والخبز هو خبز أمريكي هش وخفيف يختلف عن وصفات الخبز العادية  مما يجعله مميزا في الطعم والقوام المقادير 1 خبز بيغل بالسمسم 1 طماطم مقطعة حلقات ورقة خس شريحتان جبن إيدام لتحضير الأومليت: 2 بيض 1/2 ملعقة صغيرة خل أبيض رشة ملح رشة فلفل أسود ملعقة كبيرة زبدة   خطوات التحضير لتحضير الأومليت:ضعي في وعاء البيضتين و الخل ثم نكّهي ...

شوربة الذرة من الأطباق التي من المهم الحرص على تقديمها لما لها من فوائد عظيمة  وفيما يلي فوائد  ج وفيتامين ب 1 المقادير 1 1/2 علبة كريمة الذرة ذرة حب ذرة فلفل أبيض 1/2 ملعقة صغيرة سكر 1/4 ملعقة صغيرة ملح ملعقة طعام نشاء تذاب في كوب ماء بياض بيضتين صدور دجاج مسلوقة 4 أكواب ماء ساخنة   خطوات التحضير ...

تاكو هو في الأصل طعام مكسيكي مكسيكي يتكون من خبز التورتيلا المحشو بحشوات مختلفة مثل جميع أنواع اللحوم المقادير 3 رغيف عيش تورتيلا فلفل حار بابريكا صدور فراخ هالبينو ثوم باودر ربع كوب مايونيز ملح ،فلفل كمون جبنة شيدر حمراء ذرة   خطوات التحضير نضع المايونيز فى بولة و عليه ثوم باودر والملح و الفلفل و الهالوبينو و البابريكا-و الشطة ...

صلصة ورسيستر أو الصوص الإنجليزي هي واحدة من الصلصات المشهورة عالمياً والمعروفة في جميع دول العالم المقادير 2 ملعقة كبيرة فلفل أسود. ½ كوب كورن سيرب مطحون 3 اكواب خل ابيض ½ كوب خل العنب 2 كوب ماء حبة ليمون مقطعة شرائح رفيعة ½ كوب عصير البرتقال الطازج 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون ½ كوب تمر هندي 2 ملعقة كبيرة ...

الشوربة من الأطباق الغذائية التي يتم طهيها على مدار العام وتشتهر بها جميع الدول على الرغم من اختلاف النكهات والمكونات  وتتميز بإضافة أناقة خاصة إلى مائدة الطعام عند وضعها بجانب طبق الطعام الرئيسي كما يتميز بفوائده العديدة للجسم المقادير ربع كيلو صدور دجاج مكعبات 1 حبة بصل مفروم 1 كوب ذرة صفراء 1 كوب كريمة طبخ 1 كوب شوربة “مرقة” ...

الإفطار أو العشاء أو طبق شهي للغداء مع طبق من السلطة أو بجانب الأطباق التي تقدم في المناسبات وعند مقابلة الأصدقاء والعائلات باختصار  إنها ألذ معجنات بالجبن على الإطلاق المقادير 250 جرام سبانخ مجمدة وتترك لتذوب 50 جرام زبد 1 1/2 كوب جبن شيدر مبشور 1/2 كوب قشدة حامضة 1/4 كوب جبن بارميزان 3 ثمرة بصل أخضر مقطعة شرائح 2 ...

هذه الوصفة ستنال إعجاب أطفالك كثيرا  يمكنك استخدامها في أشياء كثيرة  يمكنك تحضيرها وتناولها على الغداء  أو يمكنك تقديمها كسندويشات سريعة لأطفالك في المدرسة أو عندما يذهبون في رحلة وأنت يمكن أن تعده لنزهة عائلية لطيفة المقادير كيلو فراخ بانيه بصل باودر ليمونة كبيرة ملح فلفل 3 كوب حليب ملح فلفل ليمون كوب و نصف دقيق ربع كوب نشا 3 ...

الدجاج المقلي من الأطباق المفضلة لدى كثير من الناس وخاصة الأطفال وذلك لمذاقه الشهي واللذيذ  وسهولة تحضيره في المنزل  وعملية قليه بعد غليه في الماء  هذا للتأكد من أنه ينضج بسرعة المقادير 1 كوب دقيق ابيض 4 كوب زيت نباتي للقلي 6 قطع افخاذ دجاج 2 بيضة كبيرة ملعقة صغيرة ملح ملعقة صغيرة فلفل حلو ملعقة صغيرة فلفل حار   ...

البعض عاجز عن تنحيف البطن رغم نظامهم الغذائي القاسي بما أنه من المعروف أن هناك عوامل تؤثر سلبا على ظهور الكرش وغير معروفة للكثيرين 1- النقص في الـ”مغنيسيوم”: لاحظت دراسة عائدة إلى سنة 2013 ومنشورة في “مجلّة التغذية” أن تناول الـ”مغنيسيوم” بكمّ مرتفع كان مرتبطًا بمستويات أقلّ من الـ”جلوكوز” والـ”إنسولين” عند الصيام”. وبدورها، بيّنت دراسة إنجليزية أن لمكملات الـ”مغنيسيوم” بعض ...

إلى جانب الأعشاب هناك طرق طبيعية أخرى يمكنك تجربتها لتساعدك على تنظيف الرحم من بقايا الدورة الشهرية والدم الفاسد المتبقي في الرحم 6 طرق مهمين جدا لتنظيف الرحم من بقايا الدورة الشهرية: 1- استخدمي الماء الدافئ ومنشفة قطنية في تنظيف المهبل من الأمام، مع الضغط بلطف وتنظيف المنطقة الموجودة حول فتحة المهبل من اليمين واليسار. 2- انتقلي بعد ذلك بمنشفة ...