زهرة الكاميليا هي نبات شجيرة تنمو أزهارها في الشتاء والربيع ولها لونان أحمر وأبيض وهي نبات جميل يعيش في الظل ويتطلب كميات صغيرة من ضوء الشمس والعديد من كميات الضوء بشكل عام التعريف بأزهار الكاميليا و طريقة زراعتها : تُعتبر زهرة الكاميليا شجيرة تُستخدم في التزيين وهي من أهم الشجيرات المزهرة في فصل الربيع ، وتُسمى زهرة الكاميليا بزهرة الشاي ...
إنها فاكهة كروية ذات طعم كراميل حلو ولذيذ يحتوي على العديد من الفوائد الصحية والتغذوية لجسم الإنسان وصف ثمرة الشيكو: لها شكل كروي أو بيضاوي، يحيط بها طبقة سوداء أو بنية خشنة كأن هناك طحين أسمر منتشر على الثمرة، يتراوح قطر ثمرة الشيكو من 5 إلى 10 سم، ويتراوح وزنها ما بين 75 إلى 200 جرام. شجر الشيكو : – ...
يحتوي على الكثير من الأسماء حيث يطلق عليها البازارية في سوريا واسم البقول في بعض دول الخليج العربي يستخدم الكراث في العديد من دول العالم العربي وهو أحد النباتات المنتشرة في أوروبا وأمريكا وآسيا وهو أحد النباتات التي تنمو خلال فصل الخريف الكراث : يعتبر الكرات من النباتات التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان، حيث يحتوى ...
يتم إنفاق مبالغ ضخمة من المال كل عام في محاولة لتعزيز الصحة على سبيل المثال نجد في الولايات المتحدة تريليونات من الدولارات تنفق كل عام لذلك سواء عن طريق شراء المكملات الغذائيه أو اللياقه البدنيه الروتينيه و عضوية الصالات الرياضيه أو زيارة الطبيب وفحوصات الأسنان وغير ذلك من وسائل الحفاظ على الصحه بشكل عام لدرجه بالفعل تصل الي انفاق تريليونات ...
الصبار هو عشب وشجيرة معمرة موطنها الأصلي هو دول حوض البحر الأبيض المتوسط وهو عشب زاحف ومتسلق للجدران والأسوار وهو أحد نباتات الأسرة المقببة وله فروع عديدة مغطاة بأشواك قاسية وزهورها بيضاء اللون وصف نبات القبار : إن ثمار القبار تتميز بكونها ذات لون أخضر داكن ، كما أن لبّها أحمر ، ولها بذور كثيرة بعد أن تصبح ناضجة ، ...
القهوة هي قضية خاصة ولها روعة تجذب الكثيرين حول شربها بشكل دائم لذلك بدأت تجتاح العالم بأشكال مختلفة ونكهات مميزة ورائعة حسب البلد القيمة الغذائية لكوب القهوة الفرنسية بالبندق : لمن يلتزمون بسعرات حرارية معينة بيومهم او يتبعون حمية غذائية لانقاص الوزن او لمرض السكري ، فإن كوب من القهوة يحتوي على اثنان و تسعون كالوري من السعرات الحرارية ، ...
عندما تكون غير نشط فأنت عرضة لعدد من الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الدهون الثلاثية والسكري وارتفاع الكوليسترول يمكن أن يساعد النشاط البدني في القضاء على جميع عوامل الخطر هذه أو الحد منها يشمل النشاط البدني الجري وركوب الدراجات والتدريب والسباحةالتجديف والمشي لتخفيف الوزن : فرط الوزن والسمنة هي أحد اهم الاسباب في الأمراض المزمنة ، فضلا عن ...
الردة هي القشرة المحيطة بالقمح ودقيق الشوفان وهي واحدة من العناصر الغذائية المفيدة للبشر لأنها تحتوي على ألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان و تساعد هذه الألياف في شعور الإنسان بالشبع، كما تساهم الردة في عملية السيطرة على مستويات السكر في الدم، و يمكن عمل حبوب الردة في المنزل، باستخدام مكونات بسيطة جداً . طريقة عمل حبوب الردة يمكن عمل ...
يشتهر الأناناس بكونه فاكهة استوائية حلوة يمكن استخدامها لصنع العديد من الأطباق اللذيذة لكن الكثير من الناس قد لا يقدرون القيمة الحقيقية لهذه الفاكهة فوائد الأناناس لتحسين الهضم الأناناس مفيد جدا لعملية الهضم، وهو يعمل أيضا على تهدئة واسترخاء بطانة المعدة والأمعاء. يحتوى الأناناس على كلا من الألياف النباتية القابلة والغير القابلة للذوبان. كما يحتوى على إنزيم البروميلين وإنزيم حال ...
يعد المانجو أيضا فاكهة مفيدة في تقوية البصر الضعيف حيث يحتوي المانجو على نسبة عالية من فيتامين أ وهو أمر مهم لتغذية العين يساعد فيتامين أ على تحسين النظر ومنع الإصابة بالعديد من أمراض العين مثل العمى الليلي، وإعتام عدسة العين، والضمور البقعي، وجفاف العين، والتهاب القرنية. يحتوى المانجو أيضًا على عناصر مثل البيتا كاروتين وألفا كاروتين وبيتا كريبتوكسانثين، تعتبر هذه ...
