطاطس المقلية أو البرجر بالجبن إلى إشباع ذوقك ولكنه ليس جيدا للبطن لذلك تحتوي هذه الأطعمة على كميات كبيرة من الملح والدهون في هذه الأطعمة الشعور بالجوع بسرعة إن تناول الأطعمة غير الصحية يمكن أن يكون السبب الرئيسي للشعور ...
تحدث الأمراض المعدية عندما تدخل الأجسام الملوثة جسم الإنسان وتسمى هذه الأجسام طفيليات أو جراثيم وعادة ما تنتقل هذه العدوى من شخص مصاب إلى آخر أو من الحيوانات المريضة أو من طعام غير صحي ملوث أو من خلال البيئية المحيطة والتي تكون ملوثة في الغالب، وفي العام الدراسي يصاب الأطفال في المدارس بالأمراض التي تكون معدية، وتجاهد كل أم على ...
لاعبي كمال الاجسام لبناء عظامهم بطريقة معينة يعتمدون علي تنشيف العضلات فلهم نظام غذائي للتنشيف تنشيف العضلات : يلجأ لاعبو كمال الاجسام الى نظام غذائي للتخلص من الدهون ، وتنشيف عضلات الجسم ، لابراز العضلات و تقويتها ، و اعطاء الجسم الشكل المثالي للاعب كمال الأجسام ، و يلجأ لاعب كمال الأجسام الى نظام غذائي لبناء العضلات قد يستمر لسنوات ...
يحتاج بعض الاطفال احيانا الى استخدام المكملات الغذائية لتساعد على النمو بشكل طبيعى واليكم اهم وافضل المكملات الغذائية التى يمكن ان تقدمها للطفل المكملات الغذائية إضافةً للعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاج إليها الطفل من معادن وفيتامنيات وبروتينات غيرها، قد يحتاج الطفل في بعض الأحيان إلى تناول مكملات غذائية أخرى تساعده على النمو بشكل أفضل، وتشكل لديه حمية طبيعية من الإصابة ...
بناء العضلات يحتاج الى تعاون بين التمارين والاغذية التى تساعد واستخدام المكملات لبناء العضلات تقوية وتنمية العضلات بالأعشاب قد تعاني عضلات الجسم من بعض الضعف و التعب و الإرهاق بحيث يصعب تحريكها وهناك الكثير من الطرق ووصفات التي تعمل على تقوية وتنمية العضلات ومنها : 1- ممارسة الرياضة واستمرار الحركة وخاصة تمرينات شد العضل التي تعمل على تقوية وتنمية العضلات . ...
كمال الاجسام من الالعاب الرياضية التى تهدف الى بناء عضلات الجسم افضل مكمل غذائي لبناء كمال الاجسام :- 1. بروتين مصل اللبن Whey Protein : يحتوي هذا المكمل الغذائي على نسبة عالية من البروتين تصل إلى 90% ، وهو يعتبر من أنقى بروتينات مصل اللبن ، طبيعي مئة بالمئة ، يعمل على تقوية العضلات وإمدادها بالبروتين اللازم ، كما ...
الهدف من رياضة كمال الأجسام هى زيادة الكتلة العضلية للجسم لذلك النظام الغذائي مهم لتلبية إحتياجات جسدهن أفضل نظام غذائي لكمال الاجسام لم يأمرنا الله بالصيام من أجل الشعور بالفقراء و المحتاجين فقط و إنما من اجل حكمة لأنفسنا كذلك، فالصيام له العديد من الفوائد للجسم على المستوى النفسي و البدني و الأمر يشمل حتى الرياضيين، ذلك ان الصيام يطرد ...
