تعاني غالبية النساء من مشكلة تشقق الأظافر نتيجة لعدة عوامل مختلفة بما في ذلك اتباع عادات الأكل الخاطئة وغير الصحية التي لا تحتوي على الفيتامينات والمعادن والكالسيوم التي يحتاجها الجسم ولا يشرب كميات كافية من الماء أو بسبب التعرض الشديد لأشعة الشمس واستخدام اليدين في العمل المرهق والتعب والجفاف
و لكن مهما كانت الأسباب لا غني عن السعي إلى مظهر صحي و جذاب للأظافر و المحافظة عليها قوية و ناعمة و بدون تقصف أو بقع ، و في مقالنا هذا سنساعد كل الفتيات و السيدات في ذلك من خلال مجموعة وصفات طبيعية لعلاج تقصف الأظافر و أيضا عدد من النصائح للمحافظة على الأظافر .
بعض الوصفات التي تساعد في علاج الأظافر المتقصفة و منها :
وضع زيت فيتامين e قبل النوم و إرتداء قفازات اليد القطنية حتى الصباح ، أو إستخدام كريم أو زيت طبيعي أو فازلين و تغطيتهم بالقفازات أثناء النوم .
وضع الأظافر في زيت زيتون دافئ قدر التحمل لمدة 10 دقائق ثم ترطيبهم بكريم ، و القيام بهذه الوصفة مرتين أسبوعيا .
خلط عسل و ليمون و زيت زيتون و وضعهم على اليد قبل النوم .
فرك الأظافر بعناية و تدليكها بزيت شجرة الشاي عدة مرات يوميا .
و أيضا هناك بعض النصائح التي تحافظ على صحة الأظافر :
تناول أطعمة غنية بالبيوتين و منها الحبوب الكاملة و الكبد و الكرنب .
شرب كميةكافية من الماء لا تقل عن 8 أكواب يوميا لترطيب الجسم بالكامل و بالطبع الأظافر .
تناول أطعمة غنية بالكالسيوم و الكبريت و البيوتين .
القيام بعمل تدليك لهم يوميا لتنشيط الدورة الدموية بهم و بالمنطقة حولهم للإبقاء عليهم في حالة صحية .
إستخدام طلاءات أظافر لا تحتوي على مكونات ضارة بل إستخدام تلك التي تحتوي على فيتامينات مقوية للأظافر .
إستخام مقوي أظافر من نوع جيد لتقويتهم .
و إستخدام مزيل الطلاء مرة واحدة في الأسبوع حتى لايسبب جفاف لليد ، و إختيار الأنواع التي تحتوي على مكونات صحية .
التوقف عن تركيب الأظافر الصناعية فهي تضر الأظافر الأصلية بشكل بالغ عند إزالتها .
عدم إستخدام الأيدي في أعمال الفتح و الشد فإن ذلك يسبب كسرهم بصورة متكررة .
إستخدام قفازات اليد عند غسل الصحون أو التنظيف بمواد كيميائية .
الحفاظ عليهم دائما في حالة نظافة لا تسبب البكتريا أي ضرر لهم .
عدم قضم الأظافر أبدا أو محاولة نزع الجلد المحيط بهم .
