الفيتامينات هى مواد مهمة لجسم الانسان ويمكن الحصول عليها من مصادر طبيعية او صناعية أهم الفيتامينات التي تساعد في نمو الطفل يمكن القول أن الفيتامينات التي يحتاج إليها جسم الطفل خلال مراحل نموه المختلفة ، نوعان أساسيان ، نوع من الفيتامينات التي تذوب في الدهون ، و نوع آخر من الفيتامينات يذوب في الماء ، و النوع الذي يذوب في ...
فيتامين الثيامين هو فيتامين ب1 وهو من الفيتامينات المركبة القابلة للذوبان في الماء فيتامين (ب) تعد الفيتامينات من العناصر الغذائية المهمة التي يحتاج إليها الجسم بكمياتٍ محددةٍ، وعند نقصانها فإن ذلك يحدث خللاً في الخلايا، وهناك عدة مجموعات من الفيتامينات ومن أهمها مجموعة فيتامين ب، فهذه المجموعة من الفيتامينات التي تذوب في الماء وتتدخل بعمليات الأيض والتمثيل الغذائي، وتوجد بشكلٍ ...
لفيتامين ب فوائد عديدة وتوجد في عدة صور مختلفة سوف نتعرف علي بعض فوائدها ومصادرها فيتامين ب المركب تعد الفيتامينات من العناصر الغذائية الضرورية للجسم حتى يقوم بالعمليات الحيوية بشكلٍ صحيح، وبشكلٍ عام وبسبب سوء التغذية يلجأ العديد إلى تناول الفيتامينات المصنّعة كمكملاتٍ غذائية ومن أبرز هذه المكملات هو فيتامين ب المركب والذي يتكون من مزيج من فيتامينات ب مثل ...
الفيتامينات هى مواد مهمة لجسم الانسان ويمكن الحصول عليها من مصادر طبيعية او صناعية أهم الفيتامينات التي تساعد على نمو الشعر هناك العديد من العوامل التي تساعد على حل هذه المشاكل التي تعاني منها بعض النساء مع شعرها، مثل الاعتناء به إصلاحه باستخدام الشامبوهات وحمام الكريم المخصصة بكل حالة وبكل نوع شعر، بالإضافة إلي تناول الفيتامينات والمعادن سواء بصورة طبيعية ...
الفيتامينات هى مواد مهمة لجسم الانسان ويمكن الحصول عليها من مصادر طبيعية او صناعية ولها عدة انواع فيتامين ب1 يُقال إن فيتامين ب1 يُعزز نمو الجسم ويساعد على النمو لفترة أطول ، والكثير من الأطعمة التي نتناولها تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين ب ، بالإضافة إلى ذلك فهي مفيدة للجسم ، ويتم الحفاظ على الجهاز الهضمي أيضاً عن طريق ...
الفيتامينات هى مواد مهمة لجسم الانسان ويمكن الحصول عليها من مصادر طبيعية او صناعية ما متوسط فترة الصلاحية للفيتامينات على عكس الأدوية التي تصرف بوصفة طبية والأدوية التي لا تتطلب وصفة طبية ، فإن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) لا تطلب من مصنعي المكملات الغذائية والفيتامينية أن يشملوا تاريخ انتهاء الصلاحية على العبوة. وتضع بعض الشركات من جانبها عبارات مثل ...
الكبد هو عضو من اعضاء الجهاز الهضمى ويعتبر اكبر عضو ووظيفته امتصاص السموم من كل الجسم أولا : الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون مكملات الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون هي تلك التي يمكن أن تكون خطرة على الكبد . و ذلك لأن هذه الفيتامينات يتم تخزينها في الجسم ، في حين يتم القضاء على الكميات الزائدة من الفيتامينات التي تذوب ...
الكمكوات من الفواكه المفيدة يتوفر من هذه الفاكه ثماني انواع وتزرع في مناطق كثيرة حول العالم فاكهة الكمكوات فاكهة الكمكوات، أو البرتقال الذهبي، هي نوع من الفواكه الحمضية التي تنتمي لجنس الليمون والبرتقال، لها شكل بيضوي صغير، وتمتلك جلداً رقيقاً حلو المذاق، بحيث يمكن تناولها كاملة دون إزالة القشر، على الرغم من أنَّ بعض الناس يفضِّلون إزالتها، وهذا ما يميزها عن غيرها ...
البطيخ من الفواكه المفيدة يعمل البطيخ علي التخلص من حالات الامساك المزمنة قشر البطيخ الأحمر يعتبر البطيخ إحدى الفواكه الصيفيّة المحبوبة من قبل الصغار والكبار، حيث يتميز بلونه الأخضر من الخارج والأحمر من الداخل، وهي فاكهةٌ تحمل البذور في داخلها، وتتميز بغناها بالماء والعناصر الغذائيّة المفيدة لجسم الإنسان كالألياف الّتي تسهل الهضم وتريح الجهاز الهضمي. يقوم الناس عموماً بتناول اللب ...
حبة البركة او ما يسمى الحبة السوداء وهى نبات لها فوائد عظيمة اوصى بها الرسول صلى الله عليه وسلم حبة البركة , يقال بأنه الإسم الذي أطلقه عليها المسلمون القدامى, و الذين اتخذوا من هذه الحبوب ذات الفوائد الكبيرة دواءً لكثير من الأمراض و الأوجاع , هذا و قد تكلم عن فوائدها الكثير من العلماء المسلمين القدامى قبل مئات بل ...
