وصفات دقيق الشوفان   وصفات دقيق الشوفان اللذيذة التي يمكن للفرد تناولها، حيث أن هناك العديد من الوصفات التي يمكن إدخال الشوفان بها، حيث أن الشوفان يمكن تناوله بديلًا عن الإفطار، فهو وصفة متكاملة وشهية يمكن إدخالها في العديد من الوصفات، وبالتالي فإنه من الإضافات الرائعة التي يمكن إضافتها للنظام الصحي للتغذية، فيشتمل الشوفان على الألياف المميزة، والمعادن القيمة، بالإضافة ...

كيفية طهي ساندوتش لحم بقري إيطالي   كيفية طهي ساندوتش لحم بقري إيطالي فو من الوصفات اللذيذة التي يمكن تحضيرها في وقت سريع، والاستمتاع بتناولها مع الأصدقاء، حيث نجد أنه في بعض الأحيان يبحث الشخص عن وجبة مختلفة للغداء وغير تقليدية، ويرغب في تناول وجبة لذيذة؛ لذا يتم تحضير وصفة ساندوتش لحم بقري إيطالي، والتي تعطي للشخص مذاقًا خاصًا، وطعمًا ...

عدد المدن الموجودة في الولايات المتحدة   عدد المدن الموجودة في الولايات المتحدة يصل إلى 310 مدينة، ويصل عدد السكان في هذه المدن إلى مائة ألف نسمة أو ربما أكثر من ذلك، وتقوم الولايات المتحدة على النظام الجمهوري الاتحادي، وتشتمل على عدة ولايات تصل إلى 50 ولاية، ومنطقة واحدة فدرالية، وأغلب أراضي الولايات الأمريكية تقع في ضمن القارة الأمريكية الشمالية، ...

الكاتب الإيرلندي برام ستوكر   الكاتب الإيرلندي برام ستوكر هو كاتب مشهور في العالم، والسبب وراء شهرته هو قيامه بكتابة رواية دراكولا، وقد كان   هذا الكاتب في بداية حياته مريضًا عاجزًا لا يستطيع أن يجلس بمفرده أو يتحرك بمفرده، ودائمًا يحتاج إلى مساعدة ممن   حوله، ولكن تحول الأمر عندما بلغ مرحلة الشباب، وأصبح شابًا ذا صحة جيدة، واستطاع ...

تعريف تقدير الذات   تعريف تقدير الذات وأنها عبارة عن نظرة الفرد إلى نفسه، واحترامه لذاته وتقديره لها، ونظرة الشخص لذاته تتسم بعدم القيمة أو تتسم بالاحترام، ويأتي ذلك بحسب رؤية الفرد لنفسه، و يتأثر الفرد بنفسه بالنقد الذي يتم انتقاده له سواء كان نقد إيجابي أو سلبي، و هناك فرق بين تقدير الذات، والثقة بالنفس حيث أن الثقة بالنفس ...

أهمية الجوقة في المسرح اليوناني   أهمية الجوقة في المسرح اليوناني أن لها دورًا هامًا وكبيرًا، حيث أنها تعد عنصرًا من أهم العناصر في طقوس عبادة ديونيزوس، واستمرت أهمية الجوقة، والتي تعد جزءًا أساسيًا في بنية الدراما والتراجيديا والكوميديا، والدليل على ذلك أنها موجودة في العديد من المسرحيات التي وصلت إلينا، وكل جوقة لها أشكالها ومميزاتها، وتعبر في بعض الأحيان ...

مشاكل النوم عند الأطفال وكيفية التعامل معها   مشاكل النوم عند الأطفال وكيفية التعامل معها هي من أهم المشاكل التي تسبب الأرق للأم خاصةً أنها لا تستطيع النوم طالما أن وليدها مستيقظًا على عكس الأب قد يقوم باتخاذ مكان آخر ينام فيه، بينما الأم هي التي تبقى مستيقظة لوقت طويل، ومن المتوقع أن الطفل يحتاج إلى الشعور بالأمان والتغذية الجيدة؛ ...

كيفية طهي وصفة البطاطا الحلو مع المارشميلو   كيفية طهي وصفة البطاطا الحلو مع المارشميلو وهي من الوجبات اللذيذة التي يمكن إحضارها وطهيها في يوم العطلة فهي وجبة لذيذة للتناول في وسط جو أسري رائع، كما أن الضيوف يحبون هذه الوجبة لدرجة أنها تغنيهم عن أي أطعمة أخرى فهي ذات طعم لذيذ يجعلك تشعر بالسعادة عند تناولها، ومكوناتها بسيطة وسهلة ...

تناول الفواكه المرطبة   تناول الفواكه المرطبة إذا كنت تشعر بالعطش لا بأس من تناول بعض الفواكه المرطبة، هل تعلم أن هناك نوع من الفواكه مرطبة؟ وذلك يعني أن هذه الفواكه غنية بالعصارة التي تساعد في عملية الترطيب للجسم، وهذه الفواكه مميزة وغنية بإعطاء الجسم الكثير من السوائل، والحفاظ على درجة حرارة الجسم من خلال السوائل يساعد في تنظيم درجة ...

التخلص من الخوف   التخلص من الخوف هو أهم ما يبحث عنه الشخص؛ لكي يتغلب على مخاوفه، ويستطيع التعايش مع ما حوله من أحداث وأشخاص دون الشعور بالخوف المرضي؛ لأن الكثير من الأشخاص يعانون من الخوف والقلق المزمن الذي يحدث حين يواجهون بعض الأعراض مثل: سرعة الانفعال، والعصبية، أو تسارع في ضربات القلب، والخوف هو أقوى المشاعر التي يشعر بها ...