معلومات عن الفائدة العلاجيه للزعتر يعد الزعتر من الأعشاب العطريّة المفيدة جدًا، نظرًا لاحتوائه على الكثير من الزيوت العطريّة والعناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان، والمفيدة في الكثير من الحالات، يعدّ الزعتر نباتًا ذا خصائص مطهرة، حيث يمكن تناوله عن طرق الفم لتطهير القصبات الهوائية وتخفيف أعراض الكثير من الأمراض، كما يمكن استخدامه على الجلد كمرهم في كثير من الحالات التي ...
كيفية استعمال عشبة الريحان للعنايه بالصحه ينتمي الريحان إلى فصيلة الشفويات، ويتميز برائحته ونكهته اللتان تمثلان إضافة مميزة للأطعمة والأطباق، يتواجد الريحان بأنواع عديدة، أهمها؛ الريحان الحلو والريحان المقدس، ينتشر استخدام الريحان الحلو في تحضير المأكولات الشعبية التابعة لمناطق البحر الأبيض المتوسط وبخاصة الإيطالية والإندونيسية والتايلاندية والفيتنامية، ويتميز باحتوائه على نسب عالية من بعض الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، أما الريحان ...
يستخدم التنويم المغناطيسي لعلاج أنواع معينة من الآلام المزمنة ، مثل التهاب المفاصل ، والألم العضلي الليفي ، ومتلازمة القولون العصبي ، والألم الناجم عن الإصابات الخطيرة. فوائد التنويم المغناطيسي التخلص من التدخين ان التدخين من اسوا العادات التي يدمن عليها العديد من افراد المجتمعات ويعلم المدخنين مدى مضاره و المشاكل الاجتماعية التي تترتب عليه و مع ذلك فان ...
عبر التاريخ ، ساهم العلم في اكتشاف مواد وتقنيات جديدة ، والتقنيات التي تنتجها ولا تزال تنتجها العلوم المختلفة متنوعة ، مما أدى بدوره إلى تطوير اختراعات مختلفة. العلم يعتبر أساس التكنولوجيا التي دخلت بتفاصيل حياة البشر ، مثل : نشرات الطقس ، والمنبهات الإلكترونية ، والشوارع ، ووسائل النقل ، وطرق الطهي المتنوعة ، والمضادات الحيوية ، ووسائل الاتصال ...
في السنوات القليلة الماضية ، أصبحت رياضة كيجل شائعة بسبب مزاياها العديدة ، ولكنها لا تقتصر على النساء! تعرف معنا في هذا المقال على أهم فوائد تمرين كيجل للرجال. فوائد تمارين كيجل: تمارين كيجل تقوي عضلات الحوض عند الرجل والمرأة على حد سوءاً. تمارين كيجل تقلل من حدة هبوط الحوض. تمارين كيجل تصغر فتحة المهبل وتشده ، حيث تعد داعمة ...
اليوغا هي رياضة تهدف إلى دمج العقل والجسد في وحدة موحدة ، ويعني مصطلح اليوغا وحدة العقل ، والرياضة مناسبة للأشخاص من جميع الأعمار. فوائد اليوغا للكبار والصغار: تحسن اليوغا الرياضة البدنية: ممارسة تمارين رياضة اليوغا البسيطة تعمل على إعطاء الجسم اللياقة البدنية. تحسين مرونة الجسم: ممارسة تمارين اليوجا تعمل على تحسين وضعية الجسم، حيث تعمل على إطالة عضلات الجسم ...
في الواقع تعتبر السباحة من أصح التمارين وأكثرها أمانًا ، فأثناء السباحة تتحمل مفاصل الجسم أقل عبء ، وسيواصل الجهاز الدوري بذل جهود معتدلة. فوائد السباحة: إن للسباحة الكثير من الفوائد المتنوعة ، منها ما يلي : إن الماء عند عملية السباحة يعد مقاوم لعمل العضلات ، الأمر الذي يعمل على بناء العضلات. إن السباحة تساعدنا على الراحة وعلى التخلص ...
يتم تعريف التمرين على أنه نوع من الجهد البدني أو البدني أو العقلي الذي يمارسه الأفراد ويستمرون فيه من أجل الحفاظ على صحتهم البدنية أو العقلية. فوائد الرياضة للعقل: إن الرياضة تنشط العقل ، كما أنها تعزز ذكاء الإنسان ، وبالخصوص الذكاء الاجتماعي. إن الرياضة تعزز قوة الملاحظة عند الإنسان ، كما أنها تحسن سرعة البديهة ، وتعطيه القدرة على ...
عادة ما تكون تمارين الضغط من التمارين المهمة لجسم الإنسان والتي تعتمد بشكل أساسي على استخدام عضلات الصدر والذراع والجذع ، وهي مناسبة للأشخاص من جميع الأعمار وسهلة الاستخدام. فائدة تمارين الضغط للصدر يتم ممارسة تمارين الضغط من خلال الاستلقاء على الأرض واستخدام عضلات الصدر, فهي من أهم العضلات التي تظهر نتائجها سريعا مع ممارسة تمرين الضغط من خلال أخذ ...
كيف تؤثر الابتسامه على الفرد والمجتمع تُعدُّ الابتسامة سرٌّ من أسرار الحياة الطّيبة، ودليل من دلائل القلوب الصادّقة والصّافية، كما أنها تُعد المُفتاح الأساسي للوصول إلى كُلِّ القلوب المُغلقة، إنَّ أفضل سلاح يُمكن أن يواجَه به النّاس كُل يوم هو الابتسامة؛ لأن الابتسامة بلسمٌ لتقريب القلوب وتآلفها، كذلك لا يُمكن تزييف الابتسامة؛ لأنها كالذّهب مهما حاول المُخادعون تزيفه، إلا أنَّ ...
