الوسم: اهمية

معلومات عن مصادر فيتامين ب1 وفوائده الصحيه فيتامين ب1، او مايعرف بالثيامين thiamin، ويشكل ذلك الفيتامين احد اشهر النظم الامينية المتواجدة في حمض الدنا، ويستبدل بمركب اليوراسيل عندما يبلغ للرنا، ويرتبط ذلك الفيتامين برابطة هيدروجينية ثلاثية مع السايتوسين عندما يشكل حمض الدنا، ويصنف ذلك الحمض من سيارات البايريمدين المهمة، كما انه يودي دورا هاما في صحة الجسم، فهو من الفيتامينات ...

كيفية عمل رجيم دكتور نيوترشن لخسارة الوزن یمتلك دكتور نيوترشن واحداً من أعظم مراكز التغذية و انقاص الوزن في العالم ، و الذي تنتشر فروعه في العديد من الدول و قد نال شهرة واسعة بفضل نجاحه في مساعدة العديد من الناس على تقليل أوزانهم و وصولهم إلى وزن مثالي من خلال اتباع انظمة غذائية معينة ، و استخدام بعض منتجات ...

كيفية عمل رجيم البدائل الغذائية لانقاص الوزن يبحث الكثير من الاشخاص عن طرق لانقاص الوزن ومن تلك الطرق محاولة ايجاد بدائل غذائية، للمواد التي تسبب السمنة وتلك الامور تحتاج لمعرفة خاصة بكافة التفاصيل، وهذا لأن الهدف الرئيسي هو الفائدة الصحية للجسم بدون سعرات حرارية أعلى، فالتنظيم الصحيح لنوعية الاطعمة يعطي الصحة الكاملة بدون زيادة في الوزن بشكل مبالغ فيه. استخدام ...

كيفية عمل حمية الياغورت للتخلص من الوزن الزائد هو في الأساس واحداً من أحد منتجات الحليب الغنية بالعديد من الفوائد الصحية ، و الغذائية للجسم مثال المعادن ، و خصوصاً الكالسيوم ، و الزنك علاوة على العديد من مضادات الأكسدة . هذا بالإضافة إلى استعمالاته المتعددة في علاج العديد من المشاكل الصحية مثال مشكلة زيادة الوزن ، و التي أثبتت ...

كيفية استعمال الخل للتخلص من السمنه يبحث الكثيرين عن تلك الطرق أو الحلول التي يمكن اللجؤ إليها من جانبهم من أجل إنقاص الوزن ، و التخلص من السمنة ، و يوجد لذلك بالفعل العديد من الطرق ، و كل طريقة من تلك الطرق تؤدي إلى نتائج مختلفة ، و بعضاً منها قد يؤدي إلى إلحاق الضرر بالشخص المتبع لها ، ...

معلومات عن خطوات عمل رجيم هوف مايير يتذمر الكثيرون من السمنة في المنطقة الوسطى من الجسم ويلجأون للتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن والخصر من خلال اتباع أنظمة غذائية عشوائية. ولكنيجب أن تكونوا على يقين بأنه لا يوجد أي حمية أو أي نوع من الطعام أو الدواء يساعد فقط على خسارة الوزن في منطقة البطن وحدها. فعندما تخسرين الوزن ...

فائدة ممارسة السباحة للحوامل لها فوائد مختلفة تجعلها الرياضة الأولى لدى السيدات بشكلٍ خاص، فهي تبني العضلات، وتقوّي القلب، وتواجه مظاهر الشيخوخة، كما تشمل الرئة بإيجابيّاتها، ولفترات معينة في حياة المرأة، مثل الحمل. فوائد السباحة للقلب: في السباحة، إذا لم تتحرّكي باستمرار فستغرقين. لذلك أنت تجبرين قلبك على العمل بشكلٍ دائم. بالإضافة إلى ذلك، فإنّ الماء أكثر كثافة من الهواء ...

معلومات عن فوائد الموز للحوامل من الفواكه التي ينصح بتناولها في أثناء فترة الحمل، فتعرفي على فوائدها معنا اليوم. 1. مليء بحمض الفوليك: يلعب حمض الفوليك دورًا مهمًّا في نمو وتطور الأعصاب والعقل للجنين، كما أن نقصه يعرض الأجنة لمخاطر الإصابة بعيوب خلقية أو الولادة المبكرة. 2. الوقاية من الأنيميا: (225) جم من الموز تحتوي على 3% من الحديد الذي ...

كيفية استعمال اللفشار لانقاص الوزن الفشار يعتبر من التسالي المفضلة التي تنتشر في دور السنيما، أو عند تجمع الأسرة أمام التليفزيون، وهو عبارة عن ذرة صفراء خاصة يتم تعرضها للسخونة مع اضافة بعض من الزيت، وهو من الوجبات الخفيفة التي يمكن أن تتناول في الكثير من الأوقات وبكميات كبيرة دون أن تتسبب في السمنة أو زيادة الوزن، حيث يعتبر الفشار ...

الفلفل الحار من الخضروات المفيدة حيث انه له قيمة غذائية كبيرة ولكن من اضراره انه يسبب عسر هضم ومن اهم فوائدة 1) أعتدال الحالة المزاجية ومقاومة الأكتئاب. 2) تسكين ألم المفاصل. 3) تسكين الصداع. 4) تسكين ألم الأسنان . 5) مقاومة وتخفيف ألتهاب الحلق واللوزتين ونزلات البرد. 6) زيادة كفاءة الجهاز المناعي . 7) تخفيف الحساسية الانفية وأنسداد واحتقان الأنف. ...