القمج من الحبوب التي لها الكثير من الفوائد لجسم الانسان فمن فوائد تخسيس الجسم ومكافحة الامراض القمح يعتبر من أهم العناصر الغذائية التي تعتمد عليه الكثير من الدول في إنتاج الكثير من الأغذية، القمح الأخضر يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات الهامة التي يحتاج إليها جسم الإنسان، وسوف نوضح من خلال ذلك المقال أهمية القمح الأخضر وفوائده المتعددة. فوائد القمح ...
الشاي الأخضر هو نوع من الشاي قليل الأكسدة خلال تصنيعه بعكس الشاي الأحمر ويوجد فوائد كثيرة للشاى الاخضر سنتعرف عليها فى هذا المقال الشاي الأخضر يلاقي الشاي الأخضر إقبالاً من العديد من الأفراد الذين يسعون إلى الحصول على وجبات صحية متكاملة، حيث يُعتبر الشاي الأخضر أو كما يسمّى الشاي اليابانيّ ملازماً لهم كونه يحتوي على العديد من القيم الغذائيّة المرتفعة ...
الشاي الاخضر من انواع الشاى يحتوى على نسبة عالية من المواد المؤكسدة ويطلق عليه الشاى اليابانى الشاي الأخضر بعد ان يتم جمع الأوراق من شجرة الشاي ، يتم تجفيف الأوراق و ادخالها في عمليات التخمير و الأكسدة ، مما ينتج الشاي الأسود أو الأحمر المتعارف عليه ، أما لشاي الاخضر فإنه يتم انتاجه من أوراق شجرة الشاي بعد تجفيفها دون ...
الشاي الاخضر من انواع الشاى يحتوى على نسبة عالية من المواد المؤكسدة ويطلق عليه الشاى اليابانى فوائد الشاي الأخضر للتنحيف إن مغلي أوراق الشاي الأخضر في الماء بعد نقعه من الأشياء السريعة التي تعمل على تنحيف الوزن، ويعتبر نقع أوراق الشاي الأخضر من الأشياء المهمة حتى لا يفقد العناصر المهمة التي يحتوي عليها، وفوائد الشاي الأخضر للتنحيف هي : شرب ...
الليمون من الفواكه الحمضية المفيدة فمنه الليمون الاصفر ومنه الاخضر سوف نتعرف علي الفرق بينهم الليمون يعتبر الليمون نبتة حمضية من الفصيلية السذابية لا يتجاوز طولها ستة أمتار، وتنتج ثماراً بيضاوية الشكل وصفراء اللون أو خضراء حامضة الطعم، وتستخدم هذه الثمار في نواحٍ عديدة سواء في الطبخ أم صناعة العصائر أم صناعة الماسكات المنزلية التجميلية أم الخلطات الخاصة بتخسيس الوزن، ...
البصل الاخضر من الخضروات المفيدة وله فوائد صحية جمه واستخدامات عديدة نبذة عن فوائد البصل الأخضر يحتوي البصل الأخضر على العديد من الفوائد الصحية المتعلقة بالصحة العامة للجسد، و أعضاء الجسد، فللبصل الأخضر فائدة عظيمة للقلب، حيث يقوم بتقليل من فرص الإصابة بأمراض القلب، و يحافظ على صحة القلب و أنسجته، لأن البصل الأخضر يحتوي على مجموعة من الفيتامينات، و أهمها ...
بطاطس كروكيت هى أطيب المقبلات على المائدة الرمضانية وهو طبق خفيف ولذيذ المكونات ٢ كوب بطاطس، مهروسة ومتبلة بالملح والفلفل ١/٤ كوب بسطرمة مقطعة شرائح رفيعة ١/٤ كوب بصل اخضر مقطع شرائح ١/٣ كوب حليب كامل الدسم ١ بيضة حجم كبير ٣ كيس فيجيتار زيت نباتي للقلي طريقة التحضير يضاف الحليب والبصل الأخضر إلى البطاطس حتى نحصل على قوام ناعم. ...
البيض المقلي طبق سهل التحضير يعد وجبة رئيسية على مائدة الفطور او العشاء القيمة الغذائية للبيض -البيض غني بالعناصر الغذائية فالبيض يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن مثلالكالسيوم والحديد والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم والزنك والنحاس والمنجنيز وفيتامين ب ، والأحماض الأمينية المشبعة والبروتين والدهون والكربوهيدرات . -كما أن البيض غني بالليسيثين الضروري لنشاط الدماغ والحفاظ على مستوى الكولسترول العام بالدم . -يحتوي البيض على ...
الإستاكوزا من المأكولات البحرية الشهية ولها عدة طرق ووصفات لطهيها كيفية القيام بعمل الإستاكوزا المشوية :- للقيام بشوي الإستاكوزا يجب القيام بتحضير عدداً من المكونات ، و هي :- أولاً :- عدد (4) قطع من الإستاكوزا ، و التي يراعى أن تكون طازجة . ثانياً :- عدد (4) ملاعق صغيرة من الثوم . ثالثاً :- عدد (2) حبات من البصل الصغير الحجم . ...
التفاح من الفواكه التى لها قيمة غذائية كبيرة ومفيد فى صحة الانسان وله انواع عديدة التفاح بألوانه المختلفة (الأحمر، والأصفر، والأخضر) ذو فائدة صحيّة عظيمة، حيث يُعدّ غنياً بالقيمة الغذائية وفقيراً بالسعرات الحرارية، كما يحتوي على الكثير من الفيتامينات المهمة كفيتامين ب بأنواعه، وفيتامين ج، والكثير من المعادن كالبوتاسيوم والمنجنيز والحديد والنحاس وغيرها، إضافة إلى غناه بالألياف والماء، وما يميز ...
