اهم مخاطر التدخين وافضل نظام غذائي بعد الاقلاع عنه يعد التدخين من أخطر العوامل التي تضر وتهدد حياة الإنسان، حيث تسبب له أمراض عديدة و تؤدي مع مرور الوقت إلى وفاته، ومن الأعضاء التي يحدث لها ضرر الرئتين؛ حيث تعمل الرئتين على دخول الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم لتبقى حية وتؤدي وظيفتها بشكل الصحيح وتعمل الرئتين أيضًا على إخراج ثاني ...
تعليمات تهمك للبعد عن اضرار التدخين يعدّ التدخين من أخطر أنواع الإدمان، حيث يحتوي على التبغ الذي يحتوي بدوره على النيكوتين،كما أن النيكوتين هو الذي يجعل الإقلاع عن التدخين صعبًا للغاية إن لم يكن مستحيلًا، ومنذ أن انتشر تقرير الجراح العام في الولايات الأمريكية في عام 1964 الذي حذّر فيه من مخاطر التدخين، نجح الملايين من الناس في الإقلاع عن ...
رائحة الدخان رائحة كريهة وغير سارة للغاية ناهيك عن الأضرار التي يسببها التدخين ورائحة المدخن قد تتسبب في تنفير الناس والابتعاد عنها خاصة في المساجد وأماكن العبادة وإليك بعض التقنينات التي تبعد عنك الرائحة الغير مرغوب فيها الناتجة من التدخين ، فهي طرق سهلة وبسيطة باستطاعتك صنعها في المنزل ، لا تجعل احد ينفر منك ، من اليوم لا احد ...
تريد الإقلاع عن التدخين الإقلاع عن التدخين ليس سهلا ولكن يمكنك القيام بذلك يمكن تحقيق الإقلاع عن التدخين بمساعدة أو بدون مساعدة متخصصي الرعاية الصحية أو استخدام الأدوية في البداية يكون الفشل طبيعي لمن يحاولون التوقف عن التدخين قبل النجاح على المدى الطويل وهذه تعتبر نتيجة شائعة . لماذا يجب الاقلاع عن التدخين : المخاوف الصحية عادة ما تتصدر قائمة ...
يفضل البعض منا قضاء المساء في مشاهدة التلفزيون في الظلام وأحيانا الكمبيوتر أو تصفح الهاتف ليلا بدون ظلام كمحاكاة لصالات السينما ولكن من حيث الصحة فإن مشاهدة التلفزيون في غرفة مظلمة يسبب إجهاد العين و قد يتم ترجمة هذا الإجهاد في صورة صداع عرضي و قد تتفاقم المشكلة لتسبب في ضعف النظر و الرؤية ، إطالة النظر للتفاز بشكل عام ...
ليست الجراثيم وحدها هي التي تسبب العدوى للناس حول العالم أحيانا تكون المشاعر معدية بطبيعتها أشارت دراسة عن العدوى الاجتماعية إلى أن الحالة المزاجية والسلوك هي أيضا أشياء تنتقل من شخص إلى آخر ولها أيضا تأثير على صحتهم ووجدت دراسة استقصائية حديثة أن اختيار الأصدقاء أو أصدقاء الأصدقاء له تأثيرا قويا علينا ، وهذه عدوى غير متوقعة ، فكيف تؤثر ...
بغض النظر عن حقيقة أن التدخين عادة سيئة للغاية وخطيرة تؤثر على جميع أجزاء جسم الإنسان تقريبا فإن تدخين السجائر هو إدمان في الواقع النيكوتين هو المادة الرئيسية الموجودة في سجائر التبغ التي تسبب الإدمان أكثر من الهيروين في الولايات المتحدة يعد التدخين هو السبب الرئيسي للوفيات و الامراض التي يمكن تفاديها . و تمثل حالة من كل خمس حالات ...
يمكن أن تكون الرغبة في التبغ كبيرة جدا لمعظم مستخدمي التبغ لكنك لست تحت رحمة الرغبة في التدخينعندما تبدأ الحاجة الملحة للتدخين تذكر أنه قد يتوقف في غضون 5 إلى 10 دقائق على الرغم من شدته سواء كنت تدخن سيجارة أو تمضغ التبغ. في كل مرة تقاوم فيها الرغبة في التدخين ماذا يحدث للجسد عند التدخين قبل أن نتحدث عن ...
التدخين هو عادة سيئة للانسان والانسان المدخن لا يؤذي نفسه بل يؤذي كل من يجلس معه ويسمي تدخين سلبي ما هو التدخين السلبي؟ التدخين السلبي هو عبارة عن استنشاق الدخان الصادر او المنبعت من السجائر او الشيشة او الأرجيلة او الدخان المنبعث من زفير الأشخاص المدخنين، لذلك فهو يعتبر تدخين بشكل غير مباشر. التدخين السلبي يعد شديد الخطورة نظرًا لأنه يحدث بدون ...
القلب هو عضو حيوي في جسم الانسان ولابد ان نحافظ عليه وعلي سلامته وهناك طرق للوقاية من امراض القلب الامتناع عن التدخين إن التدخين أو استخدام التبغ من أيّ نوع يُعد أحد عوامل الخطر الكبيرة للإصابة بمرض القلب. انه يضر بالقلب والأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تضييق الشرايين ، يمكن أن يؤدي تصلب الشرايين في النهاية إلى أزمة قلبية. يحل ...
