الوسم: فوائد

عشبة القبار من النباتات العشبية وهى تعتبر عشبة طبية وهى تمثل فياجرا طبيعية القيمة الغذائية لعشبة القبار تعتبر عشبة القبار من أكثر الأعشاب والنباتات الطبيعية التي تشكل أهمية كبيرة جداً لصحة الجسم، وحمايته من الإصابة بالأمراض المختلفة، فهي غنية بالأملاح المعدنية مثل المغنسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والزنك، وتحتوي على قدر عالي من الألياف الغذائية والأحماض الدهنية التي تفيد الجسم، ويمكن استخدام ...

الزعتر من الاعشاب المفيدة له فوائد غذائية و فوائد صحية ويدخل فى التوابل فوائد الزعتر يعتبر الزعتر مصدر غني بالكثير من المواد المتطايرة ومضادات الأكسدة والمواد الفعالة المضادة للألتهابات، كما أن له العديد من الفوائد من أهمها ما يلي يساهم الزعتر في علاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي والتي من أشهرها مشكلة عسر الهضم وإزالة غازات المعدة والأمعاء. الزعتر له ...

الكركديه من النباتات المفيدة التى تخصص لعلاج بعض الامراض ويحتوى على العديد من المواد الغذائية الكركديه البارد و الساخن الكركديه يمكن شربه و هو ساخن أو بارد ، حيث يتم اضافة الماء المغلي الى أوراق النبات الحمراء ، او غلي بعض اوراقه الجافه في الماء المغلي لعدة دقائق ، ثم يصفى الماء من الأوراق ، و يشرب و هو ساخن ...

الشاي الاخضر من انواع الشاى يحتوى على نسبة عالية من المواد المؤكسدة ويطلق عليه الشاى اليابانى الشاي الأخضر بعد ان يتم جمع الأوراق من شجرة الشاي ، يتم تجفيف الأوراق و ادخالها في عمليات التخمير و الأكسدة ، مما ينتج الشاي الأسود أو الأحمر المتعارف عليه ، أما لشاي الاخضر فإنه يتم انتاجه من أوراق شجرة الشاي بعد تجفيفها دون ...

حب الرشاد من النباتات العشبية التى تتمتع بخصائص طبية عالية خاصتا للعظام فوائد حب الرشاد للعظام أجرت المكتبة لوطنية الامريكية دراسات على تأثير حب الرشاد في علاج مشاكل العظام و التهابات المفاصل ، و قد أثبتت هذه الأبحاث الفاعلية الكبيرة لحب الرشاد في علاج أمراض العظام و التهابات المفاصل ، كما يساعد حب الرشاد في علاج التورم المصاحب لالتهاب المفاصل ...

الشمر من النباتات العشبية المفيدة للجهاز الهضمى ويستخدم كنوع من التوابل القيمة الغذائية للشمر يحتوي الشمر على العديد من المعادن و الفيتامينات ، فهو يحتوي على معادن البوتاسيوم و الصوديوم ، كما يحتوي على المغنسيوم و السليليوم ، و يحتوي الشمر على مركبات الزنك و المنجنيز ، كما يحتوي على فيتامين أ ، و ب6 ، و ب2 ، و ...

اليانسون من النباتات المفيدة وله خصائصه طبية وصحية وله اهمية فى التحيف 13 فائدة لشرب اليانسون 1 ـ تعزيز صحة الجهاز الهضمي اليانسون يستخدم منذ القدم في علاج اصطرابات الجهاز الهضمي ، و تحسين عملية الهضم ، فهو يساعد في تحسين حركة المعدة و مساعدتها على الهضم ، و يعمل على تحسين امتصاص الأمعاء الدقيقة للطعام ، و يساعد في ...

تمارين الكارديو من التمارين الرياضية لحرق الدهون ونحت الجسم فوائد تمارين الكارديو تزيد نسبة كريات الدم الحمراء في الجسم، وبالتالي تساعد على إيصال الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم بالشكل المثالي. تحرق الدهون بفاعلية وتقلل كتلة الجسم عند المواظبة على ممارستها. تعزز إفراز هرمون السعادة في الجسم، وبذلك تحسن النفسية. تزيد الثقة بالنفس بسبب الوصول للجسم المتناسق والمثالي. تقوي الرئتين والقلب ...

القرنبيط من الخضروات المفيدة التى تحتوى على الالياف والفيتامينات وله القدرة على مكافحة الامراض السرطانية فوائد القرنبيط والقيم الغذائية : من فوائد القرنبيط الكبيرة أنه يحتوي على العديد من القيم والمواد الغذائية الضرورية لجسم وصحة الإنسان لوقايته من الكثير من الأمراض. حيث يعتبر نبات القرنبيط غني بالماء والألياف الطبيعية والطاقة، بينما تقل نسبة الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والمواد السكرية فيه. كما أن نبات ...

اليانسون من النباتات المفيدة وله خصائصه طبية وصحية وله اهمية فى التحيف فوائد شرب اليانسون والقيم الغذائية : تعد فوائد شرب اليانسون في غاية الأهمية لأنه يحتوي على مجموعة من المركبات والخصائص الطبيعية الدوائية التي تعمل على وقاية جسم الإنسان من أمراض كثيرة. حيث تحتوي عشبة اليانسون على سعرات حرارية تقدر بـ 23 سعرة حرارية لكل 6 جرامات، كما تحتوي على كميات ...