الساق الممتلئه من علامات الجمال عند المراه لذلك تسعى المراه للعنايه بجمال ساقيها فكيف تحصل المراه على ساق ممتلئه فوائد الحلبة لتسمين الساقين  بالحديث عن التسمين تعتبر الحلبة من أفضل المواد التي يمكن استعمالها بكل صيغها العشبية والزيتية. حيث تحتوي على نسب عالية من مادة الليستين الذي يزيد من تدفق الدم في الجسم مما يساعد على التسمين بشكل طبيعي. تحتوي ...

النوم من العمليات الحيويه التي يحتاجها جسم الانسان والتي يقوم بها لراحته وقلة النوم ت سبب اجهاد للانسان فما هو اضرار قلة النوم طقوس ما قبل النوم من الجيد القيام ببعض الخطوات البسيطة التي تعزز الشعور بالراحة وتزيد في إقبالنا عل النوم. مثل ترتيب الفراش، استخدام وسادة مريحة، تحضير شاي مريح للأعصاب، قراءة بعض الصفحات أو الاستماع إلى موسيقى هادئة. ...

الماء هو شريان الحياه وذكرى في القران وجعلنا من الماء كل شيء حي لذلك هو مهم الحياه الانسان فهل كثره الماء تسبب ضرر أضرار شرب الماء بكثرة إليك بعض أضرار الإفراط في شرب الماء: 1. انخفاض مستوى الصوديوم يتراوح المستوى الطبيعي للصوديوم في الجسم بين 135-145 ملليمول/لتر، وفي حال انخفاض النسبة عن 135 يدخل الجسم في مشكلة انخفاض صوديوم الدم وتقسم مراحل ...

فطر عيش الغراب او ما يسمى الفطر الابيض من الفطريات النافعة والذى يعتبر قيمة غذائية عالية غني بالفيتامين د الفطر هو النبات الوحيد الذي ينتج فيتامين د وكلما تعرض أكثر لأشعة الشمس. كلما ارتفع عدد الستيرولات النباتية التي تتحول إلى فيتامين د. هذا ويحتوي مقدار 85 جم من الفطر الأبيض على 400 وحدة دولية من فيتامين د وهو مناسب للكبار ...

نتيجة الحركة الغير سليمة والجلسات الغير سليمة يحدث التواء في عضلات الظهر فكيف نتغلب على الام الظهر الناتج عن التواء العضلات أسباب الإصابة بالتواء الظهر عدم صحة الوضعية بسبب عدم الدراية بالحركات التي تحمي الظهر أثناء الحركة. الوزن الزائد للجسم. الخمول البدني مما يجعل العضلات تفتقر للمرونة تتعرض لحركات مفاجئة عند النشاط. القيام عمل بدني مجهد مثل حمل أوزان ثقيلة ...

التينيا هو فطر يسبب بقع على الجلد في اماكن معينة من الجسم وتسبب حكة ماهي التينيا؟ التينيا أو السعفة المبرقشة هي أحد الأمراض الجلدية التي تسببها بعض أنواع الفطريات وتكون النتيجة بقع بيضاء مختلفة على الجسم تتمركز عادة عند الرقبة، أعلى الصدر، الظهر وحتى الذراعين. وحتى تحافظي على صحة بشرتك، نقدم لك سيدتي كل التفاصيل عن هذا المرض الجلدي. أسباب ...

جوز الهند من الفواكه الاستوائية عالية القيمة الغذائية ومفيد للجسم فماهى اهمية ماء جوز الهند التخلص من المياه الزائدة يساعد ماء جوز الهند في التخلص من السوائل الزائدة في الجسم، بالإضافة إلى الرواسب الدهنية التي تكون عادة مخزنة في الفخذين أو الوركين أو المعدة وتتسبب في ظهور السيلوليت. منشط للجسم يُنصح بشرب ماء جوز الهند في حالة الإصابة بالتعب المؤقت ...

السكر الابيض من السموم البيضاء والتي يكون ضررها اكثر من نفعها خاصة في الافراط فى استخدامها اضطراب التمثيل الغذائي  يتم هضم السكريات بسرعة كبيرة مما يتسبب في دفع الجسم لإنتاج هرمون الأنسولين بشكل غير طبيعي. كما يصبح الشعور بالجوع متكرر ودائم بسبب الاضطراب الحاصل في مستوى السكر في الدم. الإصابة أمراض القلب يؤدي الإفراط في تناول السكر إلى رفع مستوى ...

من مظاهر جمال اليد هى مظهر الاظافر الناعمة فكيف يتم تنعيم الاظافر بصورة صحية تنعيم الأظافر بالأداة المناسبة بعد قص الأظافر يجب بردها بشكل مثالي قصد تنعيمها والحصول على الشكل المطلوب لكن تأكدي من اختيار الأداة المناسبة للقيام بذلك. اختاري مبرد أظافر من الورق المقوى مستقيم وسميك لأنه يكون أكثر مرونة  ويسهّل الحفاظ على صحة الأظافر. تجنبي مبارد الأظافر المعدنية ...

عضة الصقيع هى تعرض الجسم لدرجات حرارة منخفضة جدا مما يسبب التهاب الجلد فكيف يتم علاج عضة الصقيع البصل لعلاج عضة الصقيع للبصل خصائص مضادة للالتهاب، مضاد حيوي طبيعي ومطهر بفضل عنصر الكبريت وغيره من المركبات الحيوية. يمكنك تحضير عجينة عبر فرم البصل بشكل ناعم ثم طبقيها على الأماكن المصابة بالتورم لمدة ربع ساعة ثم اشطفي بالماء البارد. كرري هذه الطريقة ...