تخلصي من الكحة بالعسل والثوم

 

الكحة هي إحدى طرق الجسم للتخلص من جسم غريب يسبب تهيج لممرات التنفس في الحلق والرئتين. وهذه الأجسام قد تكون فيروسات، بكتيريا، حبوب لقاح أو غبار.

ويوجد نوعان من الكحة وهما الكحة الجافة والتي قد تكون مؤلمة للحلق وتسبب جرحه في بعض الأوقات ، النوع الآخر هو الكحة الرطبة والتي تكون مصحوبة بخروج البلغم للتخلص من الأجسام الغريبة الموجودة بالرئة. هناك عدة علاجات للكحة بعضها يهدف إلى ترطيب الحلق والبعض الآخر طارد للبلغم ليسهل خروجه من الجسم.

وهناك بعض العلاجات المنزلية الفعالة في التخلص من الكحة مثل:

العسل

العسل معروف منذ القديم بخواصه المضادة للبكتيريا والفيروسات كما أنه طارد للبلغم. ملعقة كبيرة من العسل على كوب من الماء الدافئ وعصير نصف ليمونة، يعزز المناعة الطبيعية للجسم ويساعد على التخلص من الكحة.

الثوم النيئ :

بالرغم من رائحته الكريهة فان الثوم يحتوي على العديد من المضادات الحيوية ومضادات الفيروسات. كما أن له خواص طاردة للبلغم. ينصح الأطباء بتناول 4 إلى 8 فصوص من الثوم النيئ يوميا حيث أن الحرارة تفسد مفعول الثوم. يمكنك تقطيع الثوم ووضعه مع السلطة. كما يمكنك وضعة في صلصات تحضير الطعام في اللحظة الأخيرة حتى لا يتأثر بالحرارة.

العرقسوس :

يتميز نبات العرقسوس بقدرته على تلطيف وترطيب الحلق الملتهب كما أن له خواص طاردة للبلغم. يمكنك وضع ملعقة صغيرة من العرقسوس في كوب من الماء المغلي وتحليته بالعسل، تناولي هذا المشروب 3 مرات يوميا وسوف يساعدك على التخلص من الكحة سريعا.

الزنجبيل الطازج :

الزنجبيل له خواص مضادة للفيروسات، وللحصول على علاج فعال للكحة يمكنك خلط 2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المفروم مع 2 ملعقة صغيرة ينسون مع ملعقة من العرقسوس وإضافة كوب من الماء المغلي وتحليه المشروب بالعسل.

الفلفل الأسمر :

الفلفل الأسمر له خواص مهيجة، لذلك فهو مفيد في حالات الكحة المصحوبة بمخاط سميك حيث ينشط الدورة الدموية وتدفق المخاط في الشعب الهوائية والجيوب الأنفية. ضعي ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود في كوب مع إضافة ملعقة من العسل والماء المغلي واتركيه لمدة 10 دقائق ثم يمكنك شربة بعد ذلك.

محلول الملح :

الغرغرة بالمياه المالحة هو حل بسيط وفعال للكحة، 1/4 ملعقة صغيرة من الملح تخلط مع نصف كوب من الماء الدافئ واستخدامها كغرغرة. يجب تكرار هذه العملية كل ساعة أو ساعتين يوميا للحصول على أفضل النتائج. الملح يعمل كمادة قابضة للمساعدة في تخفيف تهيج أنسجة الحلق وتخفيف المخاط.

استنشاق البخار :

البخار واحد من أفضل وأسهل العلاجات للسعال. استنشاق البخار يساعد على طرد المخاط، ويرطب جفاف الممرات التنفسية. يمكنك ملء وعاء الطبخ إلى ربعه بالماء وتركه يغلي ثم إيقاف الحرارة، ، إضافة بضع قطرات من زيت الأوكالبتوس أو الفكس ثم إزالة الوعاء من فوق الموقد. ضعي منشفة فوق رأسك، تتكئ على الوعاء، واستنشقي البخار بلطف لمدة 10 إلى 15 دقيقة.

السعال البسيط يمكن التغلب بأحد العلاجات المنزلة المتوفرة في مطبخ كل منا، لكن إذا استمر السعال لفترات طويلة أو صاحبته بعض الأعراض الأخرى فيجب استشارة الطبيب.