حبوب الشوفان هي حبوب نشوية كاملة مثل حبوب القمح وبالتالي يمكن تحضير الخبز منها أو أي نوع من الكعك والبسكويت والكعك بالإضافة إلى الحساء والسلطات وغيرها تعد حبوب الشوفان غذاءً صحياً وذلك لأنّ لها أثراً على انخفاض مستوى الكولسترول ، وكذلك لاحتوائِها على كَميّةٍ جيدةٍ من الألياف ، وهي غنية جداً بالبروتين بشكل يُقارب فول الصويا ، وبالتالي تُساعد على ...
المحاجر هي واحدة من أشهر الأطعمة في مصر بشكل خاص والعالم العربي بشكل عام حيث يوجد العديد من المطاعم الشعبية التي يقدمونها وفوائد حساء المحاجر كثيرة وخاصة للعظام حيث أنها تقي من هشاشة العظام، وهي وجبة مثالية في الشتاء، نظرا لأنها تحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية، مما يجلب الدفئ والسخونة . خطوات عمل شوربة الكوارع المكونات : مقدار ...
طريقة عمل شوربة حليب اللوز بالقرنبيط من الشوربات العربية اللذيذة جربها وكسر ملل وصفاتك التقليدية وسوف تحب طعمها كثيرا المقادير 3 ملعقة كبيرة دقيق 2 ملعقة كبيرة سمن 1 لتر مرق الدجاج 1 رشة ملح 1 كوب لبن كامل الدسم 1 رشة فلفل أسود مطحون 1 كوب لوز مقشر ومقسم لأنصاف 1 رشة جوزة الطيب خطوات التحضير ضعى إناء ...
شوربة الذرة من الأطباق التي من المهم الحرص على تقديمها لما لها من فوائد عظيمة وفيما يلي فوائد ج وفيتامين ب 1 المقادير 1 1/2 علبة كريمة الذرة ذرة حب ذرة فلفل أبيض 1/2 ملعقة صغيرة سكر 1/4 ملعقة صغيرة ملح ملعقة طعام نشاء تذاب في كوب ماء بياض بيضتين صدور دجاج مسلوقة 4 أكواب ماء ساخنة خطوات التحضير ...
الشوربة من الأطباق الغذائية التي يتم طهيها على مدار العام وتشتهر بها جميع الدول على الرغم من اختلاف النكهات والمكونات وتتميز بإضافة أناقة خاصة إلى مائدة الطعام عند وضعها بجانب طبق الطعام الرئيسي كما يتميز بفوائده العديدة للجسم المقادير ربع كيلو صدور دجاج مكعبات 1 حبة بصل مفروم 1 كوب ذرة صفراء 1 كوب كريمة طبخ 1 كوب شوربة “مرقة” ...
من المعروف أن البروكلي من الخضروات اللذيذة والغنية بالعشرات من العناصر الغذائية وعندما نفكر في الخضار الخضراء التي يجب تضمينها في نظامنا الغذائي ، فإن البروكلي يكون في المقدمة بكل تأكيد ، وينتمي البروكلي لعائلة الكرنب . القيمة الغذائية للبروكلي سواء كنت تتناوله نيئًا أو في شوربة البروكلي بأنواعها المختلفة ، فيعد البروكلي واحدًا من أكثر الخضروات المعبأة بالعناصر الغذائية ...
الخضار من أهم الأطعمة التي باركنا بها الله الخضروات ذات أهمية كبيرة للصحة العامة حيث أن الخضروات من بين أهم المصادر الطبيعية وأفضلها التي تزود الجسم بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها لذلك فالخضروات هي الضمان الأفضل للحصول على صحة جيدة ، وجسد خالي من الامراض البسيطة والخطيرة ، فتناول الخضروات المتنوعة والمفيدة أمر هام للصحة بشكل كبير ، ...
حساء المأكولات البحرية هو أحد أهم أنواع الشوربات الغنية بالعديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة يمكن تحضير هذا الشوربة بأكثر من طريقة مختلفة حسب الرغبة وواحدة من أشهر الطرق لتحضيرها بالكريمة للاستمتاع بطعم مميز كيفية تحضير شوربة فواكه البحر بالكريمة في المنزل من الممكن تحضير شوربة فواكه البحر بالكريمة بأكثر من طريقة مختلفة على حسب الحاجة والذوق العام وبأكثر من ...
حساء الطماطم هو واحد من أطباق الحساء الصيفية التي يتم تقديمها بأكثر من طريقة مختلفة ومكونات تحضير هذه الوصفة متوفرة في المنزل ويسهل تحضيرها بطرق عديدة للاستمتاع بطعمها المميز كيفية تحضير شوربة الطماطم بالكريمة إذا كنت من محبي الوجبات الصحية فإن طبق شوربة الطماطم من الأطباق المفيدة جدا لك، حيث أنها تحتوي على كميات بسيطة من السعرات الحرارية ومن الممكن ...
حساء الشوفان الأحمر هو واحد من أكثر أنواع الشوربة التي يفضلها الكثير من الناس حيث أن الشوفان عبارة عن حبوب ذات قيمة غذائية عالية وبالتالي تدخل في إعداد العديد من الوجبات الصحية والمفيدة كيفية تحضير شوربة الشوفان الحمراء من الممكن تحضير شوربة الشوفان الحمراء بأكثر من طريقة مختلفة ومن بين الطرق المتعارف عليها أو الطريقة العادية لذلك الطبق ما يلي ...
