الغذاء الغني بالألياف الغذائية مثل الكراوية مفيد جدا في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم وبالتالي تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب بشكل عام وتقليل فرص الإصابة بتجلط الدم تلعب مضادات الأكسدة الهامة الموجودة في بذور الكراوية أيضا دورا مهما في تحسين صحة القلب فوائد بذور الكراوية الصحية ١- بذور الكراوية تقلل ضغط الدم المرتفع بذور الكراوية من أفضل الأعشاب التي ...
الطحينة عجينة سائلة مصنوعة من بذور السمسم المطحونة مثل العديد من المكسرات أو البذور الأخرى فهي مليئة بالدهون الصحية بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن والمغذيات الهامة كل هذا يجعل الطحينة مفيدة جدا لأجسامنا لأنها تدعم جهاز المناعة وتجعل الدماغ قويا وتعزز صحة القلب تعزيز قوة العظام يساهم محتوى الطحينة في المغنيسيوم في الحفاظ على صحة العظام ، حيث أن زيادة استهلاك ...
أفضل طريقة للحصول على الفيتامينات والمعادن والمغذيات الأخرى ليست ما تشتريه من الصيدلية المحلية بل خلال النظام الغذائي فالخطة الغذائية المتوازنة المليئة بالخضروات والفاكهة ، منخفضة الدهون ، الغنية بالسوائل ، الزيوت الصحية ، البروتينات الجيدة والحبوب الكاملة يمكن أن تفي بالغرض . والكثير من كبار السن يجدون صعوبة في تطبيق الأنظمة الغذائية الصحية . وهناك عدة أسباب لهذه المشكلة ...
البيوتين (فيتامين B7) أو فيتامين H هو أحد الفيتامينات المعقدة B الضرورية لطاقة الجسم والتمثيل الغذائي تتراوح الجرعة المقترحة من البيوتين من 30 إلى 100 ميكروغرام في اليوم وفقا لمايو كلينيك يمكن الحصول على البيوتين بشكل طبيعي من خلال الأطعمة أو الأطعمة أو عن طريق تناول المكملات الغذائية . و هو فيتامين رئيسي لتشجيع إنتاج البروتين لنمو الأظافر . البيوتين ...
الفيتامينات هي مواد عضوية وكيميائية موجودة في جسم الإنسان ولكن لا يمكن تصنيع الجسم ولهذا السبب يتم الحصول عليه من خلال الغذاء وهو ضروري للحفاظ على حياة الإنسان ما هي الفيتامينات؟ : هي يحتاجها الجسم ولكن بنسب متوازنة فإذا حدث وزادت عن مقاديرها تكون ضارة على حياة الإنسان، وهي تعتبر من وحدات الهامة من المجموعات المواد الغذائية التي قد يحتاجها الإنسان، ...
اللسان هو المكان الأكثر شيوعا حيث تتجمع الجراثيم وأكثر من أي مكان في الفم ومع ذلك فإن معظم الناس إن لم يكن جميعهم غير مهتمين بتنظيف الفم وخاصة اللسان ومع هذا الإهمال هناك آثار جانبية الابتعاد عن رائحة الفم الكريهة ونقص نظافة الأسنان انتبه لتنظيف اللسان حسنا حتى لا تقود قبح الفم واللسان فحص اللسان. افحص اللسان ورؤية أجزائه جيدا ...
مصنوعة من أشجار النخيل. النخيل هو الغذاء الرئيسي في الشرق الأوسط لأنه الغذاء الأساسي للمناطق القاحلة وشبه القاحلة في العالم ، والتمر يحتوي على نواة التمر يعتبر التمر من الأغذية التي عُرِفت منذ القِدَم؛ حيث اعتمدت عليه الكثير من الشعوب كغذاء أساسي لها، وذلك لما له من فوائد لا تُحصى؛ حيث تحتوي ثمرة التمر على العديد من الفيتامينات والمعادن المُهمّة ...
كحل أوفيدوم هو نوع من الكحل العربي ، وهو أحد الأحجار الكريمة التي تسمى أحجار أصفهان (أصفهان) كحل الأثمد كحل الأثمد هو نوع من أنواع الكحل والإثمد عبارة عن حجر ذو لون رمادي، ويعّد من أجود أنواع الكحل أيضاً، ويكثر هذا الكحل في بعض الدول، مثل المغرب، وأصبهان، والحجاز، وقد أوصى الرسول عليه الصلاة والسلام باستخدام هذا النوع من الكحل، ...
عسل النحل من أهم الأطعمة وأكثرها فائدة للصحة على الإطلاق فوائد عسل النحل للصحة لا حصر لها ولا يمكن حسابها بسهولة على الإطلاق له قيمة غذائية عالية لمختلف الناس وعسل النحل له أنواع عديدة ” فيه شفاء للناس ” ، هكذا قال الله سبحانه وتعالى عن عسل النحل ، ومن هذه الآية الكريمة يتضح لنا مدى أهمية وفائدة عسل النحل ...
عملية سحب الماء من الرئة هي إدخال إبرة في الفضاء الجنبي بين الرئتين وجدار الصدر لإزالة السوائل الزائدة في مجرى الهواء المسؤول عن التنفس في الصدر للمساعدة في جعل المريض قادرا على التنفس بشكل صحيح و بطريقة أسهل عملية سحب المياه الزائدة من الرئة إذا كان المريض يُعاني من مشاكل في التنفس ناتجة عن كمية كبيرة من السوائل الموجودة على ...
