الابتسامة هى تعبيرات للوجه تدل على السعادة والفرح وهى تبعث البهجة والايجابية 5 أسرار تجعلك دائماً مبتسماً : الابتسامة تقلل من الجهد : ينصح الأشخاص بالابتسام حينما يكونون في أجواءٍ متوترة، فذلك يقلّل من الشعور بالإعياء والتعب، ويمنح الشخص شعوراً بالراحة، ولا بدّ من الإشارة إلى أنّ هذا الشعور يدفع إلى الاستمرار في الابتسامة طوال الوقت. الابتسامة تحسن الشعور ...
تعرف على تاثير بذور الجرجير على صحة الرجل وقيمتها الغذائيه تأتي بذور الفجل من نبات الفجل، إذ يتم زراعة بعض أنواع الفجل فقط لإنتاج البذور الكبيرة، ويمكن أن تنمو هذه البذور لتصبح مصدرًا شديد التركيز للمواد الغذائية، والتي بدورها يمكن أن يكون لها العديد من التأثيرات القوية على صحة الشخص بشكل عام، فيمكن أن تؤكل البذور كما هي أو يمكن ...
نبذه عن الفائدة العلاجيه من شرب مغلي البقدونس تعد البقدونس من الأعشاب حيث يتم استخدام أوراقها وبذورها وجذورها في الأدوية، يمكن استخدام البقدونس كطبق جانبي أو كتوابل أو بهارات أو في الاطعمة، بينما في الصناعات يتم إستخدام زيت بذورها كرائحة للصابون والعطور والمكياج، بعض الناس يستخدمها من خلال الفم لعلاج التهابات البولية وحصوات الكلى والإمساك والكحة والربو، بينما بعض النساء ...
وسائل استخدام الافوكادو للتخلص من الوزن الزائد إن الأفوكادو عبارة عن فاكهة له شكل مشابه للأجاصة ونكهة غنية وكريمية، وتعرف باسم الكمثرى التمساح وذلك بسبب شكل الأفوكادو وقشرتها المشابهه للتمساح، إن الأفوكادو يتواجد بعدة أنواع وأكثرهم شهرة النوع كريمي، إن الجزء القابل للأكل في الأفوكادو هو ما بداخلها الجزء الكريمي ذو اللون الأخضر الفاتح وليس لها طعم حلو، إن وزن ...
كيفية استعمال قشر الرمان للقضاء على وجع المعده يعد تناول الفواكه بشكل عام مفيدًا وأساسيًا في أي نظام غذائي صحي لما تحتويه من عناصر غذائية وفيتامينات يحتاجها الشخص للحفاظ على جسمه والعمليات الحيوية فيه، كما يساعد تناول الفواكه وقشورها في تقوية جهاز المناعة والحد من خطر الإصابة بالكثير من الأمراض وذلك لاحتواء بعضها على مضادات الأكسدة والالتهاب كالحمضيات وغيرها، فيما ...
تعرف على القيمه الغذائيه من تناول البازلاء الخضراء تعد البازلاء الخضراء من الخضروات الشعبية والمستهلكة بكافة أنحاء العالم، وتأتي على شكل بذور صغيرة كروية وتتواجد في القرون التي تنتجها نبات Pisum sativum، لكن في الحقيقة فالبازلاء الخضراء ليست من الخضروات لكنها جزء من عائلة البقوليات التي تنتج من النباتات التي تحمل القرون مع البذور داخلها، لكن عادة ما يتم استخدام ...
كيفية استخدام القلقاس للعناية بصحة جسمك يُعد القلقاس من النباتات التي تنتمي إلى الدرنات، حيث يجري التعرف عليه بواسطة أوراقه الكبيرة، والتي تُشبه في هيئتها شكل القلب، وتعد الهند هي الموطن الأصلي للقلقاس، وتنمو هذه النبتة في الظروف الرطبة جدًا، وهذا قد يجعله من المحاصيل القليلة في العالم، ويمكن اعتبار القلقاس أحد أبرز النباتات الأساسية التي تحتوي على العديد من ...
بسبب الطقس البارد على مدار السنة ، انتشرت هواية الدراجات على نطاق واسع في العديد من الدول الأوروبية والغربية ، والدراجات لها العديد من الفوائد ، بما في ذلك البيئة أو الصحة. ما هي الفوائد الصحية لركوب الدراجات العادية ؟ تقليل مستويات التوتر تحسين حركة المفاصل زيادة لياقة القلب و الاوعية الدموية زيادة القوة العضلية و المرونة تنسيق و تحسين ...
معلومات عن كيفية استخدام الفجل الابيض للعنايه بالصحه يعرف الفجل العادي بأنه شرقي، إلا أن الفجل الأبيض حيث يعرف بالعديد من الأسماء مولي وفجل الساتسوما والفجل الصيني والفجل الياباني، يعتقد بأن أصل الفجل الأبيض هو منطقة البحر المتوسط ومن ثم انتشر في آسيا مثل اليابان والصين وكوريا، حيث يمكن معرفته بسهولة من حجمه الكبير وأوراقه الكبيرة والخضراء وجذر طويل أبيض، ...
معلومات عن القيمه الغذائيه لعصير الصبار يُعرف الصبار بأنه عبارة عن شجيرة قصيرة تحتوي على أوراق سميكة ويتنوّع لونها من الأخضر إلى الرمادي المخّضر وهناك عدة مسمّيات شائعة أخرى كزنبق الصحراء وحرق النبات، وعادةً ما ينمو في المناخات الدافئة والجافة ويتواجد بكثرةٍ في الهند وأفريقيا، ومن الممكن زراعة هذا النبات بسهولةٍ سواءً داخل المنزل أو في الهواء الطلق،[١] كما أنّ ...
