معلومات طبية مفيدة لصحة الإنسان

معلومات طبية وصحية رائعة

• • هل تعلم بان الصداع النصفي يصيب الشباب بصورة اكبر ومع التقدم في العمر تقل الاصابة بهذا المرض.
  • هل تعلم انه لكي تتخلص من اغلب مشاكل الجهاز العصبي يجب عليك النوم مبكرا و الاستيقاظ مبكرا بالاضافة الى تنظيم الوجبات.

• هل تعلم ان تناول الطعام المقلي يعتبر احد اسباب حددوث الغثيان او القيئ كما انه قد يسبب حموضة.
• هل تعلم ان النعناع المغلي يحسن من وظائف الجهاز الهضمي بصورة كبيرة كما انه يساعد الجسم على التخلص من الدهون الزائدة بالاضافة الى السموم.
• هل تعلم ان ممارسة المشي يوميا لمدة نصف ساعة الاقل يقي الانسان من الاصابة بامراض القلب بالاضافة الى ان المشي يساعد على التخلص من الدهون الزائدة.
• هل تعلم ان الخضراوت و الفواكه التي لونها احمر تعتبر مفيدة جدا لصحة القلب.
• هل تعلم انه لكي تقوم بطرد البلغم يمكنك استنشاق بخار الماء ، ولكي تقوم بتوسعة الشعب الهوائية تقوم بوضع النعناع في الماء المغلي واستنشاق بخاره.
• هل تعلم ان الزعتر مفيد جدا من اجل التخلص من الديدان مثل الاميبا.
• هل تعلم ان المواظبة على تمارين اليوجا يجعل الانسان يتخلص من حوالي 70 % من المشاكل العصبية و النفسية.
• هل تعلم ان المواظبة على ممارسة الرياضة بشكل عام يعتبر مفيد جدا لصحة الجسم حيث انها تعمل على تنظيم العمليات الحيوية التي تحدث داخل الجسم.

معلومات طبية مهمة

• • هل تعلم ان اللحوم الحمراء تحتوي على مادة البيتاكاروتين الموجودة في الجزر وهذه المادة موجودة في الجزر وهي مواد تساعد في تحسين النظر كما انها تعتبر مفيدة جدا للعين وكذلك الشعر.
  • هل تعلم ان السبب الرئيسي وراء مرض القولون العصبي هو سبب نفسي ، اما انتفاخ القولون فقد يكون سببه تناول كمية كبيرة من اللحوم الدسمة.

• هل تعلم ان شرب كمية كافية من الماء قبل الذهاب الى النوم يقي من حدوث السكتات القلبية التي من الممكن ان تحدث اثناء النوم.
• هل تعلم ان كلا من الكركديه و الكمثرى تعتبر من اكثر الاشياء التي تعمل على تخفيض ضغط الدم.
• هل تعلم انه في حالة حدث نقص في عنصر الفسفور في الجسم فان الشخص سيعاني دائما من الكسل و الخمول.
• هل تعلم ان زيت الزيتون يعمل على التخلص من الكوليسترول الضار في الجسم ويعمل على رفع معدلات الكولييسترول النافع للجسم.
• هل تعلم ان الاجهاد العصبي قد يؤدي الى الاسهال.
• هل تعلم ان تناول الثوم على الريق يؤدي الى علاج ارتفاع ضغط الدم.
• هل تعلم ان شرب فنجان واحد فقط من القهوة في اليوم يعمل على تنظيم ضربات القلب ولكن الاكثار من القهوة يعتبر مضر جدا للقلب.
• هل تعلم ان تضخم البروستاتا عند الرجال قد تؤدي الى احتباس البول.