بعض الناس تتعرض لاصوات من البطن تعمل على احراجها بسبب انتفاخ البطن من الهواء الذى يتحول الى غازات ولها عدة اسباب
ما هى اسباب غازات البطن
- ابتلاع كميّة من الهواء أثناء تناول الطعام، فكميّة الهواء هذه تتحوّل الى غازات لاحقاً.
- الإفراط في تناول الوجبات والأغذية وعدم الاهتمام بالحميات الغذائية .
- تناول المأكولات التي تحتوي على التوابل الحارة والشطة والفلفل الأسود .
- تناول الوجبات الفاسدة، وهذه لمن يحب ويكثر من تناول الوجبات السريعة .
- شرب الماء أثناء تناول وجبات الطعام .
- شرب المشروبات الغازية، أثناء تناول الطعام أو بعد تناوله مباشرةً.
- عدم طحن الطعام جيّداً بالأسنان أثناء تناول الطعام.
- تناول الطعام في فترة الإرهاق والتعب والجهد العالي للجسم.
- الإكثار من تناول الحليب ومشتقاته.
- أكل الخضروات والأطعمة الممتلئة بالألياف؛ كالحبوب، والعدس، والجرجير.
هذه بعض الما هى اسباب التي تؤدّي إلى تولّد وظهور الغازات في البطن، وعادةً ما نفضّل علاج و دواء هذه الغازات باستخدام الأعشاب الطبيعية، كما أنّ هناك بعض الأدوية التي تساعد في التخلّص من الغازات، وأيضاً يستخدم الكثير من الناس الأعشاب الطبيعيّة.
علاج و دواء غازات البطن
- تناول مغلي اليانسون الدافئ؛ فاليانسون يساعد الجسم في التخلّص من الغازات ويريح الأمعاء، ويتخلّص من الانتفاخات والتقلصات المتواجدة.
- استخدام مغلي زهرة البابونج يسهم في طرد الغازات من البطن، وتعالج آلام المغص والبطن.
- حبّة البركة المطحونة، تناولها يساعد في طرد الغازات وعلاج و دواء الانتفاخات.
- مغلي الحلبة أيضاً له فوائد عديدة في طرد الغازات وعلاج و دواء الانتفاخات في التي تتكوّن في البطن .
- شرب كميّات كبيرة من الماء؛ فالماء يساعد في تنظيم وتنظيف الأمعاء والانتهاء والتخلص من الغازات أيضاً .
