الزنك من العناصر المهمة للجهاز المناعى بالجسم ومقاومة الامراض فوائد الزنك للشعر يقدم معدن الزنك عددًا كبيرًا من الفوائد للشعر، أهمها: يحمي الشعر من التساقط والتساقط. يُساعد على نمو الشعر وتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس وإنبات شعيرات جديدة. يُساعد على زيادة نمو وطول الشعر، حيث يعمل على تنشيط عملية نمو بُصيلات جديدة في الشعر. يُرطب الشعر من الجذور حتى ...
البرتقال من اشهى الفواكه الشتوية التى لها العديد من الفوائد الصحيةوالفيتامينات البرتقال معروف جيدا بتركيزه العالي بفيتامين سي ، و لكن الحمضيات تحتوي أيضا على العديد من الفيتامينات و المواد المغذية الأخرى . يحتوي البرتقال أيضا على فيتامين (أ) ، و الكثير من الفيتامينات (ب) المركبة ، و فيتامين (ه) ، مما يجعلها جزءا منتظما من نظام غذائي صحي و ...
الجزر من الخضروات المفيدة الذى يحتوى على الفيتامينات خاصتا الكاروتين وفيتامين a وله العديد من الفوائد للجسم والبشرة والشعر يعتبر الكوليسترول من أهم الأمراض التي توجه عدد كبير من الأشخاص ، هذا المرض الذي ينتج عنه العديد من المضاعفات الخطيرة ، و من بينها الإصابة بتصلب الشرايين . الجزر الجزر غذاء خال من الكولسترول و تحتوي على المواد التي قد ...
سنتعرف معكم اليوم على وصفة طبيعية رائعة لها كثير من الفوائد الصحية للجسم وهى شرب العسل مع الماء نعرف جميعنا أهمية شرب الماء؛ فهو عنصر حيوي ضروري لأجسامنا، كما أنّ أجسامنا تتكون من نسبة 80% منه، لذلك هو ضروري للحفاظ على جميع وظائف الجسم اليومية. ولجعل الماء الذي نشربه أكثر صحةً؛ ما رأيك بإضافة ملعقة من العسل إليه، ...
الجامون ويطلق عليه ايضا البرقوق الاسود وهو فاكهة من الفواكه الاستوائية يتغير لون الفاكهة من اللون الأخضر وهي صغيرة إلى اللون الأسود البنفسجي عندما تنضج ، وهذه الفاكهة عالية القيمة الغذائية مليئة بكمية جيدة من البروتين ، الألياف وتحتوي أيضا على الفيتنول ، الزيوت الأساسية ، زيوت جامبوزين ، حمض عضوي ، حمض الأولانوليك ، التانين . كما يحتوي على ...
الزيتون من النباتات التى ذكرت فى القران مستخرج من ثمار الزيتون وله العديد من الفوائد الصحية طرق عمل كريم زيت الزيتون: توجد طريقتين لعمل كريم زيت الزيتون في المنزل وهاتين الطريقتين يمكن تطبيقهما بسهولة، وبكل تأكيد يمكنك الاطلاع علي الخطوات المكونات المستخدمة في كل طريقة ومن ثم يمكنك اختيار الطريقة الاسهل للتنفيذ. الطريقة الاولي: المكونات و المقادير: 10 ملاعق زيت زيتون. 8 ...
العطرون من النباتات العشبية المفيدة التى تنمو فى البلاد الحارة وتعمل كمطهر كيفية تكون حجر العطرون وأين ينمو تعتبر السودان أكثر البلدان التي ينمو بها العطرون ، ويوجد العطرون على شكل ألواح حجرية أو صخرية تحت التربة ومخلوط بالمياه ، كما توجد فوق سطح الأرض بعض الترسبات العطرونية على شكل مكعبات صلبة جدا .. ولذلك فان العطرون يعتبر سلسلة أحجار ...
الدراق من الفواكه المفيدة يحتوي علي كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن والياف ضرورية للجسم أضرار الدراق يُعدّ تناول الدراق آمناً لدى معظم الأفراد، ولكن قد يُعاني البعض من آثارٍ جانبيةٍ ناتجةٍ عن الحساسية اتجاه هذه الفاكهة، وفيما يأتي ذكرٌ لبعض الآثار المُحتملة لهذه الحساسية:[١] حكة في الفم أو الجلد. انتفاخ الشفتين أو الوجه. احتقان الأنف. آلام المعدة. الإسهال. التقيؤ. الدوخة. ...
الأناناس من الفواكه المفيدة ويعرف انه من الفواكه الاستوائية الشهيرة التي لها العديد من الفوائد أضرار الأناناس على الحامل يُعدّ الأناناس خياراً آمناً وصحياً خلال فترة الحمل، كما أنّ تناوله بكميات معتدلة ليس له أيّ تأثير جانبي على الحامل، إلا أنّ تناول كميات كبيرة منه يمكن أنّ يكون له آثار جانبية؛ حيثُ يحتوي الأناناس على الأحماض التي تُسبب الحرقة والارتجاع، كما لا ...
الكلمار طبق من المأكولات البحرية عالى القيمة الغذائية وله عدة طرق للتحضير مقادير التحضير: كمية من كلمار مقدار من الملح حسب الرغبة بعض من خل التفاح بيضه واحدة ابزار كمية من الدقيق وحتى نستطيع تحضير مثل هذه الوجبة اللذيذة والخفيفة لا بد علينا من الالبحث عن إحدى الطرق ووسائل البسيطة والسهلة في إعداد هذه الوجبة ومن إحدى هذه الطرق ووسائل ...
