البرتقال من الفواكه الحمضية عالية القيمة الغذائية وتحتوى على نسبة عالية من فيتامين سي فوائد البرتقال للجسم : 1- الوقاية من السرطان : تم العثور على مركب موجود في البرتقال والحمضيات الأخرى، وتسمى (D-الليمونين) أنها فعالة في الوقاية من بعض أنواع السرطان مثل، سرطان الجلد، سرطان الثدي، سرطان الرئة، سرطان الفم و سرطان القولون. احتواء البرتقال على كمية عالية من ...
تعرف على فائدة عصير البرتقال لصحتك هو إحدى الأصناف الغذائية التي يفضلها الكثير من الناس، وخاصة في أيام الصيف الحارة، ويعتبر من أكثر العصائر شهرة في العالم بسبب طعمه اللذيذ وفوائده العظيمة ومحتواه الغذائي الغني بالفيتامينات والاملاح المعدنية كفيتامينات ج وفيتامينات أ وحمض الفوليك وأملاح البوتاسيوم والمغنيسيوم، كما ويحتوي على الألياف المعدنية والبروتينات المختلفة. فوائد عصير البرتقال شرب كأسين منه يومياً ...
اهمية رجيم البرتقال للقضاء على الوزن الزائد إذا كنت تحاول فقدان الوزن ، بمحاولة نوع مختلف من الوجبات الغذائية ، هناك عدد من الوجبات الغذائية التي يمكنك الاختيار من بينها ولكن من المهم جدا أن تفهم كل شيئ عن اي نظام غذائي قبل أن تقدم عليه ، عصير البرتقال وفقدان الوزن عملية دون خسارة كبيرة في التغذية اليومية البرتقال يعتبر ...
هناك اعتقاد خاطئ شائع بين الكثيرين هو أن قشر البرتقال عديم الفائدة وأن وظيفته الأساسية هي مجرد حماية النواة الداخلية للبرتقال من التلف ولكن هذا الاعتقاد الخاطئ السائد خاطئ للغاية و ذلك نظراً لما تحتويه من خصائص علاجية متنوعة ، و ذلك راجعاً إلى ما تحتويه تلك القشور على مواد نافعة مثال البروتينات ، و الكالسيوم علاوة إلى البوتاسيوم ، ...
الفطائر هي نوع من المعجنات سهلة التحضير والخبز لأن طريقة عملها ومكوناتها تشبه طريقة صنع الكريب والفطائر ويتميز الوافل بأنه غني بالبروتينات وبالفيتامينات والمعادن التي تمد الجسم بالطاقة، والنشاط، لأنه يمكن تقديمه كواجبة متكاملة إذا قدم مع قطع الفراولة أو الموز أو الكريز أو أي نوع من أنواع الفواكه. طريقة وافل بدون بيض المكونات – كوب واحد من الدقيق. – ...
نحل العسل له العديد من الأنواع وقد تحدثنا في مقالات سابقة عن بعضها من قبل ولكن أهم نوع نتحدث عنه اليوم هو عسل الحمضيات وهو أهم نوع من عسل العسل أيضا ” فيه شفاء للناس ” ، هكذا قال الله سبحانه وتعالى عن عسل النحل ، ومن هذه الآية الكريمة يتضح لنا مدى أهمية وفائدة عسل النحل ، فعسل النحل ...
الابتسامة الجميلة هي ما يحتاج إلى عناية فائقة واهتمام بالأسنان والحفاظ على الصحة واستمرار الغسيل ثلاث مرات في اليوم على الأقل وأيضا نظافة الأسنان تجعل الابتسامة رائحتها زكية و خصوصا قبل النوم أو عند الاستيقاظ من النوم لذلك تنظيف الاسنان و التخلص من بقايا الطعام الباقية فيها تقضي على البكتيريا المسببة للروائح الكريهة ، يقوم الناس باستعمال أنواع مختلفة من ...
البنجر والبرتقال كلاهما فاكهة طبيعية لا غنى عنها في المنزل حيث أن البنجر مفيد جدا للصحة العامة وغنيا بالعديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية والبرتقال هو واحد من الفواكه المهمة جدا ويحتوي على فيتامينات مهمة فوائد عصير البنجر مع البرتقال : توجد الكثير من الفوائد في خلط عصير البنجر مع البرتقال والتي من بينها ما يلي : 1- حيث أن عصير ...
بودنغ البرتقال من الحلو الحلو للبالغين والأطفال من العائلة لأنه سهل التحضير لا يستغرق وقتا طويلا ولا يكلف مالا ما لم تتمكن ربة المنزل من توفيره خطوات عمل مهلبية البرتقال مقادير مهلبية البرتقال واحد كوب من عصير البرتقال المصفى. عدد أربع ملاعق كبيرتان من السكر. عدد ملعقتان كبيرتان من النشا. كوب واحد من الحليب. بعض شرائح البرتقال للتزين. طريقة الإعداد ...
هناك اعتقاد خاطئ شائع بين الكثير هو أن قشر البرتقال لا فائدة منه وأن وظيفته الأساسية هي فقط حماية النواة الداخلية للبرتقال من التلف ولكن هذا الاعتقاد الخاطئ السائد خاطئ للغاية يحتوي قشر البرتقال على عدد من الفوائد المهمة ولكن تم استخدامه منذ العصور القديمة بطريقة عالية و ذلك نظراً لما تحتويه من خصائص علاجية متنوعة ، و ذلك راجعاً ...
