القرفة من النباتات الطبية المفيدة وهى صديقة المراة لما لها من خصائص علاجية وتجميلية
القرفة
هي عبارة عن لحاء لنبات شجرة استوائيّة، أصلها من سريلانكا وتُزرع أيضاً في جنوب شرق آسيا والهند وأمريكا الجنوبية، وتحتوي على زيوت طيارة تستخدم في علاج مشاكل البشرة مثل الكلف والنمش والبثور والحروق، كما تُستخدم كدهان للتخلص من الصداع، وتوجد القرفة أيضاً على شكل عيدان أو مطحونة، ولها العديد من الاستخدامات في المطبخ العربي، فلها نكهة مميّزة عندما تُضاف إلى المأكولات أو المشروبات العديدة.
فوائد شرب القرفة على الريق
- تساهم في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل: الغثيان، وانتفاخ المعدة، والإسهال، وفقدان الشهيّة، فهي تحتوي على الحديد، والمنغنيز، والكالسيوم، والألياف التي تساهم في التخلّص من مشاكل القولون التي قد تقود إلى الإصابة بسرطان القولون.
- تساعد مرضى السكري في خفض مستوى السكر في الدم، حيث أشارت الدراسات إلى فاعليتها في التحكم في نسبة السكر في الدم، وأيضاً تنظيم مستوى الكولسترول والتخلّص من الكولسترول الضار والدهون الثلاثية، فالقرفة تزيد من حساسيّة مستقبلات الأنسولين، بحيث تزيد قدرة الجسم على التخلص من الجلوكوز في مجرى الدم وتحويله إلى أنسجة الجسم.
- شرب القرفة بانتظام يساعد على التخلص من المواد المسببة لسرطان الكبد وسرطان الجلد، فهي تعمل كمطهر للجسم من السموم والمواد الكيميائية الضارة.
- تحتوي القرفة على مركبات تساهم في زيادة تدفق الدم في الأوردة، مما يؤدي إلى تحسين الدورة الدمويّة في الجسم، فالقرفة تزيل جميع المواد التي تحول دون التدفق الدموي السليم في الأوردة مثل الكوليسترول.
فوائد القرفة والعسل
- الوقاية من أمراض القلب، عن طريق تناول مسحوق القرفة مع ملعقة عسل قبل تناول وجبة الفطور، حيث تساعد على خفض نسبة الكولسترول وتقليل احتمالية الإصابة بالأزمات القلبيّة.
- مزج القليل من العسل والماء والقرفة وتناوله يساهم في التخفيف من آلام والتهابات المفاصل، كما يُمكن تحضير هذا المزيج ودهنه على المنطقة المصابة.
- التخلّص من التهابات المثانة والتخلّص من الجراثيم المسببة لها.
- عمل خليط من القرفة والعسل يساهم في التخلّص من آلام الأسنان، ويمكنك تحضيره عن طريق خلط ملعقة من القرفة مع خمس ملاعق من العسل، وتناوله ثلاث مرات يومياً.
أضرار القرفة
- يُفضّل عدم تناولها أثناء الحمل والرضاعة، فحتى الآن لم تثبت فوائدها للحامل لذا من الأفضل عدم تناولها لتجنّب الحصول على نتائج عكسية.
- يُنصح بعدم تناول القرفة في فترة الخضوع لعملية جراحية، وكما ذكرنا سابقاً فإنّها تقلل نسبة السكر في الدم، ومن الممكن أن تؤثّر على الجسم سلباً في حالة الجراحة، لذا يجب الابتعاد عنها في هذه الفترة.
