التنفس الصحيح يجعل الجسم يقوم بوظائفه بكل حماس ولذلك لتمارين التنفس العميق يساعد في تحسين النفسية التنفس العميق إنَّ العديد من المشاكل الصحيّة أو النفسيّة التّي تواجه الشخص لا تحتاجُ إلى العلاج الطبيّ أو حتّى مُراجعة الطبيب، فغالبيتها تحتاجُ إلى العناية من قبل الشخص نفسه، فعلى سبيل المثال تُعتبرُ تمارينُ التنفس العميق من أفضل التقنيّات لحل الكثير من المشاكل النفسيّة ...
من وقت لاخر يجب ان نقوم بتنظيف المعدة من فضلاتها وهناك اعشاب كثيرة ومشروبات تساعد في تنظيف المعدة فوائد تنظيف البطن يعتبر تنظيف البطن من الأمور التي يجب الاهتمام بها من فترة لأخرى من عمر الشخص، حيث إنه يساعد الجهاز الهضمي على القيام بوظائفه بشكل حيويّ وصحي، بسبب أنّه يعالج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي، كما يخلص البطن من الفضلات ...
الهواء عندما يدخل الي البطن تتكون الغازات في البطن وتصدر اصوات غريبة وفرقعة ويتكون من البكتريا الموجودة في القولون مصادر غازات البطن مصدر خارجي عن طريق ابتلاع الهواء. مصدر داخلي وهو الغاز الذي تنتجه البكتيريا المتواجدة في القولون. أعراض وجود الغازات التجشؤ. الشعور بآلالام وانتفاخ في البطن. اطلاق الريح. أسباب تكون غازات البطن بلع كميات كبيرة من الهواء خلال الأكل ...
تمارين السكوات هى يطلق عليها تمارين القرفصاء للرجال وهى مفيدة لشد عضلات منطقة البطن وبالتالى فهى فعالة جدًا للتخلص من الكرش. ممارسة تمارين السكوات بصورة منتظمة ويومية تعمل على القضاء على الخطوط البيضاء والتمددات التى تظهر بالجلد نتيجة اكتساب الوزن الزائد وبالتالى فهى تخلصكم من السيلوليت، وتشد الجل بصورة طبيعية. تمارين السكوات للرجال تمكنهم من اكتساب شكل ملاءم للجسم ليس ...
الاميبا هى كائن حى وحيد الخلية تسبب العديد من الامراض للانسان الأميبا هو مرض يصيب الأمعاء، بسبب الاصابة بطفيلية المتحولة الحالة للنسج، والتي تنتقل للأمعاء عن طريق الطعام الملوث بواسطة الذباب والصراصير والحشرات الطائرة، حيث تعيش الأميبا في تجويف الأمعاء الغليظة وتتغذي على الغشاء المخاطي وخلايا الدم الحمراء وقد تعيش هذه الطفيلية داخل الجسم بدون أن تسبب أي أعراض، ولكن ...
الامساك من امراض الجهاز الهضمى وينتج عن سوء التغذية كما يكثر الامساك عند الرضع الأعراض: قد تشتمل علامات وأعراض الإمساك عند الأطفال على ما يلي: أقل من ثلاث مرات إخراج الفضلات أسبوعيًا البراز الصلب والجاف والصعب في إخراجه براز ذي قطر كبير يمكن أن يؤدي لانسداد المرحاض الشعور بألم أثناء التغوط ألم في البطن آثار من البراز السائل أو الشبيه ...
غازات البطن هي عبارة عن هواء يكون بداخل المعدة ويخرج عبارة عن هواء من البطن وهناك بعض الاطعمة تزيل الغازات أسباب غازات البطن تحدث غازات البطن بشكل رئيسي عندما يبتلع الإنسان الهواء عند تناول الأكل أو الشرب، وعندما تموت البكتيريا في الأمعاء الغليظة عند تناول بعض الأطعمة صعبة الهضم، ويمكن أن يبتلع الإنسان الهواء عن طريق الأشياء التالية: مضغ العلكة. ...
الشاي الاخضر من انواع الشاى يحتوى على نسبة عالية من المواد المؤكسدة ويطلق عليه الشاى اليابانى ماهو الشاي الاخضر الشاي الأخضر هو نوع من أنواع المشروبات التي تقدم ساخنة ، وهو ذات شهرة كبيرة حيث أنه يتميز بالعديد من الفوائد الطبية والعلاجية التي يقدمها للجسم ، فهو يساعد على الوقاية من العديد من الأمراض التي تصيب الإنسان ، كما يحتوي ...
بسبب بعض الوجبات المضرة والاكل الضار يتسبب فى الكثير من الاضرار الصحية للقولون نصائح للتخلص من الفضلات في البطن لابد من تناول كميات كبيرة من الماء حتى تساعد في تنظيف البطن. تناول شاي الأعشاب وهو الذي من الممكن أن يتم إعدده من النعناع والمرمية واليانسون وأيضاً جميعها من الأعشاب التي تمتلك الكثير من الخصائص التي تساعد في تنظيف البطن وهي التي ...
بعض الناس تتعرض لاصوات من البطن تعمل على احراجها بسبب انتفاخ البطن من الهواء الذى يتحول الى غازات ولها عدة اسباب ما هى اسباب غازات البطن ابتلاع كميّة من الهواء أثناء تناول الطعام، فكميّة الهواء هذه تتحوّل الى غازات لاحقاً. الإفراط في تناول الوجبات والأغذية وعدم الاهتمام بالحميات الغذائية . تناول المأكولات التي تحتوي على التوابل الحارة والشطة والفلفل الأسود ...
