الفلفل الطويل من انواع الفلفل التى تزرع بالهند وله فوائد صحية عديدة
فوائد الفلفل الطويل :
1. امراض الكبد :
امراض الكبد يعاني منها الكثيرون نتيجة لاستيعاب الكثير من الزيوت ، ومن الوجبات السريعة ، كالبرغر ، والبطاطس المقلية والطعام المقلي ، مما يتسبب في العديد من مشاكل الكبد ، ومع ذلك فمن المعروف ان الفلفل الطويل يكون له تأثير الشفاء على الكبد ، كما أنه يساعد في القضاء على السموم التي تتراكم داخل الكبد نتيجة لعملية التمثيل الغذائي من هذه الأطعمة
2. تخفيف الوزن :
الفلفل الطويل هو ليس علاجا لفقدان الوزن ، ولكن مثل كل أنواع الفلفل أخرى ، فإنه يساعد في حرق الأحماض الدهنية ، وهو بديل صحي للمساعدة مع بعض التوليفات الأخرى لفقدان الوزن ، والدهون في الجسم الراكدة والتخلص من السموم التي أطلقتها جيوب الدهون
3. مرض السكري :
مرض السكري هو ربما أسوأ حالة يمكن أن تصل إلى أي شخص ، مع أكثر من 62 مليون مريض بالسكري ، الفلفل الطويل هو مفيد لمرضى السكر لأنه يمكن ان يعمل على تنظيم معدل الجلوكوز في الدم ، وهذه العشبة تعزز إنتاج الأنسولين أيضا ، وبالتالي الاستهلاك المنتظم من الفلفل الطويل هو مفيد لجميع مرضى السكري
4. الالتهابات البكتيرية :
الالتهابات البكتيرية متوفرة بكثرة ، وخصوصا في هذا الموسم الحار ، ويمكن شرب المياه غير المأمونة أو الأغذية الملوثة ان تسبب التهابات مما يؤدي إلى اضطراب في المعدة أو القيء . لمكافحة هذه الالتهابات ، الفلفل الطويل هو الكمال ، حتى الالتهابات البكتيرية التي تؤدي إلى التهاب الجيوب الأنفية (التهاب التجويف الجيبي بين العينين) ، وانسداد الأنف يمكن أن يحارب مع الفلفل الطويل
5. السعال :
إذا كنت تعاني من السعال ، الفلفل الطويل يمكن أن يأتي في متناول اليدين ، لاستخدام العلاج مع الفلفل الطويل ، اخذ حوالي 1-2 غرام ، وتقلى في القليل من السمن . وتترك حتى تبرد ، يمكن ابتلاعها كليا ، يمكنك أيضا مزج الفلفل الطويل والعسل وابتلاعها لتخفيف التهاب الحلق
6. عسر الهضم :
الفلفل الطويل يحتوي على بعض المواد الكيميائية المهدئة للمعدة ، والتي يمكنها علاج عسر الهضم ، إضافة مسحوق الفلفل الطويل في طعامك أثناء الطهي لترى تأثيرها بنفسك
7. الحمى :
يقال انه يمكن استخدام الفلفل الطويل للحد من الحمى ، إذا كان لديك حمى ، يمكنك عمل وعاء من الحساء الحار والفلفل الطويل ، هذا يمكنه اسقاط الحمى وإذا كان لديك التهاب في الحلق ، فإنه أيضا يعمل على تهدئة ذلك ، فله خصائص مطهرة ويمل كمضاد حيوي فعال
8. وجع الأسنان :
إذا كان لديك ألم في الأسنان ، الفلفل الطويل هو وسيلة ناجحة ، بدلا من غرغرة الماء والملح وكمادات الثلج ، يمكنك عمل عجينة من الفلفل الطويل والملح والماء ، يتم وضعها على منطقة اللثة المصابة بالألم وتترك هناك لمدة ساعة
9. الإسهال :
الفلفل الطويل يمتلك فوائد لعسر الهضم ، كما أنه يقلل من الإسهال . شرب شوربة الفلفل لتهدئة معدتك
10. الربو :
يقال أن الاستهلاك المنتظم من الفلفل الطويل يمكن أن يقلل من شدة أو تواتر نوبة الربو ، ومع ذلك فإنه ليس في أي حال من الأحوال بديلا عن الدواء
دراسات وابحاث :
ذكرت احدى الابحاث ان الفلفل الطويل له العديد من الاستخدامات للصحة ومنها : علاج الصداع ، ووجع الاسنان ، ونقص فيتامين B1 (البري بري) ، والغيبوبة ، والصرع ، والحمى ، والسكتة الدماغية ، واضطرابات النوم (الأرق) ، والجذام ، والتعب الشديد ، وتضخم الطحال ، وآلام في العضلات ، ورشح الأنف ، والشلل ، والصدفية ، والديدان المعوية ، لدغات الأفاعي ، والكزاز ، والعطش ، والسل ، والأورام ، وبعض النساء تستخدم الفلفل الطويل الهندي أثناء الولادة وخلال الأسابيع 3-6 بعد الولادة حتى يعود الرحم الى حجمه الطبيعي ، النساء أيضا تستخدم الفلفل الطويل الهندي لتحفيز تدفق الطمث ، ويمكن ان تسبب الإجهاض ، ولعلاج تقلصات الطمث والعقم ، وسنعرض في هذا المقال اهم الفوائد الصحية للفلفل الطويل
