الزنجبيل من النباتات الطبية والتي ذكر فى القران الكريم وله فوائد صحية عالية كما يستخدم كتوابل للطعام
يمكن أن يكون للزّنجبيل دور إيجابيّ في الحالات الآتية، مع الحاجة إلى المزيد من البحث العلمي لتأكيدها:
- يمكن أن يساهم الزّنجبيل في محاربة السّرطان.
- يمكن أن يساعد الزّنجبيل في محاربة السّمنة، وتخفيف تراكم الدّهون في الجسم/ وتخفيف الوزن.
- خفض سكّر الدّم.
- خفض الكوليسترول.
- الوقاية من مرض الزّهايمر.
- يمكن أن يُحسّن من حالات اضطرابات المعدة.
- يمكن أن يكون له دور في تسكين آلام العضلات التي تحصل بعد الرّياضة.
- التّحسين من حالة الفشل التّنفسي الحاد.
- المساهمة في علاج حالات فقدان الشهيّة.
- تحسين أعراض الزّكام والإنفلونزا.
- وجدت بعض الدّراسات أن تناول الزّنجبيل مع الأقحوان يساهم في التّخفيف من حدّة ومدّة نوبات الشّقيقة.
- يمكن أن يُحسّن الزّنجبيل من القدرة على البلع في الأشخاص الذين تراجعت قدراتهم على البلع بسبب الجلطات الدماغيّة.
الأعراض الجانبية لشاي الزّنجبيل:-
- يُعتبر تناول الزّنجبيل آمناً لغالبية الأشخاص ولا ينتج عنه أي تأثيرات سلبيّة عادة عندما يتمّ تناوله بالجرعات العاديّة،ولكنّه يمكن أن يُسبب بعض الأعراض الجانبية الخفيفة لدى البعض، مثل الحرقة، والإسهال، وتلبُّك المعدة، وزيادة كثافة الدّورة الشهريّة. وعلى الرّغم من أنّ غالبية الأبحاث العلميّة تؤكد أنّ تناول الزّنجبيل لتخفيف الغثيان والدوخة في بداية الحمل يعتبر آمنا، إلا أنّه لا يُفضّل استعماله بكميّات كبيرة لهذا الغرض
- كما يجب استشارة الطّبيب قبل تناوله أثناء فترات الحمل والرّضاعة، ويجب الحذر إذا تناوله أحد المصابين باضطرابات نزيف الدّم؛ نظراً لتأثيره المضادّ لتخثّر الدّم، كما يجب الحذر عند تناوله مع الأدوية التي تزيد ميوعة الدّم وتمنع تخثّره، حيث إنّه يتفاعل معها، ممّا يرفع من خطر النّزيف وظهور الكدمات، كما يجب استشارة الطّبيب قبل تناول الزّنجبيل في حالات حصى المرارة بسبب تأثيره المُحفّز في إفراز العصارة الصّفرا
