الرياضة من اساسيات والانشطة المهمة للحياة خاصتة لمرضى الكلى لانها تساعد على تجديد حيويته والحفاظ على القلب تمارين خاصة لمرضي الكلى يوجد الكثير من الأنشطة التي تفيد مرضى الكلى بحيث يجب أن يكون النشاط مستمراً مثل: المشي السباحة ركوب الدراجات (ويفضل المشي في الهواء الطلق) التزلج الرقص الهوائي(الباليه) أو أي نوع من أنواع الأنشطة أخرى التي تحتاج إلى تحريك العضلات ...
معلومات عن فيتامينات هامه للتسمين الفيتامينات عبارة عن مركبات عضوية يحتاجها جسم الإنسان لكي يقوم بوظائفه على أحسن صورة ووظائف متعددة أخرى، فهناك فيتامينات لزيادة الوزن وأخرى يمكنها التأثير على إنقاص الوزن أيضًا، لكن الجسم غالبًا لا يستطيع إنتاجها بنفسه وتغطية احتياجه منها، لذا فيجب تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات لتزويد الجسم بها، حيث يوجد 13 نوع معروف منها، وتنقسم لنوعين; ...
تعرفي على الاغذيه المضره اثناء الحمل فيجب على المرأة الحامل أن تكون اكتر انتباه على الطعام الذي تتناوله لان هناك بعض الأطعمة التي تضر بصحتها وبصحة الجنين وهناك بعض الأطعمة التي تؤدى إلى الإجهاض وفقد الجنين لذلك تقدم لكي كهرمانه قائمه بالأطعمة التي يجب عليكِ تجنبها طوال فتره حملك. أطعمة ممنوعة على المرأة الحامل أولا: المشروبات التي تحتوى على الكافيين: ...
تعرف على الغذاء الغير ملائم للقطه أصبحت تربية الحيوانات الأليفة في المنازل موضة العصر بين الكثير من الأشخاص, و خاصة فئة كبار السن و الأطفال, نظرا للتطور و الإنفتاح الذي نعيش به الآن, و تفاقم الشعور بالوحدة و الملل لدى الكثير منهم, حيث أصبحت تربية القطط من أولوياتهم التي لا يستطيعون الإستغناء عنها, و ذلك للطافتها و قدرتها على التكيف ...
على الرغم من قوة ومتانة طبقة المينا التي تغلف الأسنان فإنها تتعرض للتآكل بسرعة نتيجة للعادات اليومية الخاطئة ويمكن أن يتآكل مينا الأسنان نتيجة لأسباب عديدة نابعة من حقيقة أن السن سبب ذلك – مسببات تآكل مينا الأسنان : الحموضة : تؤثر الحموضة سلباً على صحة الأسنان ، حيث تعمل على تآكل طبقة المينا المغلفة للأسنان ، وتنتج الحموضة نتيجة ...
الكزبرة عشبة خضراء ذات نكهة لاذعة ورائحة مميزة غالبا ما تستخدم أوراق الكزبرة في الطهي المكسيكي والآسيوي والكاريبي مثل العديد من الأعشاب الطازجة الأخرى ، الكزبرة تمتلك العديد من الفوائد الصحية بالإضافة إلى نكهتا المميزة التي تضيفها للغذاء . حقائق غذائية الكزبرة منخفضة السعرات الحرارية فهي خالية من الدهون . تسعة أغصان من العشب توفر خمسة سعرات حرارية فقط . ...
التنظيف بالفرشاة هو أول شيء تفعله بعد الاستيقاظ ويمكنك أيضا القيام ببعض التمدد قبل الاستحمام في الواقع 90٪ من الأشخاص يتبعون عادة التنظيف بالفرشاة في الصباح لأن إحدى العادات الصحية المهمة هي الحفاظ على الصحة ومنذ الصغر يخبرنا الوالدين ، الكبار والمعلمين بضرورة تنظيف الأسنان مرتين يوميا على الأقل ، ويفضل صباحا ومساءا ، ويقوم العديد من الأشخاص أيضا بتنظيف ...
قد تصاب الاسنان بالتسوس وحتى الجذر ولا يكون حل الا خلع الضرس وهناك طرق لتعويض الضرس المفقود منها زراعة الاسنان عمليات زراعة الأسنان : تعتبر هذه العمليات هي مقياس التميز الذي على غراره تقاس جميع العمليات التعويضية الأخرى. تضفي عمليات زراعة الأسنان شكلاً طبيعياً أكثر من العمليات التعويضية الأخرى، وهي أيضاً أكثر ثباتاً وصلابة وتدوم لبقية عُمر المريض. توفر عمليات زراعة الأسنان ...
البصل من النباتات العشبية المفيدة له تركيبه الغذائى العالى القيمة وقشره له فوائد كثيرة فوائد البصل أنواع البصل هناك أنواع كثيرة من البصل نذكر منها: البصل الأصفر، وزهرة البصل الأصفر، والبصل الأبيض، والبصل البني، والبصل الأحمر،[٢] ومكوّناته الغذائية عبارة عن بروتينات، وماء، ودهون مختلفة، وفيتامينات مثل (ب، ب12، ج، إي، ك، ب 6)، بالإضافة غلى الأملاح والمعادن مثل (الكالسيوم، الصوديوم، ...
الإسهال من امراض الجهاز الهضمى ويكون فيه البراز علي شكل سائل ويكون اكثر من ثلاثة مرات يوميا فوائد الشاي فوائد الشاي الطبيعية لعلاج الإسهال وتنظيف الأمعاء من السموم الشاي الأسود يحتوي على نسبة من مضادات الأكسدة التي يمكنها أن تساعد على التقليل من خطر الإصابة من بعض الأمراض، ومن خلالالشطور القليلة القادمة سوف نشرح فوائد الشاي المذهلة والتي يمكن ...
