وسائل القضاء على آلام العضلات من المشاكل الصحية التي تشيع المعاناة منها، ويجدر العلم أنّ الألم قد يكون مقصورًا على عضلة واحدة، بمعنى أنّه يكون موضعيًا، وقد يكون منتشرًا، بمعنى أنّه يُصيب أكثر من عضلة واحدة في الجسم في الوقت ذاته، وإنّ آلام العضلات قد تكون بسيطة ومعتدلة في شدتها، وقد تكون شديدة للغاية في أحيان وحالات أخرى، وقد يُرافق ...
طرق القضاء على وجع الدورة الشهريه هتحدث الدورة الشهرية عند النساء كل 28 يوم، وتنسلخ فيها بطانة الرحم من داخل تجويف الرحم، وقد يصاحب ذلك بعض الألم والتشنجات وعدم الراحة عند النساء وذلك أمر طبيعي جدًا، ولكن في بعض الأحيان قد يكون هذا الألم شديد بحيث يؤثر على نوعية الحياة والقيام بالواجبات اليومية، وتسمى هذه الحالة بعسر الطمث أو آلام ...
مع دخول فصل الشتاء تكثر الشكوى بالام المفاصل فى هذا المقال نتعرف على بعض التمارين الرياضية التى تخفف من الم المفاصل فى فصل الشتاء عادة ما تزداد آلام المفاصل مع قدوم فصل الشتاء بسبب انخفاض درجات الحرارة، ما قد يتسبب في صعوبة ممارسة المرء لحياته اليومية بشكل طبيعي. وتعد التمارين الرياضية أحد الحلول الهامة للحفاظ على صحة الجسم بشكل عام ...
كيفية علاج آلام الرقبة ان تحول طبيعة الحياة ودخول وسايل التقنية المغيرة لجميع ميادين الحياة، ادى الى تعرض الكثيرين للعديد من المشكلات الصحية والجسمانية، ومنها الاحساس بالام حادة في مساحة الرقبة، والناتجة عن ضغوطات الشغل والاستمرار فيه لساعات طويلة، كالاستخدام المكثف للحواسيب والهواتف الفطنة وغيرها من الوسايل التي ادت الى مبالغة الاجهاد والارهاق عن الانسان. اسبابه الام الرقبة هناك مجموعة ...
علاج آلام الركبتين نقدم وصفات طبيعيه للتخلص من لام الركبتين من أكثر الآلام إزعاجاً للإنسان فعندما يصاب بها لا يستطيع المشي أو الحركة بشكل جيد فهي تجعل حركته مقيدة و قد تتسبب له في الأذى النفسي أيضا نتيجة عدم إستطاعته القيام بالمهام التي كان يقوم بها فيما مضى بسهولة و توجد العديد من المسببات لآلام الركبتين مثل تقدم العمر أو ...
تم استخدام زهرة آذريون لقرون لأغراض الديكور وكذلك للطهي ومستحضرات التجميل والأغراض الطبية كذلك من أهم الفوائد التي تقدمها زهرة الكالندولا 1. لديها خصائص المضادة للالتهابات الكالنديولا لديها خصائص قوية مضادة للالتهابات عن طريق الفلافونويدات القوية . هذه المواد المضادة للأكسدة النباتية تحمي الخلايا من الضرر الجذور الحرة والمركبات المؤيدة للالتهابات . كما تم العثور على حمض اللينوليك المضاد للالتهابات ...
ينتج ألم العصب الوجهي عن عدوى في العصب السابع ويؤدي إلى عدم القدرة على الكلام بشكل صحيح وكذلك القدرة على إغلاق العين وهو شلل يؤثر على العصب مؤقتا ويؤدي إلى ألم شديد أسباب الإصابة 1-قد يكون بسبب الحالة النفسية السيئة. 2-أن يكون المريض قد تعرض لنزلة برد شديدة. 3-أن يصاب المريض بنوع من الفيروسات في العصب مما ينتج عنه إلتهاب ...
يعد ألم أسفل الظهر المزمن مشكلة شائعة ويمكن أن يؤثر على العمل والأسرة والأنشطة الترفيهية ولا يوجد علاج محدد لآلام أسفل الظهر ولكن هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها الآن لبدء التحكم في الأعراض التي تأتي من ظهرك و سنتذكر لحاضركم اليوم مجموعة من الأشياء للتوقف إذا كنت تعاني من آلام أسفل الظهر اشياء يجب التوقف عنها إذا كنت تعاني ...
يمكن التحكم في آلام التهاب المفاصل بشكل فعال بحيث لا يزعج بشكل كبير الأنشطة اليومية العادية ويمكن للأشخاص الذين يعانون منه أن يعيشوا مع آلام التهاب المفاصل المزمن ويجعل الألم تحت السيطرة ويعيشون حياة منتجة وسعيدة طرق التعامل مع آلام إلتهابات المفاصل : التعرف على الأعراض المبكرة للألم : فمن المهم إدراك و الإلتفات إلى أية أعراض جديدة تعاني منها ...
قد تتعرض الرقبة لالام مزمنة يمكن التخلص من الالامها عن طريق ممارسة بعض التمارين المفيدة قد تصيبنا آلام الرقبة نتيجة: 1- الجلسة الخاطئة أمام شاشة الكمبيوتر أو التلفاز. 2- العمل لساعات طويلة (الطباعة على الكمبيوتر، الكتابة، الدراسة). 3- بعد يوم عمل مرهق. 4- القلق والتوتر. 5- أحياناً بعد الحوادث. – ينتج عن تشنج عضلات الرقبة والأكتاف مجموعة من المشاكل والأعراض ...
