فوائد التونة المعلبة لا تعد ولا تحصى لأنها تحتوي على الفيتامينات والمعادن المفيدة لجميع أجزاء الجسم ويعود تاريخ صناعة التونة المعلبة إلى مائة عام حيث اُسْتُخْدِمَت بديلا للسردين في أوائل القرن العشرين، وأصبحت الآن من أشهر المأكولات البحرية في العالم، وَيُقْبل عدد كبير من الناس على تناولها بشكل منتظم أسبوعيا للحصول على فوائدها، وهي تتميز بأنواعها المتعددة. تستخدم التونة في ...
الأعشاب البحرية من الكنافة من الأعشاب البحرية المعروفة ومن بين الأعشاب التي تنمو على الصخور ولكن بشكل عفوي ويصل طولها إلى حوالي 2 سم لأنها تتميز بلونها الأحمر ولكن يصبح اللون أصفرا بعد أن يجف ولديه العديد من الفوائد والمزايا الصحية حيث يتم استخدامه لعلاج العديد من الأمراض فوائد استخدام عشبة الفوقس البحرية : تتميز عشبة الفوقس البحرية أو كنافة ...
شهد عالم مستحضرات التجميل والموضة في السنوات القليلة الماضية الكثير من التطورات التي لم تكن موجودة من قبل والاعتماد في معظم مراكز التجميل يركز على أحدث الأجهزة والمعدات و الخامات سواء بالنسبة للمكياج أو تسريحات الشعر أو العناية بالجسم ،و البشرة ،و غير ذلك ،و حرصت الكثير من السيدات من مختلف دول العالم سواء العربية أو الأجنبية على مواكبة هذه ...
من أكثر اللحوم المفيدة لصحة الإنسان لأنها تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون والتي أصبحت تشكل خطرا جسيما لأنها سبب رئيسي لزيادة الوزن وحدوث العديد من الأمراض الخطيرة ولعل أبرزها هو مرض السكري و أمراض القلب بالاضافة لذلك مفيد للأعصاب و لكن بالرغم من تعدد فوائد لحم الديك الرومي إلا إن له عدة أضرار سوف توضحها تفصيلاً الأجزاء التالية لهذه ...
يحدث لك الكثير حكة في رأسك دون أي تحذير أو أي سبب واضح وهذا قد يسبب إحراجًا كبيرا في وجود الآخرين ويرجع هذا الأمر لعدة أسباب من الممكن أن يكون بسبب تغير نوع الشامبو أو البلسم أو ربما تكون قد أصيبت بجفاف الجلد أو ثد تراكمت في شعرك بعض المواد الكيميائية، ويمكن التعامل مع كل هذا وغيره من الأسباب التي ...
مع الوجبات الغذائية التي يستخدمها الكثيرون لفقدان الوزن وتحقيق حلم الجسم المحطم يحدث العكس أحيانا ويزداد الوزن ويرجع ذلك إلى عدم معرفة المتخصصين عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم ومعدل حرقه السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم في اليوم الواحد الكثير منا قد يتسائلون عن العدد من السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم في اليوم الواحد , وقد يكون التساؤل كيف يمكنكم ان ...
أحماض أوميغا 3 الدهنية هي عنصر حيوي للغاية وهي مسؤولة عن إنتاج العديد من المواد التي تحافظ على توازن العديد من العمليات في أجسامنا مثل ضغط الدم ودرجة حرارة الجسم والالتهابات والأورام والألم وتخثر الدم بالإضافة إلى أمراض الحساسية وغيرها الأحماض الدهنية :- تنتمي الأحماض الدهنية إلى عائلة الدهنيات ، و هذه العائلة تنقسم إلى ثلاث مجموعات وهي ” الأحماض ...
لا تحدث في مفصل اليد أو الرقبة أو القدم مرة واحدة وتتكرر بعد فترة معينة مما تسبب في حدوث هذا الصوت في المفاصل وهو صوت صوت طقطقة عادي طقطقة المفاصل طقطقة المفاصل أو كما تعرف باسم فرقعة المفاصل هي إحدى الحالات التي تتسبب في تحرك المفاصل من مكانها الطبيعي، مما يؤدي إلى إصدار صوت طقطقة حادةً، ولا بد من الإشارة ...
التمرين هو أحد أسهل الطرق للحصول على شكل نحيف وعند ممارسة الرياضة يجب أن تستهدف منطقة تلو الأخرى حتى تشعر بالنتيجة ونحصل علي جسم ممشوق اذا كنت تعاني من ترهل الثدي ، فهناك العديد من الطرق التي يمكن الاعتماد عليها للعمل على شده مجددا ، و على رأس هذه الطرق التمارين الرياضية ، و فيما يلي بعض التمارين التي قد ...
الجرجير من الخضروات الورقية المفيدة التى تدخل فى تحضير اطباق السلاطة الشهية يمكن عمل هذا الزيت بطريقة سهلة داخل المنزل، و بمكونات بسيطة اقل تكلفة من شرائه، و زيت الجرجير من الزيوت التي لها فوائد كثيرة، فله فوائد على منطقة المعدة و يساعد في التخلص من الكوليسترول الضار في الدم، و الحفاظ على الكوليسترول الجيد، كما يقوم بتنشيط الجسم و ...
