يحرم مرضى الكلى من العديد من أنواع الطعام التي تضرهم بالفعل وتجعلها أسوأ ولكن في دراسة أجراها بعض الباحثين لإيجاد علاقة بين الأمراض المزمنة والأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة وجدوا أن مضادات الأكسدة تحمي الجسم من الجذور الحرة الناتجة من انطلاق الطاقة والتفاعلات الكيميائية في الجسم. يمكنك تضمين مضادات الأكسدة داخل وجباتك الرئيسية مع اتباع نظام غذائي كلوي تحت ...
قال الخبراء أن الأطعمة الغنية بالمركبات مثل مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية وأوميغا 3 تحسن صحة الدماغ والذاكرة يمكنك بالتأكيد تعزيز قدراتك العقلية وتغذية الخلايا العصبية وتعزيز إنتاج الناقلات العصبية عن طريق تناول بعض الأطعمة اللذيذة لذلك دعونا نتعرف عليهم 1- عين الجمل يبدو شكل عين الجمل وكأنه مخ صغير فهو يشرح فائدته بنفسه وهو الغذاء الطبيعي الأصلي للحفاظ على صحة ...
هناك بعض الأطعمة التي يجب على المرأة تجنبها لأنها تتلاعب بصحتها لأنها تسبب اضطرابات هرمونية أو تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام هناك أنواع معينة من هذه الأطعمة تجعل صحتك أسوأ لذلك يجب عليك الابتعاد عنها قدر الإمكان أما السيدة التي تخطط للحمل ، فيجب أن تتناول الأطعمة الهامة التي تساعد على توازن الهرمونات ومنع الأمراض المزمنة ، وبعض هذه ...
ابتعد الناس عن تناول الدهون ولجأوا إلى الأطعمة التي تحتوي على المزيد من السكر والكربوهيدرات المكررة والأطعمة المصنعة ونتيجة لذلك زادت السمنة والأمراض لكن الدراسات أظهرت أن هناك أطعمة تحتوي على الدهون هي أطعمة صحية بنسبة 100٪ 1- الأفوكادو يختلف الأفوكادو عن معظم الفاكهة حيث أن معظمها يحتوي على الكربوهيدرات بينما يحتوي الأفوكادو على الكثير من الدهون والتي تقدر بحوالي ...
يحرم مرضى الكلى من العديد من أنواع الطعام التي تضرهم بالفعل وتجعلها أسوأ ولكن في دراسة أجراها بعض الباحثين لإيجاد علاقة بين الأمراض المزمنة والأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة وجدوا أن مضادات الأكسدة تحمي الجسم من الجذور الحرة الناتجة من انطلاق الطاقة والتفاعلات الكيميائية في الجسم. يمكنك تضمين مضادات الأكسدة داخل وجباتك الرئيسية مع اتباع نظام غذائي كلوي تحت ...
يمكنك تعزيز قدراتك العقلية وتغذية خلاياك العصبية وتعزيز إنتاج الناقلات العصبية عن طريق تناول بعض الأطعمة اللذيذة لذلك دعونا نتعرف عليها قال الخبراء أن الأطعمة الغنية بالمركبات مثل: مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية وأوميغا 3 تعمل على تحسين صحة الدماغ والذاكرة، فأنت بالتأكيد 1- عين الجمل يبدو شكل عين الجمل وكأنه مخ صغير فهو يشرح فائدته بنفسه وهو الغذاء الطبيعي الأصلي ...
تحتوي الأطعمة الشائعة في المجتمعات المختلفة على خصائص علاجية سواء كانت هذه الخصائص تدعم جهاز المناعة لمحاربة الأمراض أو إذا كانت تحارب هذه الأمراض بأنفسهم فهذه الأطعمة المدهشة قال أبقراط أبو الطب (دع الطعام يكون دوائك، واجعل الطب طعامك)، بالتأكيد يستطيع الغذاء أن يفعل أكثر بكثير من توفير الطاقة اللازمة لنشاطك اليومي. عندما تشعر بالمرض فإن تناول الأطعمة الصحية هو ...
الانسان يتعرض لاشعة الشمس الحارقة وهناك بعض الاطعمة التي تساعد في حل مشاكل حروق الشمس تسطع الشمس في فصل الصيف بعد أيام الشياء الباردة ، والتعرض المباشر لأشعة الشمس يمكن أن يسبب بعض المشاكل للجسم وخاصة البشرة ، وتعتبر حروق الشمس من أكثر المشاكل الصحية المزعجة التي قد تواجهنا في هذا الموسم ، ويستخدم البعض منا واقي الشمس لحماية أنفسنا ...
زيادة الوزن احد المشكلات الشائعة وربما الاكثر انتشار فى العالم وخاصة عند السيدات وتوجد اسباب متعددة لزيادة الوزن وفى مقال اليوم سنقدم لكم بعض الطرق التى تساعد فى تخفيف الوزن أسباب زيادة الوزن قبل البدء بطرق تخفيف الوزن سنتعرف على مسببات زيادة الوزن غير المرتبطة بحالاتٍ صحيةٍ معينةٍ، وهي: كثرة تناول الطعام. الدورة الشهرية. عند انقطاع الطمث أو الفترة ما ...
القدرة على التحمل هى قدرة ممارسة المجهود البدنى او العقلى لفترات طويلة يشير مصطلح القدرة على التحمل إلى الحفاظ على الجهد البدني أو العقلي لفترات طويلة ، وهي ضرورية للأشخاص لتحمل المهام البدنية بدون الشعور بالتعب أو الإجهاد سريعا . ينبغي تصميم نمط الحياة واستثمار نفسك للعيش بصحة أكثر ، وللحصول على الصحة البدنية والعقلية ، فممارسة الرياضة اليومية ، ...
