معلومات عن كيفية تجنب الاصابة ببرودة الجسم مع إنخفاض درجات الحرارة و خصوصاً في فصل الشتاء ، كثير من الأشخاص يعانون من برودة في الجسم ، و بخاصة برودة في الأصابع و الأطراف ، و في بعض الأحيان هذة البرودة قد تزداد سوءاً فيصاحب ذلك تنميل شديد ، وفي منطقة الأطراف و الأصابع ، في الحالات الطبيعية برودة الأصابع و ...
سبب ارتفاع درجة حرارة الجسم الطاقه لها عدّة أشكال كالطاقة الكيميائيّة و الطاقة الشمسيّة و الطاقة الحركيّة و الطاقة الكهرومغناطيسيّة. تُعد الحرارة من أهم أشكال الطاقة ، و قديماً كانت تسمّى الحرارة بالمائع أو السيال الحراري ، إذ كان يُعتقد أنّ هذا السيال الحراري ينتقل من المواد الساخنة إلى المواد الباردة لتسخينها .نحصل على الحرارة عند بذل مجهود ميكانيكي أو ...
نقدم لكم طريقه التخلص من سموم الجسم ومعنا تعليمات تفيدك للقضاء على السموم يعتبر الديتوكس من أشهر الحميات الغذائية وهي الطريقة السليمة لتخليص الجسم من السموم, وليس لإنقاص الوزن فقط. وقد يعاني الكثيرون من رائحة العرق, مع العلم بأن العرق عبارة عن ماء وأملاح ولا توجد له رائحة, ولكن تلعب الأنظمة الغذائية التي نتناولها دوراً مهماً في نوع الرائحة المنبعثة ...
إن الرياضة والتغذية وجهان لعملة واحدة والرياضة مع التغذية السليمة القائمة على الغذاء الصحي والمتوازن تحقق أفضل النتائج لذلك من الأفضل موازنة الغذاء مع الرياضة وإتباع الأنظمة الغذائية التي تتلاءم مع التمارين الرياضية ، فكما نعلم أن التغذية المتوازنة هي الداعم الرئيس لصحة الجسم ، وعند إتباعنا لنظام غذائي صحي يتلاءم مع التمارين الرياضية والتدريبات ينعكس ذلك على صحة البدن ...
يمكن أن يؤدي الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية إلى العديد من المشكلات التي تنشأ من عدم المعرفة الكاملة بما يجب القيام به لذلك إذا كانت هناك الرغبة في تنسيق القوام وتغيير شكل الجسم فيمكن اختيار عدة تمارين معينة تعمل حقًا على تنسيق القوام بشكل متميز . بمجرد أن نصل إلى مرحلة البلوغ يتم تثبيت بنية العظام إلى حد كبير ، ...
يعاني العديد من الأشخاص من مرضى ارتفاع ضغط الدم سواء كان ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه وغالبا ما يرتبط ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه بالأكل عوامل الوراثة لها أيضا أهمية كبيرة لارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه أو في حالة الأمراض الخطيرة مما يسبب حالة من القلق الشديد للمصابين ومن الممكن أن يؤدي الأمر إلى إصابة المريض بجلطة لذا يتوجب علاج ...
عندما يذكر الركض أو الجري فمن المتوقع والمعروف أنه يجري إلى الأمام ولكن ما لا يعرفه الشخص هو أن هناك نوعا آخر من الركض وهو الركض للخلف أو الجري للخلف أو الجري العكسي وهذا النوع من الركض هو من الرياضة الشائعة التي يتم تطبيقها في معظم دول الأوربية واليابان، فكان اليابانيون يركضون للخلف لعدة قرون كجزء من تمرينهم اليومي، وإنه ...
يحدث تكوين الحصى في الكلى للعديد من الناس ويجب أن نعلم أن هذه الحصوات تتكون من بعض العناصر المتوفرة في المسالك البولية و من أهمها هو الكالسيوم و الففور و حمض اليوريك و حمض الأوكزلايت ، و تتكون هذه الحصوات بسبب توافر هذه العناصر بكميات كبيرة في الجسم ، أو بسبب عدم وجود ماء كافي في الجسم ، أو إذا ...
هو بشكل أساسي حليب الماعز أو البقر أو الأغنام الممزوج بحبوب الكفير والذي لا يمكن الحصول عليه من الحليب أو الزبادي الآخر الكفير هو الشراب الصحي الذي أصبح يعرف باسم يوم “الحليب السحري” نظرا لفوائده الصحية العديدة. الكفير تشمل قدرتها على إزالة السموم من الجسم، وتنظيف الجهاز الهضمي، والقضاء على البكتيريا الضارة، وتحسين الجهاز المناعي، وإدارة مرض السكري وعدم تحمل ...
تعاني العديد من النساء من مشكلة التعرق خاصة في منطقة الزند وغالبا ما يحدث هذا بعد اتباع حمية غذائية شديدة لذا فإن فقدان الوزن المفاجئ يخلق تشققات ومناطق مترهلة في بعض المناطق وتُعتبر الزنود من المناطق التي يصعب تنحيفها بسهولة وذلك لأنها آخر ما يخسر الوزن في الجسم، ولكي يتم ذلك يجب الألتزام ببعض التمارين المعينة التي تزيد من حرق ...
