إذا كنت شخصا مصابا بداء السكري أو ارتفاع الكوليسترول فأنت تعلم أنك بحاجة إلى اتباع نظام غذائي مليء بالأطعمة ذات مؤشر انخفاض نسبة السكر في الدم وهذا النظام الغذائي يساعد على فقدان الوزن الزائد النظام الغذائي منخفض نسبة السكر في الدم يعتمد على مفهوم المؤشر الجلايسيمي GI، وأظهرت بعض الدراسات قدرته على إنقاص الوزن ، تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب ...
الطحينة عجينة سائلة مصنوعة من بذور السمسم المطحونة مثل العديد من المكسرات أو البذور الأخرى فهي مليئة بالدهون الصحية بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن والمغذيات الهامة كل هذا يجعل الطحينة مفيدة جدا لأجسامنا لأنها تدعم جهاز المناعة وتجعل الدماغ قويا وتعزز صحة القلب تعزيز قوة العظام يساهم محتوى الطحينة في المغنيسيوم في الحفاظ على صحة العظام ، حيث أن زيادة استهلاك ...
تتواجد المنتجات البلاستيكية وتدخل فى كل المواد نظرا لرخص سعرها ونظافة استخدامها واليكم طريقة لصق البلاستيك تتعدد أنواع الغراء و أنواع البلاستيك و من الممكن عند اختيار المجموعة الخطأ منها يؤدي إلى ضعف الالتصاق، فلا بد من اختيار الغراء الصحيح و المناسب للعمل. أنواع البلاستيك يوجد عدة أنواع مختلفة من أنواع البلاستيك و من أشهرها و أكثرها استخداما، البولي إثيلين ...
الهليون من النباتات المفيدة يزرع وينمو في التربة الرملية يستخدم كثيرا خلال فترة الحمل أضرار الهليون يعدّ تناول الهليون (بالإنجليزية: Asparagus) بالكميات الموجودة في الطعام آمناً، ولكن لا توجد معلومات كافية عن ما إذا كان استخدام الهليون بكميات دوائية كبيرة آمناً على الصحة، بالإضافة إلى ذلك يمكن أنّ يسبب الهليون رد فعل تحسسي عند تناوله او وضعه على الجلد عند بعض الاشخاص،[١]، ...
الدهون الحشوية هى دهون تخزن بالبطن والاحشاء المكونة لها كالمعدة والامعاء والكبد ويطلق عليها الدهون النشطة وهى ضارة جدا بصحة الانسان قياس نسبة الدهون الحشوية لا يمكن تحديد وقياس نسبة الدهون الحشوية الطبيعية بشكل جيد إلا من خلال إجراء فحص بالرنين المغناطيسي أو مقياس امتصاص الأشعة السينية ثنائي البواعث، ولكن هناك بعض العلامات التحذيرية التي تشير إلى وجود خطر تكون الدهون الحشوية، ...
