علاج آلام الركبتين نقدم وصفات طبيعيه للتخلص من لام الركبتين من أكثر الآلام إزعاجاً للإنسان فعندما يصاب بها لا يستطيع المشي أو الحركة بشكل جيد فهي تجعل حركته مقيدة و قد تتسبب له في الأذى النفسي أيضا
نتيجة عدم إستطاعته القيام بالمهام التي كان يقوم بها فيما مضى بسهولة و توجد العديد من المسببات لآلام الركبتين
مثل تقدم العمر أو حدوث الإلتهابات أو زلة القدم أو الإصابة بنزلات البرد.
و هذه الآلام قد تتسبب في التأثير بشكل سلبي على طريقة معيشتكِ و حياتكِ لأنكِ تعجزين معها عن الحركة و المشي
و قد تلزمي بيتكِ مجبرة بعد أن بحثتي كثيراً عن العلاج و لم يجد نفعاً لكن هل جربتي
من قبل أن تستخدمي منتجات الطبيعة ؟
المحتويات
تقدم لكِ مجلة حياتكِ الوصفات الطبيعية في علاج آلام الركبتين
بدلاً من الوصفات الكيميائية نذكر منها ما يلي: –
-البقدونس :
يتميز بإحتوائه على بعض الخصائص التي تعمل كمضادات للإلتهابات و المعروف
عنه أنه يقوم بتخدير الآلام و لإستخدامه قومي بنقع رجليكِ في ماء دافئ ضعي فيه بقدونس و سوف تشعرين
بأن الألم قد قل على الفور.
-الزنجبيل:
يتميز بخصائصه التي تعمل كمسكنات و مضادات للإلتهابات كما أنه يساهم في القضاء على آلام المفاصل و لإستخدامه
قومي بدهن ركبتيكِ بزيت الزنجبيل مع تدليكهما جيداً.
– جذور الكركم:
يتميز بأنه يحتوي على خصائص تعمل كمضادات للإلتهابات تقوم بتسكين الآلام بشكل فوري و لإستخدامه
قومي بتدليك ركبتيكِ بمسحوق جذور الكركم.
-زيت الزيتون:
يتميز بأنه يقوم بتسكين الآلام و الإلتهابات و يساهم في تخفيف آلام المفاصل و لإستخدامه
قومي بتدليك ركبتيكِ به بعد تدفئته.
– أوراق الهندباء:
تتميز بإحتوائها على فيتامين أ فيتامين ج الذين يساهمان في إصلاح أنسجة الجسم التالفة
كما أنها تحتوي على مضادات للإلتهابات تقوم بتخفيف الآلام لوجود حمض اللينوليك فيها و لإستخدامها
ضعيها في سلاطتكِ أو حسائكِ أو أغلي أوراقها و أشربيها مثل أية أعشاب طبيعية.
– زيت النعناع:
يتميز بكونه أحد أفضل المنتجات الطبيعية في تخفيف الآلام و لإستخدامه قومي بدهن ركبتيكِ به.
– كمادات الثلج:
تتميز بأنه يعالج آلام الركبتين بشكل فوري و لإستخدامه قومي بوضعها على ركبتيكِ لمدة تتراوح بين العشر دقائق و العشرين دقيقة ثلاث مرات على الأقل في اليوم و من شأنها أن تقلل تورم ركبتيكِ و آلامهما.
– ممارسة التمارين الرياضية:
تتميز بأنها تقوم بتقوية العضلات و تعيد للجسم نشاطه و حيويته و تجعلكِ تتحركين بشكل حر و هي مهمة لكِ إذا كنتِ تعانين من مشكلات تصلب المفاصل و الآلام و الإلتهابات الناتجة عنها.
