تتميز الرنجة بطعمها الخفيف واللحوم الطرية وتعتبر سمكة آمنة لأن نسبة الزئبق صغيرة جدا وهذا وفقا لإدارة الصحة في مدينة نيويورك يحتوي كل 6 كيلو من الرنجة على حوالي 332 سعرة حرارية لتوفير نمط حياة نشط وتوفر الدهون الصحية والبروتين، إلى جانب المعادن الاساسيه والفيتامينات، وهذه العناصر تعمل معا للحفاظ على وظيفة الانسجه وتقديم عدد من الفوائد الصحية. الفوائد الصحية ...
بعض الناس يعاملون صلصة الطماطم على أنها صلصة إضافية للطعام أو المعكرونة وكما نعلم أن الصلصة هي من الأطعمة اللذيذة فهي مصنفة تحت أنواع الفاكهة الطازجة ولكن تزداد عندما تتحول الى صلصة لذيذة المذاق، فهي جزء من مكونات الطهي التي تستعمل في جميع مطاعم العالم، فيمكنها ان تتحول الى كاتشب رائع يستعمل في المطبخ، فهو من العناصر الهامة التي يحتاجها ...
يعد القمح من أهم العناصر الغذائية التي تعتمد عليها العديد من الدول لإنتاج الكثير من المواد الغذائية يحتوي القمح الأخضر على العديد من المعادن والفيتامينات الهامة التي يحتاجها جسم الإنسان فوائد القمح الأخضر 1-يساعد القمح الأخضر على إنقاص الوزن بشكل كبير لأنه من الأكلات التي تساعد على الشبع السريع ولا يوجد به سعرات حرارية عالية. لذلك فهو من الوجبات الغذائية ...
من منا لا يحتاج إلى رحلة تسوق مرة واحدة في الشهر على الأقل هذا المعدل يزيد أو ينقص حسب احتياجاتنا نلاحظ أن مدمني التسوق يشعرون بالذنب في نهاية كل رحلة تسوق من نظرائهم العاديين في التسوق لكن الشيء الجيد في ذلك التسوق بشكل عام له العديد من الفوائد الصحية بحيث يزيد التسوق من طول العمر واستنادا إلى دراسة إستقصائية لاستطلاع ...
من منا لا يحتاج إلى الصحة وراحة البال من منا لا يريد أن يكون أفضل مما هو عليه وبالتالي يجب علينا أن نعتني بأنفسنا بشكل جيد وصحي ونفسي وهذا سوف يحتاج فقط إلى اتباع نظام يومي جديد العادات الصحية الصحية وإدخال أي ممارسات جديدة يمكن أن نستفيد منها وتغير من الحالة المزاجية للأفضل، وذلك من أجل أن يكون لدينا جسد ...
الوشم هو أحد الموضات المنتشرة في العديد من دول العالم وبين المجموعات والأعمار المختلفة ويتم تطبيق الوشم على مناطق متعددة من الجسم مثل الحاجبين والشفاه والذراعين وبقية الجسم فما هو الوشم وكيف يتم رسمه وما هي الآثار الصحية التي يمكن أن يسببها للجلد . في دراسة حديثة أجريت بجامعة نيويورك ، وُجد أن الوشم يعتبر سبباً رئيسياً للإصابة بالأمراض الجلدية ...
ربما تكون قد سمعت الجميع يشددون على الحاجة إلى شرب الكثير من الماء وأن هذا هو أحد الأشياء الجيدة لصحة الناس تماما كما قد يحثك والديك أو أجدادك على شرب المزيد من الماء في بعض الأحيان ولكن هل تعرف ما هو الوقت المناسب لشرب الماءما هي الكمية التي يجب استهلاكها للاستفادة من الماء فالجميع يعرف أهمية شرب الماء للصحة ، ...
السكر الصخري هو نوع من السكر غير المكرر ويستخدم في المطبخ والأغراض الطبية يتكون هذا السكر من تبلور ونكهة السكر وهو أقل حلاوة من السكر المكرر يتم تصنيع السكر الصخري من محلول قصب السكر وعصارة شجرة النخيل المليئة بالعديد من العناصر الغذائية ، كما أن هذا السكر غني بالفيتامينات الأساسية ، المعادن والأحماض الأمينية . يحتوي السكر الصخري أيضا على ...
في الأساس الثعبان هو هذا النوع من الحيوانات الزاحفة والتي تتميز بطول جسمها بالإضافة إلى عدم وجود الأطراف حيث يتكون جسم الثعبان من الجمجمة والعمود الفقري للمكافأة إلى الأضلاع و تقوم الأفاعي بتغيير الجلد الخاص بها بين فترة زمنية ، و أخرى ، و ذلك يكون من خلال عملية تسمى الانسلاخ إذ تحدث هذه العملية بعدد أربع مرات في السنة ...
هناك العديد من العادات الصحية السيئة التي تؤديها بعض النساء ويجب عليهن التوقف عن ممارسة الرياضة على الفور للحفاظ على أجسادهن ويجب أن يعرفن أن أطباء أمراض النساء يعارضون هذه العادات أيضا لذلك يجب التخلي عنها كلما ذهبت المرأة لطبيب / طبيبة النساء ، فإنها تنتظر العديد من التوقعات ، فتريد أن يكون لديه ما يرضيها من المعرفة الفائقة وأن ...
