اعداد شيبس البطاطا يعتبر شبيس البطاطا من الأطباق التي يعشقها الأطفال و التي تعد من الأطباق الشهية الجانبية و يمكنك تحضيرها بالمنزل و بطريقة سهلة و بسيطة و مميزة كما يمكنك تحضيرها بعدة طرق مميزة و كل منها تعد لها مذاقاً مختلفاً عن غيره، وسنقدم لك طريقة عمل شيبس البطاطا بالفرن أو الميكرويف أو قليها بالزيت النباتي، و كل ما ...
مكونات كبة البطاطا تعد الكبة من الاطباق الشرقية الغنية واللذيذة، وهي معروفة في وطننا العربي على نحو كبير، وتمتاز بانها خفيفة على المعدة ومغذية ايضا، فهي مزيج من البطاطا واللحم المفيدين للجسم والغنيين بالعناصر الغذايية الضرورية، ويمكن تقديم كبة البطاطا كطبق رييسي، او طبق جانبي الى منحى الاكلات الاخرى وهذا حسب الرغبة، وتعد كبة البطاطا من الاكلات الشهية واللذيذة التي ...
معلومات عن اهمية البطاطا الحلوة هي درنة تحت الأرض، تنمو على جذور نبات معروف علميا باسم بطاطا الديداء، والبطاطا الحلوة غنية بمضاد الأكسدة الذي يسمى بيتا كاروتين، وهو فعال جدا في رفع مستويات فيتامين (أ) في الدم، وخاصة عند الأطفال، والبطاطا الحلوة مغذية، وغنية بالألياف، ولديها طعم حلو لذيذ. البطاطا الحلوة يمكن تناولها بطرق متنوعة، ولكنها غالبا ما تكون مسلوقة ...
اليود هو معدن أساسي لتحسين عمل الغدة الدرقية الغدة الدرقية مسؤولة عن إدارة عملية النمو والتمثيل الغذائي في الجسم ماهو اليود ونقص اليود يمكن أن يسبب أعراض وامراض كثيره مثل التعب، وارتفاع الكولسترول ، والخمول، والاكتئاب، وتورم في الغدة الدرقية. ويمكن منع هذا النقص الخطير عن طريق تناول كمية مناسبة من الأطعمة الغنية باليود كل يوم. اطعمة غنية بمعدن اليود ...
البطاطس هي نوع من الخضروات الجذرية والبطاطس تنتمي إلى عائلة الأعشاب المندمجة وهي مصدر غني بالألياف بالإضافة إلى احتوائها على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن مثل الحديد والكالسيوم والسيلينيوم وهو مصدر جيد لفيتامين ب و فيتامين ج وتحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة فوائد تناول البطاطا المشوية يساعد تناول البطاطا على منع انتشار السرطان فهناك أدلة تؤكد أن اتباع ...
البطاطا من الاغذية عالية القيمة الغذائية وتحضر كطبق حلو مغذى وشهى ويتم اعدادها بالبطاطا والحليب مكعبات البطاطا الحلوة المكونات بيضتان. ثلاث ملاعق كبيرة من الزبدة. كوبان من الحليب السائل. كوب من جوز الهند المبشور. نصف كوب من الزبيب. ملعقتان صغيرتان من البيكنج باودر. ملعقة صغيرة من الفانيلا. مكسرات محمصة مشكلة. طريقة التحضير نغسل البطاطا جيّداً ونسلقها إلى مرحلة النّضج، ثم ...
البطاطس المحشية لها عدة حشوات سهلة وصحية ومغذية للاطفال البطاطس (البطاطا)هي واحدة من أنواع النباتات الأكثر استعمالاً على مستوى العالم، حيث أن الجميع من الناس يجدون ضالتهم في هذه الأكلة اللذيذة، إذ إنه يمكن أن تؤكل هذه الأكلة بأي شكل كانت، فيمكن أن يتم شيّها أو يمكن أن يتم قليها أو يمكن أن يتم تقطيعها إلى شرائح رقيقة أو يمكن ...
شوربة الدجاج هى الشوربة الأكثر شهرة فى العالم العربى وهى صحية تقدم مع وجبة الغذاء شوربة الدجاج بالخضار المكونات – 1 كيلو غرام من الدجاج. – 3 حبات من البصل. – 2 حبة من الجزر. – 3 حبات من البطاطا. – حبة واحدة من الفلفل الرومي. – ربع حزمة من البقدونس. – ربع حزمة من الشبت. – نصف رأس من الزهرة. ...
البطاطا المقرمشة هو طبق مميز شهي و سيحبها أولادك مع الكاتشب أصابع البطاطس المقرمشة المكونات البطاطا: ثلاث حبات كبيرة بطاطا. كوب دقيق. ملعقة صغيرة كركم. ملعقة صغيرة كزبرة ناعمة. ملعقتين صغيرتين بابريكا (فلفل حلو). ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود. ملعقة صغيرة ملح. ملعقة صغيرة بيكنج باودر. الصلصة: ثلاثة أرباع كوب مايونيز. ربع كوب كاتشاب. ملعقة كبيرة معجون الخردل. ملعقة كبيرة عصير ...
محشي ورق العنب اكلة مشهورة من المطبخ الشرقى وهو من الوجبات الشهية المقادير: نصف كيلو من ورق العنب نصف حزمة من النعناع مفرومة فرما ناعما حزمة من البقدونس مفرومة فرما ناعما 2 حبة بصل متوسطة مقشرة و مفرومة فرما ناعما نصف كوب من الأرز ذو الحبة الطويلة المغسول و المصفى 3 حبة متوسطة من الطماطم مفرومة فرما ناعما ثلاثة أرباع ...
