هل سمعت عن كامو كامو سيجيب الكثيرون عن لا لذلك في هذه المقالة سنخبرك ببعض المعلومات حول كامو كامو وفوائده الصحية العديدة والرائعة لصحتك العامة
نبذة عن الكامو كامو :
هي نوع من الفاكهة التي تنتجها شجيرة منخفضة تنمو في الغابات الكثيفة بالأمازون ، هذه الفاكهة معبأة مع البوتاسيوم ، والحديد ، وفيتامين C ، والبروتين ، والفوسفور ، سيرين ، الثيامين ، ليسين وحمض أميني أساسي ، المنافع التي يوفرها الكامو كامو كثيرة ، كما انها تمتلك الآثار العلاجية التي تحارب التوتر والاكتئاب أيضا
الفوائد الصحية المذهلة للكامو كامو :
1. فيتامين C :
الكامو كامو يحتوي على فيتامين C بوفرة ، فهي تحتوي على كمية اكبر من المتوفرة في البرتقال العادي ، ملعقة واحدة من الكامو كامو تحتوي على 12٪ من المدخول اليومي من فيتامين C ، مما يحسن صحة اللثة ويحافظ على وظائف الجسم الأخرى ، وتشمل المزايا الأخرى من فيتامين C انه يعزز صحة القلب والأوعية الدموية ، والحد من الحمض النووي من التلف والحماية من البرد والانفلونزا
2. تحارب الاكتئاب :
على الرغم من ان الكامو كامو هو مصدر ممتاز من المواد الغذائية لمعظم الحشرات والحيوانات ، هي أيضا شعبية لامتلاكها العديد من الفوائد الطبية بالنسبة للبشر ، مكملات الكامو كامو تساعد في مكافحة الاكتئاب والقلق ، وهي شعبية جداً كمضاد للاكتئاب في هذه الأيام
3. الشيخوخة :
الكامو كامو يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم من الشيخوخة ، وباختصار ، يمكنك أن تبقي نفسك شباباً ومتوهجاً مع هذه الفاكهة
4. حمض يلاغيتش :
يحتوي الكامو كامو أيضا على حمض يلاغيتش الذي ثبت انه مفيد في بعض الطرق ، وفقا لدراسة حديثة ، حمض يلاغيتش يحتوي على تأثيرات مضادة للسكري ، لذلك يعمل على حمايتك من مرض السكري والعديد من أعراضه
5. يحسن الصحة العامة :
الكامو كامو يمكن أن يقوم بالرعاية من أمراض أخرى مثل الدهون في الجسم والغدة الدرقية ، كما أنه يساعد في بناء العظام والأسنان ، وغيرها ، وذلك لأن الكامو كامو غني بفيتامين C والعديد من العناصر الغذائية المفيدة الأخرى
6. البوتاسيوم :
الكامو كامو غني بالبوتاسيوم الذي يعزز تشكيل الخلايا ، ويحسن وظائف الكلى وصحة القلب ، كما انه يشجع نشاط العضلات ويضمن صحة الأعصاب
7. الحديد :
من أجل محاربة التعب وضعف العضلات وفقر الدم ، فاكهه الكامو كامو تحتوي على كمية جيدة من الحديد ، فإنه يجعل شعرك مشرق وزاهي على مدار السنة ، أيضا الحديد يحسن الرؤية الخاصة بك ويحافظ على الجسم قوي ، ومع ذلك فمن المهم أن تأخذ كمية مناسبة من الحديد ، الزائد من هذا يمكن أن يؤدي إلى التهاب المفاصل وأمراض القلب وخلل الغدة
8. فوائد البروتين :
يحتوي الكامو كامو على البروتين أيضا ، مما ينظم ضغط الدم وإصلاح الأنسجة والعضلات ، نقص البروتين يمكن أن يجعلك تشعر بالسبات العميق ، لذلك تأكد من انك تتناول ما يكفي من البروتين على أساس منتظم
تحذير :
إذا كنت تأخذ أدوية العلاج الكيميائي ، فمن الأفضل تجنب الكامو كامو
دراسات وابحاث :
ذكرت احدى الأبحاث ان الكامو كامو هو شجيرة تنمو في مناطق المستنقعات أو التي تغمرها المياه في الغابات المطيرة الأمازون في بيرو والبرازيل وفنزويلا وكولومبيا ، وتستخدم الثمار والأوراق كدواء ، ويستخدم الكامو كامو للعدوى الفيروسية بما في ذلك القوباء ، والقروح الباردة ، والقوباء المنطقية ، ونزلات البرد ، كما انها تستخدم لحالات العيون بما في ذلك إعتام عدسة العين والزرق ، وتشمل الاستخدامات الأخرى علاج الربو ، تصلب الشرايين ، ومتلازمة التعب المزمن ، والاكتئاب ، وأمراض اللثة (التهاب اللثة) ، والصداع ، وهشاشة العظام
