المشمش من الفواكه ذات القيمة الغذائية العالية خاصتة المشمش المجفف المشمش المجفف للجهاز الهضمي يساهم المشمش المجفف الخالي من الماء في تحسين عملية التمثيل الغذائي، ومساعدة الجهاز الهضمي على أداء وظائفه اليومية على الوجه الأمثل، ولذلك ينصح بتناوله قبل الوجبات الرئيسية الثلاثة. كما أن المشمش المجفف يساعد على توازن نسبة الأحماض في الجهاز الهضمي. كما أن المشمش المجفف يقي من ...
عشبة النعمان من الاعشاب الطبية وهى عشبة ربيعية ويطلق عليها شقائق النعمان إن شقائق النعمان تُعتبر واحدة من أكثر الازهار الملفتة للأنظار ، كما أنها تُعتبر من الأزهار التي يُفضلها الكثير من الناس منذ سنوات عديدة ، وتتفتح شقائق النعمان بعد ثلاث شهور فقط من زراعتها . حقائق مهمة عن شقائق النعمان : إن اسم شقائق النعمان يعني باليونانية زهرة ...
فيتامين C من الفيتامينات المفيدة وهو موجود في مصادر عديدة ويعمل علي إصلاح أنسجة الجسم التالفة فوائد فيتامين سي للشعر أثيتت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون فيتامين سي بكميات مناسبة، يتمتعون بشعر صحي وأكثر قوة وكثافة، على عكس الأشخاص الذين يعانون من نقص نسبة فيتامين سي. وتعد نقص نسبة فيتامين سي سببًا جذريًا للعديد من مشاكل الشعر مثل جفاف الشعر ...
غازات القولون هى غازات الامعاء تتكون من الطعام الغير مهضومة بسبب البكتريا الغازات من الأشياء المزعجة التي تُصيب المعدة و تسبب الألم ، و يعاني العديد من الناس منها ، تتكون غازات البطن من النتيروجين ، و الهيدروجين ، و الميثان ، و الأكسجين ، و ثاني أكسيد الكربون ، و تتكون الغازات نتيجة دخول الهواء للمعدة أثناء تناول الطعام ...
تمارين الإطالة هي حركات مخصصة لتقويم الأطراف قدر الإمكان بهدف إطالتها حيث يعد التمدد أحد أهم عناصر اللياقة العامة لجسم الفرد والتي من خلالها يمكنه تمدد جميع عضلات جسمه الجسم الحصول على الطول لقصيرين القامة حلم ليس بعيد المنال ، فأصبح من الممكن الحصول على بضع سنتيمترات في الطول ، بدون أي مهرات رياضية خارقة ، وذلك من خلال ممارسة ...
افرازات ما قبل الدورة هى افرازات تخرج قبل موعد الدورة من يومين لاسبوع وهى لونها ابيض الإفرازات البيضاء يُعرف الإفرازات البيضاء التي قد تراها قبل الدورة الشهرية بالثر الأبيض. إنه مليء بالسوائل والخلايا التي يتم إلقاؤها من المهبل ، وقد تبدو صفراء قليلاً في بعض الأحيان ، ويسمى هذا الجزء من الدورة الشهرية بالطور الأصفر ، عندما يصل هرمون البروجسترون إلى الذروة في جسمك. ...
الكبة النيئة اكلة لذيذة من المطبخ الشامى وهى من أشهر وصفات المطبخ اللبناني فى رمضان المقادير : كيلو من لحم الغنم المفروم (يوضع في الثلاجة لساعتين قبل الاستعمال ) 2 كوب برغل ناعم ملعقة طعام ملح ربع ملعقة فلفل اسود نصف ملعقة كمون ملعقتان معجون الفلفل الاحمر نصف كوب صنوبر بصلة مفرومة مياه بارده طريقة التحضير : – يغسل البرغل ...
القضامة من المطبخ الحلو الشامى وهى تحضر من المكسرات الشهية من المعروف أن الحمص نوع من البقول الذي له العديد من الفوائد، وذلك لأنه يحتوي على قيمة غذائية عالية، لأنه يحتوي على مجموعة من الألياف الغذائية، البروتينات، الحديد، الفسفور، الماغنسيوم. طريقة تحضير القامة المكونات كوب من الحمص الجاف. لتر من الماء الدافئ. معلقتان صغيرتان من الملح. طريقة التحضير 1-نقوم بغسل الحمص جيدا ...
الكركديه من النباتات المفيدة التى تخصص لعلاج بعض الامراض ويحتوى على العديد من المواد الغذائية فوائد الكركديه البارد والساخن متعددة، فإلى جانب أنه من المشروبات اللذيذة التي يُمكنك الاستمتاع بكوب منها في فصل الصيف لتُخفف عنك حرارة الجو، فيُمكن تناوله دافئًا في الشتاء، ولا يتوقف الأمر عند لذة مذاقه فحسب بل أن له العديد من الفوائد الصحية للجسم. ويختلف البعض ...
تأخر الدورة الشهرية من الاشياء التى تسبب قلق للنساء ويمكن التغلب على تاخر الدورة الشهرية عن طريق بعض الاعشاب يعتبر تأخر الدورة الشهريّة من المشكلات المزعجة للنساء، من الممكن أن يكون الوضع طبيعيًا في بداية البلوغ لدى المراهقات لكن على الدورة بعدها أن تبدأ بالانتظام، ويحدث أيضًا عند بلوغ سن اليأس، لكن ما دون ذلك قد يكون تأخر الدورة الشهرية ...
