تمارين الكارديو من التمارين الرياضية لحرق الدهون ونحت الجسم تعرف تمارين الكارديو بأنها من أهم التمارين الرياضية ، فهي رياضة يمكن ممارستها يوميا ، و بمختلف الأشكال و الأوضاع ، كما أنها تطلب أيضا رشاقة الجسم ، و تحتاج إلى بذل الكثير من الجهد . تعريف تمارين الكارديو و تمارين الكارديو تتميز بأنها تعمل على رفع معدل ضربات القلب ، ...
مرض فقر الدم يسمى مرض الأنيميا وهو الناجم عن نقص الحديد ولها اعراض عديدة الهندباء الهندباء واحد من أهم النباتات العشبية التي تستخدم لعلاج فقر الدم، حيث أن هذه العشبة تنقي الدم وتوفر له المناعة اللازمة، كما أنها غنية بالفيتامينات والمعادن المهمة التي تساعد في علاج مشكلة فقر الدم مثل : الحديد، الكالسيوم، فيتامين أ، وفيتامين ج، وتستخدم هذه العشبة ...
الفجل الابيض او ما يسمى الفجل اليابانى وهو من الخضروات عالى القيمة الغذائية خاصتة لمرضى السكر الفجل الأبيض الفجل الابيض يعتبر من بين الخضراوات الجذرية الموسمية التي تؤكل جذورها، فجذورها مكان لتخزين المواد الغذائية، ويمكن استخدام أوراقها وبذورها المجففة أيضا، ويمتاز الفجل الابيض بالعديد من الفوائد والقيم الغذائية المختلفة والعظيمة، ويختلف عن الفجل الأحمر بأنه أكبر حجما وله أوراق طويلة ...
ذكر فى القران العديد من الفواكه والخضروات ووصفها وتواجدها بالجنة الفواكه والخضروات الموجودة بالقران ونستعرض هنا الفواكه والخضروات التي تم ذكرها في القرآن الكريم، وصفاتها، وفوائدها. الرمان فاكهة معروفة منذ قديم الأزل وكانت تأتي من بلاد الفرس فهم أول من عرفوه، وقد استخدموه في استخدمات كثيرة، لأنه يحتوي على عناصر غذائية مفيدة وهامة أكسبته فوائد عديدة لصحة الإنسان، فبذور الرمان تستخدم في ...
الهليون من النباتات المفيدة يزرع وينمو في التربة الرملية يستخدم كثيرا خلال فترة الحمل أضرار الهليون يعدّ تناول الهليون (بالإنجليزية: Asparagus) بالكميات الموجودة في الطعام آمناً، ولكن لا توجد معلومات كافية عن ما إذا كان استخدام الهليون بكميات دوائية كبيرة آمناً على الصحة، بالإضافة إلى ذلك يمكن أنّ يسبب الهليون رد فعل تحسسي عند تناوله او وضعه على الجلد عند بعض الاشخاص،[١]، ...
حديثنا اليوم عن فاكهه الافوكادو اللذيذة المميزة وعن اهميتها العظيمة واستخدماتها الجمالية الأفوكادو، أو بالإنجليزية (Avocado): هو – حسب التصنيف العلمي لعلماء الأحياء – نوع من النباتات يتبع الفصيلة الغارية التي تُلْحَق برتبة الغاريات، والاسم العلمي له هو: (Persea Americana). إن كلمة (الأفوكادو) هي الترجمة الحرفية للكلمة الإنجليزية (Avocado). وقد ترجم اسم هذا النبات إلى اللغة العربية باسم آخر، وهو: ...
النزيف هو فقدان الدم من الجسم وينتج عن فتحت طبيعية بالجسم او قطعية النزيف ويحدث النزيف من داخل الأوعية الدموية في ناحية الأنسجة أو ناحية الخارج أيضًا، فمن الملاحظ أن لون الدم الوريدي يكون غامق بالإضافة لأنه يتدفق بصورة بطيئة ويحدث هذا النزيف في الغالب نتيجة الجروح العميقة، وينصح بإيقافه عن طريق الضغط عليه بشكل جيد، بينما النزيف الشرياني فيكون ...
قد يتعرض الانسان لنزيف بسبب حوادث او اصابات ينتج عنها فقد كمية من الدم طرق تساعد في وقف نزيف الدم عند المصاب ربط العضو المصاب بالنزيف يتم ربط العضو المصاب لتقليل فقد الدم وهذا في حالة إذا كان الجرح كبير ووجدت أيضاً العديد من المعدلات الخاصة بفقدان الدم من الجرح وهذا ما يؤدي إلى سيل الدم بشكل كبير ومن الأفضل ...
من اهم الاشياء الجمالية التى تسعى اليها المراة هى مظهر الشفاة الجميلة والشفاة المنفوخة هى الاكثر جمالا وجاذبية هل نفخ الشفايف امن قبل أن تنجز الإجراء الخاص بك ، تأكد من إجراء بحث عن أحد المهنيين ذوي السمعة الطيبة للوظيفة ، وقد يجادل العديد من الأطباء بشدة ضد إجراء العملية في إحدى المستشفيات الصحية أو في صالون التجميل . ...
ارتفاع ضغط الدم ناتج عن ارتفاع قوة تدفق الدم على جدران الاوعية الدموية وحتى يتم التعرف عليه له عدة اعراض يقسم قياس الضغط إلى قسمين: الضغط الانقباضي وهو الرقم العلوي ويتراوح معدله الطبيعي المثالي من 90 إلى 120، والضغط الانبساطي وهو الرقم السفلي ويتراوح معدله الطبيعي من 60 إلى 80. مثال: 110/75 حيث 110 هو الانقباضي، على 75 وهو الانبساطي.(2) ...
