تحضير سلطة الخضار بالمايونيز عبارة عن وصفة سهلة وسريعة لكل ربة منزل تسعى إلى تقديم طبق السلطة المفيد لأفراد أسرتها بنكهة جديدة ومذاق رائع ودون أن يشعروا بالملل، فهي تحتوي على مجموعة من الخضروات التي تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الهامة. طريقة سلطة الخضار بالمايونيز المكونات: كوب بازلاء. كوب فاصوليا خضراء. 2 ثمرة جزر. 2 حبة بطاطس. 2 فص ...
صينية الخضار باللحم المفروم من اشهى الاطباق الاقتصادية التى تحتوى على جميع القيم الغذائية المفيدة للاطفال ١ باذنجان ١ بطاطا ١ بصل ١ طماطم ١ فلفل أخضر ربع كيلو لحم مفروم ٢ فص ثوم ٣ ملاعق طرف للصلصة ملح، فلفل اسود، كاري، كركم، بابريكا، كبابة، معجون طماطم، كاتشب، صاص، ماء نغلفها بورق زبدة مبلل ثم ورق الألمنيوم وندخلها الفرن على ...
معلومات عن فائدة تناول الخضار لجسمك يميل الكثير من الناس في الآونة الاخيرة إلى تناول الوجبات السريعة التي تعتمد أساساً على اللحوم المشبعة بالدهون والنشويّات المعقّدة، نظراً لطعمها الشهي وسرعة إعدادها، والّتي تتسبّب لهم فيما بعد بمشاكل وعيوب صحيّة خطيرة؛ كأمراض القلب، وانسدادات الشرايين، وارتفاع الكولسترول، وبعض أنواع السرطانات. إنّ خبراء التغذية الصحيّة يشجّعون الناس دائماً على إدخال الخضروات بأنواعها ...
وتعتبر سلطات الخضار من أبرز أنواع السلطات التي تناسب عشاق الأكل الصحي لأنها تعتمد على الخضار المفيدة والمعروفة بسعراتها الحرارية المقادير 1 ثمرة باذنجان كبيرة 4 طماطم 1 فلفل أخضر 1 فلفل أصفر 1 فلفل أحمر رأس ثوم 1 معلقة صغيرة ملح 2 معلقة صغيرة زعتر ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود 5 معلقة كبيرة زيت زيتون خطوات التحضير اغسلي ...
الثلاجة من الاجهزة الكهربائية المنزلية التى لا تستغنى عنها ربة المنزل لاهميتها فى حفظ الاطعمة هناك العديد من السيدات دائما ما يفضلون حفظ الخضار الورقي، ويكون الهدف من هذا الأمر هو الإطالة من عمرها النباتي، كما أن هذا الأمر يساهم في الحفاظ عليها فترة كبيرة طازجة حتى يتم استخدامها، وذلك بالأخص في حين أن يتم شرائها من خلال كميات كبيرة ...
شوربة الخضار نوع من انواع الشوربات التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة ومن اهم انواع الشوربات هي شوربة الخضار مع الدجاج طريقة عمل شوربة الخضار مع الدجاج المقادير نصف كيلو من البازلاء. 2 ثمرة بطاطس. 2 ثمرة جزر طازج 1 ثمرة طماطم مقشرة. 1 دجاجة كاملة. 2 ثمرة بصل. 1 ملعقة صغيرة فلفل. 1 ملعقة صغيرة من الملح. 1 ملعقة صغيرة من الكمون. 1 فنجان صغير من زيت ...
نقدم لكم اليوم فى هذا المقال بعض الاطعمة المفيدة لصحة الجسم وخاصة العظام لاحتوائها على نسبة كبيرة من البروتينات والكالسيوم فول الصويا المعروف أن فول الصويا غني بالبروتينات ويعتبر إحدى الوسائل لتعزيز الكالسيوم دون الحاجة لاستهلاك مشتقات الألبان. ويحتاج الإنسان البالغ في المعدل إلى استهلاك نحو 1000 ملغ يومياً من هذه المادة الغذائية الضرورية للجسم. فنصف كوب من مسحوق الصويا ...
نقدم لكم اليوم طريقة عمل احدى الوصفات الصينية الشهيرة واللذيذة وهى النودلز الصينى النودلز من الاكلات الشهيرة جدا التي توجد في بلادنا العربية بشكل كبير، وهناك اعتقاد كبير من الناس ان تلك الاكلة هي من أصول عربية، ويقول البعض الاخر انها من أصل صيني وايطالي، وتعرف النودلز على انها أحد أنواع المعكرونة المميزة والتي تعني العقدة. اكلة النودلز من ...
تتميز البلاد العربية باكلات مختلفة تميزها عن باقى دول العالم واخترنا لكم اليوم من هذه الوصفات صالونة اللحم لنتعرف على مقاديرها وطريقة تحضيرها من أشهى الأكلات المفضلة لدى الكبار والصغار لأنها تتميز بمذاق عالي ، وطعم شهي وذو فائدة كبيرة للجسم لاحتوائها على البروتين والنشويات ، وهي أكلة خليجية في الأصل والتي انتشرت طريقة عملها في معظم البلدان العربية ، ...
شوربة الخضار من أطباق الشوربات الرمضانية وهى من الأكلات الصحية المقادير 2 حبة جزر مفروم 2 حبة بصل مفروم 2 حبة كوسا مفرومة 1 حبة لفت مفرومة 1 كأس ملفوف مفروم 2 حبة بطاطا مقطعة مكعبات 2 حبة طماطم مقشرة ومفرومة 1 ملعقة طعام بقدونس 1 ملعقة طعام كرفس 1 ملعقة صغيرة ملح ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود ¼ ملعقة ...
