تاثير الجمعيه الخيريه على الفرد والمجتمع يختلف تعريف الجمعيات الخيرية باختلاف قوانين البلد الذي تقوم به تلك الجمعية، ولكن تتفق على أنها لا تعتمد على الأرباح، إنما الهدف منها خدمة المصالح العامة كالتعليم والتوجيه الديني والاهتمام بتقديم الرخاء الاجتماعي، على أنها منظمة غير ربحية، ففي إنجلترا مثلًا لا بد أن تكون الجمعية الخيرية مؤسسة فقط للأهداف الخيرية، مع خضوعها للمراقبة ...
تعليمات تفيدك لتجنب الضغط بالعمل والتركيز فيه نتيجة ضغط العمل أو المرض أو الملل يصل الإنسان للإعياء، والذي يظهر على شكل خمول في نشاط الإنسان أو شعور بالتعب الجسدي أو أشكال أخرى، وقد يكون إعياءً جسديًا أو فكريًا، أما الإعياء الجسدي فهو منتشر بشكل كبير بين الناس ويكون شديدًا عند زيادة ضغوط العمل، ويوصف بعدم القدرة على أداء العمل المعتاد ...
حمض الفوليك هو أحد أشكال فيتامين ب 9 ويوجد في العديد من الأطعمة والمكملات الغذائية والأطعمة المدعمة ، وحمض الفوليك مهم جدًا في بعض العمليات الهامة في الجسم. حمض الفوليك أو فيتامين “ب” المركّب من أهم العناصر الأساسيّة المفيدة للنّساء الحوامل و التي عادةً ما يوصفها و يوصّي به الطبيب أثناء فترة الحمل على شكل أقراص أو حقن و لكن ...
الترمس هو طعام عربي شهي ، مُصنف في قائمة البقوليات ، وعادة ما يستخدم في التجمعات العائلية والعطلات والمناسبات الاجتماعية. يعتبر نبات الترمس من أنواع النباتات البقولية شائعة الاستخدام في دول العالم، والذي انتشر استخدامه في العصور القديمة خاصّة في بلاد الشام ومصر. ويصنف ضمن رتبة القرنيات، ويزرع في البساتين، كما قد ينمو وحده في البرية. وهناك نوعان للترمس، هما: ...
اهمية الكرياتين لكمال الأجسام تعرف معنا علي ما هي اهم مصادر الكرياتين لكمال الأجسام هو عبارة عن حمض أميني يوجد في عضلات جسم الإنسان على الأغلب، بالإضافة إلى وجوده في الدماغ أيضًا، ومن الجدير بالذكر أنه من الممكن تحضيره صناعيًا، ويصنف كنوع من أنواع المكملات الغذائية، إلا أنّ معظم الأشخاص يحصلون على مادة الكرياتين عن طريق تناولهم للمأكولات البحرية واللحوم ...
ما هى اهمية الحلبة لكمال الأجسام نقدم اهم المعلومات عن فوائد شرب الحلبه لكمال الأجسام إن النظام الغذائي الصحي هو أمر مهم وحيوي جدًا في المساعدة على بناء وكمال الأجسام وبناء العضلات أيضًا، وإن تناول الأطعمة الصحية بكميات مناسبة يمنح العضلات العناصر الغذائية المهمة التي تحتاجها بعد القيام بالتدريبات وحتى تنمو تلك العضلات بشكل أكبر وأقوى، وعلى عكس ذلك إن ...
اهمية الأرز لكمال الأجسامنتعرف سويا عاي اهم فوائد واضرار الارز لكمال الاجساام يعتبر الأرز غذاءً صحيًّ ا للاعبي كمال الأجسام، حيث يمدّ الجسم بالطّاقة اللازمة للقيام بالوظائف على أكمل وجه وذلك لاحتوائه على فيتامينات B، منها: النياسين والثيامين والريبوفلافين، وتعمل هذه الفيتامينات على تحويل الكربوهيدرات المتوفرة بالأرز إلى طاقة، بالإضافة إلى كونه منخفض في السعرات الحرارية والدهون، كما يوفر كمية ...
كيفية استعمال زبدة الفول السوداني لكمال الأجسام يعود استخدام الفول السوداني إلى 1500 عام قبل الميلاد وتحديدًا في أمريكا الجنوبية لدى حضارة الإنكا في البيرو، أما زبدة الفول السوداني فتعود إلى أواخر القرن الثامن عشر في كندا والولايات المتحدة الأمريكية، التي استخدمت كبديل للبروتين للأفراد الذين لا يستطيعون مضغ اللحوم خاصة بين كبار السن، وتتميز بأنها معجون يُحضر من طحن ...
استخدام اللب السوري لانقاص الوزن يُطلق على ثمار نبات دوار الشمس؛ اللب السوري أو كما يُعرف ببذور دوار الشمس، حيث تتركز في زهوره التي تحتوي على 2000 بذرة تقريبًا، ومن المعروف أن أهداف زراعته تنحصر في الحصول على الزيت الذي تتميز بذوره بقشور سوداء، أو للحصول على البذور التي تتميز بقشور – غير صالحة للأكل – مخططة باللونين الأبيض والأسود، ...
استخدام الكرنب أو الملفوف لانقاص الوزن وهو نوع من الخضروات الورقية التي تنتمي إلى نفس عائلة الخس، وهو من الخضروات الصليبية، والتي تتضمّن أيضًا اللفت والقرنبيط، والتي تحتوي على المواد المغذية المفيدة، وقد يتنوع لون الكرنب أو الملفوف من الأخضر إلى الأحمر والأرجواني، ويمكن أن تكون الأوراق مفرودة أو مجعدة، ويقدّم الكثير من الفوائد الصحية للجسم، فقد يساعد الكرنب على ...
