يمكن أن تتسبب عادات الأكل الخاطئة في العديد من المشاكل الصحية الخطيرة دون معرفة لا يكفي تناول طعام صحي وصحي والأهم هو معرفة كيفية الاستفادة من هذا الطعام وكيفية تناول هذا الطعام لصالح جسمك ولا يسبب لك أي ضرر صحي حيث أن تناول بعض الأطعمة الصحية يجب أن يكون في أوقات معينة ، وتناولها في الوقت الخاطيء أو الطريقة الخاطئة ...
بودنغ البرتقال من الحلو الحلو للبالغين والأطفال من العائلة لأنه سهل التحضير لا يستغرق وقتا طويلا ولا يكلف مالا ما لم تتمكن ربة المنزل من توفيره ولديه العديد من المسارات خطوات عمل مهلبية البرتقال مقادير مهلبية البرتقال واحد كوب من عصير البرتقال المصفى. عدد أربع ملاعق كبيرتان من السكر. عدد ملعقتان كبيرتان من النشا. كوب واحد من الحليب. بعض شرائح ...
يحتوي البرتقال أيضا على فيتامين أ والعديد من فيتامينات ب المعقدة وفيتامين هـ مما يجعلها جزءا منتظما من نظام غذائي صحي ومتوازن البرتقال معروف جيدا بتركيزه العالي بفيتامين سي ، و لكن الحمضيات تحتوي أيضا على العديد من الفيتامينات و المواد المغذية الأخرى . فيتامين (أ) فيتامين (أ) هو أحد المغذيات الهامة للرؤية ، و لجلد صحي . و مع ...
البرتقال من الفواكه الحمضية التى تحتوى على نسبه عالية من فيتامين سى المهم جدا للجسم كما ان له طعم مميز وجميل واليكم اهم فوائد البرتقال نأكل البرتقال في فصل الشتاء ونزيد من تناوله نظراً لأهميته واحتوائه على فيتامين C ، ولكن هل نحتفظ بقشر البرتقال ونجففه؟، وهل يعلم معظمنا الفوائد الجمة لقشر البرتقال؟، ففي هذا المقال نقدم الفائدة وراء قشر ...
البرتقال مهم جدا لجسم الانسان خاصتا الاطفال لذلك نقدمه اليوم فى عمل الكيك مما يجعلها عالية القيمة الغذائية المكوّنات لبن زبادي – كوب زيت نباتي – ثلاثة ارباع كوب سكر – كب وربع بيض – 4 فانيليا – ملعقة صغيرة دقيق – كوبان بايكنغ باودر – ملعقتان كبيرتان قشر برتقال مبشور – ملعقة كبيرة لتحضير الصلصة: سكر – ربع كوب عصير برتقال – كوب طريقة العمل 1- في الخفاق الكهربائي، ...
البرتقال من الفواكه الحمضية التى تحتوى على نسبه عالية من فيتامين سى المهم جدا للجسم كما ان له طعم مميز وجميل واليكم اهم فوائد البرتقال فوائد البرتقال لجهاز المناعة حيث يساعد الانتظام في تناول البرتقال بين ثمرة إلى 3 ثمرات في الأسبوع الواحد على تعزيز عمل جهاز المناعة وطرد البكتيريا الضارة والسموم خارج الجسم وذلك من خلال عملية الإخراج أو التعرق. كما ...
يحتوى البرتقال الاخضر على العديد من العناصر الغذائية التى تمد الجسم بالحديد والكالسيوم والطاقة اللازمة له وسنتعرف معكم الان على اهم هذه الفوائد الصحية للبرتقال الاخضر البرتقال الاخضر للوقاية من السرطان يتميز البرتقال الأخضر بأنه علاج وقائي ضد الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة، وذلك لأنه يحتوي على مركب الليمونين، حيث أثبت الدراسات أن ذلك المركب الحمضي يقي من خطر الإصابة بالأورام ...
البرتقال من الفواكه الحمضيه ويعرف باحتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين سى المهم لصحة الجسم كما ان له استخدامات صحية متعددة سنتعف عليها خلال المقال التالى يلعب الانتظام في تناول ثمرات البرتقال على معدة فارغة، دورا فعال في طرد السموم من الجسم، وتلك العملية الهامة تسمى بنظام الديوتكس؛ أي تنقية الجسم من الميكروبات والجراثيم والسموم ونسبة الكوليسترول الزائدة في الجسم. يمكن أن ...
البرتقال مهم جدا لجسم الانسان خاصتا الاطفال لذلك نقدمه اليوم فى عمل الكيك مما يجعلها عالية القيمة الغذائية المقادير : ملعقة صغيرة من الفانيليا ملعقتين صغيرتين من بيكنغ باودر رشة ملح نصف كأس من الزيت كأسين من الطحين بيضتين كأس من عصير البرتقال برش برتقال كأس من السكر الأبيض طريقة التحضير : في البداية نحمي الفرن لدرجة حرارة لا تقل عن ...
البرتقال من اشهى الفواكه الشتوية التى لها العديد من الفوائد الصحيةوالفيتامينات القيمة الغذائية لقشر البرتقال قشر البرتقال يحتوي على الكثير من الزيوت الطيارة ، و الروائح النفاذة ، و هو غني كذلك بفيتامين ج ، و الذي يساعد في علاج أمراض البرد و الشتاء ، كما يعد من مضادات الأكسدة القوية و التي تساعد في مقاومة الأمراض المزمنة ، و ...
