الوسم: الأحمر

العنب من الفواكه التى تحتوى على نسبة جلكوز عالية كما انه مفيد لمرضى القلب التركيب الغذائي للعنب الأحمر يمثل الجدول التالي التركيب التغذوي لوزن 100غم من العنب الأحمر أو الأخضر الأوروبي: العنصر الغذائي القيمة الماء 80.54غم الطاقة 69 سعرة حرارية البروتين 0.72غم الدهون 0.16غم الكربوهيدرات 18.10غم الألياف الغذائية 0.9غم مجموع السكريات 15.48غم الكالسيوم 10ملغم الحديد 0.36ملغم المغنيسيوم 7ملغم الفسفور 20ملغم ...

تعرف على فائدة التفاح الأحمر لصحتك غالبًا ما يطلق عليه الفاكهة المعجزة، إذ ربما تناول تفاحة يوميًا تساعد الشخص على البقاء بعيدًا عن الأطباء، لأنها واحدة من أكثر الأطعمة الصحية التي يمكن للشخص تناولها، إذ تحتوي هذه الفاكهة المستديرة والعصرية على نسبة عالية من الألياف وفيتامين سي، كما أنها منخفضة السعرات الحرارية، ولا تحتوي على دهون أو كولسترول، كما أن ...

معلومات مفيده عن استخدامات الملفوف الأحمر يعد الملفوف الأحمر والذي يعرف كذلك بالملفوف البنفسجي من مجموعة الخضراوات التي تمتاز بقيمة غذائية عالية والتي تضم بالإضافة إلى الملفوف الأحمر بعض الخضار الأخرى وذلك مثل البروكلي والكرنب وغيرها، طعم الملفوف الأحمر يشبه طعم الملفوف الأخضر إلا أنه يمتاز عنه بوجود مركبات نباتية خاصة ترفع من أسهم الملفوف الأحمر من الناحية الصحية وذلك ...

تعرف على القيمه الصحيه والغذائيه لتناول الموز الاحمر هو أحد أنواع الموز التي تنمو في دول جنوب شرق آسيا، ويتميز بجلده الأحمر الناعم ومذاقه الرائع الذي يُشبه مذاق الموز العادي ولكن مع نكهة العُليق، وغالبًا ما يتم تناول الموز الأحمر بمفرده أو مُضافًا إلى أطباق لذيذة أخرى،[١] ويحتوي الموز الأحمر على نسبة عالية من الأنثوسيانين الذي يعمل كمادة مضادة للأكسدة ...

معلومات عن فوائد الجريب فروت الأحمر الجريب فروت او ما يطلق عليه اسم البرتقال الهندي او البوملي، وهو من الحمضيات، ويمتاز بثماره الكروية الكبيرة، التي تزداد بالبرعمة، وهو دايم الخضرة، ويمتاز كذلك بطمعه المنعش واللذيذ، ومحتواه الغني بالماء. كما واطلق على الجريب فروت ذلك الاسم؛ لانه ينمو في عناقيد. وفي ذلك المقال سوف نتناول مزايا الجريب فروت الاحمر. فوايد الجريب ...

معلومات عن اهمية البصل الأحمر البصل الأحمر ويُطلق عليه أحياناً البصل الأرجوانيّ نسبةً إلى لونه الأرجوانيّ المائل إلى الحُمرة، أحد أنواع الخضروات الجذريّة التي تنمو ثمرتها تحت الأرض وتؤكل أوراقه الخضراء أيضاً والتي تنمو على سطح الأرض، يتميّز البصل بشكلٍ عامٍّ والبصل الأحمر بشكلٍ خاصٍّ برائحته النفاذّة القوية والتي تسبّب التهيّج للعينَين تجعل الدموع تنزل، يُستخدم البصل كثيراً في الطبخ ...

نبذه عن فوائد عصير العنب الأحمر يُعد عصير العنب الأحمر الطازج الذي يخلو من الكحول منجماً طبيعياً وصحياً للفيتامينات والمعادن التي تلعب دوراً هاماً وأساسياً في المحافظة على صحة الجسم وحمايته من الإصابة بالأمراض، حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، والبروتينات والحديد والمواد السكرية مثل الجلوكوز والكالسيوم، بالإضافة إلى كمية من الأحماض العضوية والدهون الجيدة وفيتامين A وفيتامين ...

كيكة الريد فلفيت أو كيكة الريد فيلفيت من ألذ وأجمل أنواع الكيك من حيث الشكل والتي لاقت طلبا كبيرا من جميع الناس وفي مختلف دول العالم  حيث تم ابتكار وصفتها لأول مرة في الولايات المتحدة الأمريكية  وتتميز بلونها الأحمر الداكن المقادير عبوة خليط الأحمر المخملى كيك 1/4 كوب ماء 2 ملعقة كبيرة زيت 1 بيضة للحشو: 1/2 كوب شوكولاتة بيضاء ...

البرقوق هو واحد من الفواكه المفضلة لدى العديد من النساء  ولأنه فاكهة حمضية والعديد من النساء أثناء الحمل يحبن أكل الفواكه الحمضية لذلك فهو أحد الأطعمة التي تحبها المرأة الحامل  وسنشرح فوائد البرقوق الأحمر للمرأة الحامل البرقوق الأحمر يعد البرقوق أحد أنواع الفواكه المتعددة الألوان وهو من فصائل الخوخ والمشمش وتتعدد فوائد البرقوق لعلاج الكثير من المشاكل التي تصيب الجسم ...

يعد العدس الأحمر من أهم الأطعمة التي يمكن أن تحصل على حمض الفوليك  وهو أحد الفيتامينات التي يحتاجها الجسم لتشكيل خلايا جديدة وتصنيع الحديد العدس الأحمر وهو من النباتات البقوليّة المشهورة حول العالم، ويُزرع بكثرة في مصر، وبلاد الشام، وجنوب أوروبا، والولايات المتّحدة، وإيران، وتركيا، ولكن أصله يعود لمنطقة الشرق الأوسط وآسيا، وهو عبارة عن بذور لونها بني مائل للاحمرار، ...