تعرف على فوائد ومخاطر تدليك القدم اثناء الحمل يُعدّ تدليك الجسم للمرأة الحامل بنا فيه الأقدام من الأمور والممارسات التي يتمّ إجراؤها بشكلٍ كبيرٍ أثناء فترة الحمل، حيث يتمّ تدليك الجسم باستخدام منصة تدليكٍ خاصة للحوامل وذلك بسبب وجود منطقة مخصصةٍ فيها من أجل احتواء منطقة البطن للمرأة الحامل،[١] كما ويتمّ تدليك الأقدام بشكلٍ خاص من قبل العديد من النساء ...
الصداع المزمن مرض مؤلم ومزعج للغاية يحدث الصداع المزمن بشكل متكرر يمكن أن تزداد حدة ولا تستجيب لمسكنات الألم الشائعة لتحديد العلاج يجب على الشخص أن يحدد أي نوع من الصداع الذي يواجهه . بدلا من الاستمرار في الالم والتعب بعد تناول العلاج منه ، ويمكن استخادم بعض الطرق الطبيعية للمساعدة في تخفيف الألم من الصداع المستمر . • اليوغا ...
إذا كنت تبحث عن طريقة جيدة للحصول على شكل جسم ضيق فإليك مجموعة متنوعة من الرياضات لمساعدتك على شد الجسم هناك العديد من الرياضات التي تساعدك على الحصول على شكل جسم ضيق من خلال بناء مجموعة كبيرة من عضلات الجسم التجديف رياضة التجديف هي احد الرياضات التي تركز على تفعيل الجزء العلوي للجسم ، وهو ما يساعد على إطلاق هرمون ...
تعاني غالبية النساء من مشكلة تشقق الأظافر نتيجة لعدة عوامل مختلفة بما في ذلك اتباع عادات الأكل الخاطئة وغير الصحية التي لا تحتوي على الفيتامينات والمعادن والكالسيوم التي يحتاجها الجسم ولا يشرب كميات كافية من الماء أو بسبب التعرض الشديد لأشعة الشمس واستخدام اليدين في العمل المرهق والتعب والجفاف و لكن مهما كانت الأسباب لا غني عن السعي إلى مظهر ...
تدليك البطن بنفسك هو شيء جيد لتحفيز وظائف الجهاز الهضمي وكل ما تحتاجه هو تحريك اليدين بشكل دائري بعد خلط زيت جوز الهند مع أي نوع آخر من الزيوت الأساسية إن المنافع الصحية لتدليك الجزء السفلي من البطن غير قليلة ، وعلى سبيل المثال عندما تستيقظ من النوم لتجد حركة الأمعاء لديك لا تعمل ، ربما يمكنك التغلب على هذه ...
يشتهر التدليك بفوائده في المساعدة على الاسترخاء والشعور بالراحة والاسترخاء وإزالة التوتر كما أنه يساعد في تخفيف آلام العضلات وإزالة التشنجات ولكن التدليك له العديد من الفوائد التجميلية حيث أنه يساعد على تقوية الشعر والجلد ويجعلها أقوى وأكثر لمعانا فوائد مساج الوجه والرقبة : -يساعد المساج على منع ركود الدم ويعمل على زيادة تدفقه تحت الجلد مما يزيد من التصريف ...
الشد العضلى حالة تحدث لكثير من الاشخاص وتحدث نتيجة اسباب مختلفة سنتعرف عليها اكثر خلال هذا المقال الشد العضلي يعتبر الشد العضلي (muscle cramps) على أنّه حالة يحدث بها تشنج لعضلة معينة أو قد يكون بأكثر من عضلة من عضلات الجسم مما ينتج عنه ألم شديد أو عدم المقدرة على تحريك تلك العضلة، أمّا فيما يتعلق بالرياضيين فيكون الشد العضلي ...
كاسات الهواء احد طرق العلاج الشعبية المعروفة في الصين ولها فوائد كثيرة وسنتعرف معكم اليوم على اهم فوائد كاسات الهواء للظهر فوائد كاسات الهواء العلاج بكاسات الهواء له فوائد عديدة؛ إذ يُحسّن الدّورة الدمويّة في المكان الذي توضع فيه؛ حيث يساعد الشّفط على الشّفاء؛ وذلك بزيادة تدفّق الدّم، والتّخفيف من التوتّر العضليّ، ممّا يحفّز شفاء الخلايا، بالإضافة إلى تحفيز تدفّق ...
الدلكة السودانية من وصفات التجميل التى اعتادت المراة السودانية استخدامها وتعمل على تفتيح البشرة وترطيبها وتنظيفها . ما هي الدلكة السودانية تعد الدلكة السودانية احدي المواد التي تستخدم في مجال تجميل البشرة ، وهي عبارة عن عجينة توضع على البشرة تقوم بتفتيحها ، وتنعيمها ، ومنحها الترطيب الذي تحتاجه ، كما أنها تعمل على توحيد لون البشرة بطريقة طبيعية وآمنة للغاية ، ...
