البراعم هي البقوليات أو الحبوب التي تنبت وهذه البراعم ليست مغذية فقط ولكنها أيضا رخيصة الثمن مما يجعلها مكونا لا غنى عنه في النظام الغذائي ويوجد العديد من البراعم المتنوعة ومنها الفاصوليا “كيدني بينز” ، الفاصوليا السوداء ، البازلاء ، فاصوليا غاربانزو ، بذور البرسيم ، فول الصويا ، الحمص والقمح ، وجميع هذه الأصناف المختلفة تقدم العديد من الفوائد ...
تعتبر البرك التركية من أشهر أنواع الفطائر والمعجنات التي اكتسبت شعبية كبيرة في دولة تركيا وعادة ما يتم تحضيرها من خلال الكثير من الحشوات المختلفة مثل السبانخ واللحوم والجبن كذلك وتتميز بجمالها ورائحتها تذوق بالإضافة إلى سهولة تحضيرها في وقت قصير وبدون أي جهد في المنزل طريقة عمل عجينة البرك التركية المكونات 1- ثلاث بيضات تكون متوسطة في الحجم. 2- ...
المسمي الاخر للبقوليات وهي مفيدة جدا من ناحية القيمة الغذائية وكمان سعرها في متناول الجميع البراعم هي البقول أو الحبوب التي تنبت ، وهذه البراعم ليست مغذية فقط ، بل هي غير باهظة الثمن مما يجعلها مكونا لا غنى عنه في النظام الغذائي ، ويوجد العديد من البراعم المتنوعة ومنها الفاصوليا “كيدني بينز” ، الفاصوليا السوداء ، البازلاء ، فاصوليا ...
الكيتو دايت هو نوع من انواع الرجيمات التى تعتمد على الدهون ومنع السكر والنشويات وعمل انواع الرجيم وهو نوع يعمل علي خسارة الوزن الزائد و التمتع بالصحة والجسم الرشيق والخفيف وهناك مشروبات للنخسيس 1. عصير الأفوكادو والتوت للإفطار Triple berry avocado من مشروبات الكيتو دايت اللذيذة إن التوت – بما في ذلك الفراولة، والتوت الأزرق، وتوت العليق – يتميز بانخفاض الكربوهيدرات ...
نقدم لكم اليوم طريقة عمل حلى سهل وسريع ولذيذ وهو حلى جوز الهند البارد والذى يتميز بطعمه الجميل وسهولة تحضيره إن الحلويات هي واحدة من المواد الغذائية التي يتم تحضيرها من خلال مختلف المكونات و الطرق ، و يمكن أيضا أن يتم تحضيرها ساخنة في فصل الشتاء ، و يمكن أن يتم تحضيرها باردة في فصل الصيف ، و تعد ...
الدولة العباسية سميت بذلك نسبة إلى العباس عم الرسول وينقسم الى عصر عباسى اول وثانى الدولة العباسية سوف نتحدث اليكم عن تاريخ الدوله العباسيه ونشائتها وعن اسباب قيامها ونوضح الي حضراتكم ان الدوله العباسيه يرجع نسبها الي العباس بن عبد المطلب ونوضح اليكم احداث العصر العباسي الاول والاحداث التي درات في العصر العباسي الثاني واهم خلفاء الدوله العباسيه نشأة ...
معجنات بدون خميرة من أشهى أطباق المعجنات وهى وجبة إفطار مهمة للأطفال كيفية تحضير معجنات بدون خميرة في المنزل من الممكن اليوم صنع الكثير من الفطائر والمعجنات في المنزل من أجل ضمان جودة الأشياء المصنوعة منها وحفاظا على صحة الأسرة، كما من الممكن صنع عجين بدون خميرة يصلح لجميع أنواع الفطائر والمعجنات المحببة لدى الجميع والتي من بينها الطرق التالية : ...
حمص مجروش يحضر منه سلطة الماش وهو من أشهى الأطباق والوجبات القيمة الغذائية للحمص حددت وزارة الزراعة الأمريكية القيمة الغذائية لكل 100 جرام من الحمص بالنسب التالية: -السعرات الحراية تبلغ 364 سعر حراري. -الدهون تبلغ 6.04 جرام. -كاربوهيدرات 60.65 جرام. -ألياف تبلغ 17.4 جرام. -سكر يبلغ 17.7 جرام. –بروتين 19.3 جرام ويعد الحمص واحد من النباتات الغنية بالبروتين. ما هي فوائد ...
شوربة الشوفان هى وصفة صحية وشهية وتحضر بعدة طرق وهى مناسبة للرجيم المكونات الخاصة بشوربة الشوفان للتخسيس المكوّنات ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون . كوب من حبوب الشوفان . خمس حبّات كبيرة من الطماطم . بصلة صغيرة الحجم . فص من الثوم . ثلاثة أكواب من الماء الدافئ . ملعقة كبيرة من أوراق الكزبرة الخَضراء الطازجة والمَفرومة . مكعب من مرق ...
القطب الشمالي هو أعلى نقطة بالكرة الأرضية تستقبل منطقة القطب الشمالي أقل ما يمكن من أشعة الشمس لكن سجلت اعلى درجة حرارة عليه أعلنت الإدارة الوطنية لدراسة المحيطات والغلاف الجوي في الولايات المتحدة، عن تسجيل أعلى درجة حرارة موجبة على مدى التاريخ، في القارة القطبية الشمالية. أعلى درجة حرارة ويشير موقع Gizmodo إلى أن محطة الأرصاد الجوية السويدية Markusvins الواقعة ...
