اهمية لبان الذكر للتخلص من الوزن الزائد يعد اللبان ذو رائحة خشبية حارة يمكن إستنشاقه أو إمتصاصه بواسطة الجلد أو وضعه في الشاي، ويمكن تناوله كبديل لمكمل غذائي كما ينمو لبان الذكر عادة في المناطق الجبلية الجافة في أفريقيا، الهند، والشرق الأوسط، وإضافةً إلى ذلك فقد تم استخدم لبان الذكر في علاج الأيورفيدا لسنوات عدة تتجاوز المئات من السنين، كما ...
اهمية عصير الكركديه للتخلص من الوزن الزائد لطالما اشتهر استخدام الكركديه للكرش وللتنحيف، وتعد الأوراق والأزهار والكؤوس؛ وهي الجزء الذي يشكل مركز الزهرة بعد سقوط البتلات والتي تحتوي على بعض من البذور، الأجزاء الأكثر استخدامًا، وتحتوي معظم أنواع منتجات الكركديه المخصصة للتخسيس كالعصير أو الشاي على هذا الجزء، وهنالك أنواع عديدة من الكركديه المعروف بالإنجليزية بـ Hibiscus، ويعد النوع الذي ...
التمرين طريقة رائعة لتنحيف جسمك بما في ذلك الساقين تحفز التمرينات نظام القلب والأوعية الدموية والقوة باستخدام معدات الجمنازيوم الرياضة تعمل على تنحيف الجسم دون الحد من مناطق معينة من الجسم . يمكنك المشاركة في الألعاب الرياضية التي تساعدك على معرفة قيمة العمل الجماعي ، وتكوين صداقات . وبالإضافة إلى ذلك ، يجب الانخراط في العديد من الألعاب الرياضية التي ...
البطيخ من الفواكه المفيدة فمثلا من ضمن بعض فوائده استخدامه للتنحيف البطيخ يعتبر البطيخ فاكهة من أكثر الفواكه لذةً، وله العديد من الأنواع، ويزرع في ستٍ وتسعين دولة في العالم، وهو من الثمار الموسميّة التي تنضج في فصل الصيف، ويقول البعض أنّ البطيخ من الخضروات وليس من الفواكه، وأنّه ينتمي لفصيلة الخيار، والكوسا، واليقطين، وهو ذو قشرةٍ خضراء سميكة، ويحتوي ...
الزعتر من الاعشاب المفيدة له فوائد غذائية و فوائد صحية ويدخل فى التوابل فوائد الزعتر يعتبر الزعتر مصدر غني بالكثير من المواد المتطايرة ومضادات الأكسدة والمواد الفعالة المضادة للألتهابات، كما أن له العديد من الفوائد من أهمها ما يلي يساهم الزعتر في علاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي والتي من أشهرها مشكلة عسر الهضم وإزالة غازات المعدة والأمعاء. الزعتر له ...
الشاي الاخضر من انواع الشاى يحتوى على نسبة عالية من المواد المؤكسدة ويطلق عليه الشاى اليابانى فوائد الشاي الأخضر للتنحيف إن مغلي أوراق الشاي الأخضر في الماء بعد نقعه من الأشياء السريعة التي تعمل على تنحيف الوزن، ويعتبر نقع أوراق الشاي الأخضر من الأشياء المهمة حتى لا يفقد العناصر المهمة التي يحتوي عليها، وفوائد الشاي الأخضر للتنحيف هي : شرب ...
الكرفس من الخضروات العشبية المفيدة وعالية القيمة الغذائية ويدخل فى عمل العديد من الاكلات فوائد بذور الكرفس للتنحيف تعتبر بذور الكرفس من نفس فصيلة بذور الكزبرة والبقدونس، والتي تتميز بنكهتها المميزة والقوية، وتتمتع بذور الكرفس بالعديد من العناصر الذغائية الهامة كالفيتامينات والمعادن، وبإعتبارها من أغنى المواد الطبيعية بمضادات الأكسدة، التي بدورها تسهم في الحفاظ على جسم صحي من خلال التخلص ...
تمارين السكوات هى يطلق عليها تمارين القرفصاء وهى مفيدة لشد عضلات منطقة البطن وبالتالى فهى فعالة جدًا للتخلص من الكرش نبذة عن تمارين السكوات وأهميتها للجسم :- عادةً ما يتم استخدام تمارين السكوات لهدف أساسي ، و هو التنحيف علاوة على شد العضلات إذ يرجع السبب الرئيسي للجوء إلى تلك النوعية من التمارين الرياضية إلى ما تعمل على تحقيقه من ...
القرنفل من النباتات الطبية والعطرية المفيدة لجسم الانسان ويقضى على جميع التهابات الجسم فوائد صابون القهوة :- – العمل على شد الجسم. – القضاء على الخطوط البيضاء والحمراء التى تظهر على الجسم ( السليوليت). – المحافظة على نضارة البشرة وتنعيمها. – العمل على توحيد لون البشرة. – حل بعض المشاكل المتعلقة بالبشرة مثل حب الشباب وظهور البقع الداكنة. ومن الممكن ...
اليانسون من النباتات المفيدة وله خصائصه طبية وصحية وله اهمية فى التحيف ما هو الينسون ؟ الينسون هو نبات موطنه بعض المناطق في الصين وكان يستخدم دائمًا على نطاق واسع في الطب والثقافة الشرقية على مر القرون لخصائصه التي توفر العديد من الفوائد الصحية، على وجه الخصوص لديه قوة كبيرة مضادة للالتهابات ويفيد الجهاز الهضمي في العديد من الجوانب. ...
