الشوفان من الحبوب التي نستخدمها للرجيم وممكن ان نعمل منها طبق صحي ونعمل منها طبق شوربة من الشوفان طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية مقادير شوربة الشوفان: 3 ملاعق كبيرة من (الشوفان) 2 ملعقة صغيرة من (صلصة الطماطم) 1 حبّة من (البصل)، مفرومة. 3 حبّات متوسطة الحجم من (الطماطم) 3 أكواب من (الماء) 2 ملعقة كبيرة من (الزيت النباتي) 1/2 ملعقة ...
تظهر أهمية الألوان في حياة الشخص في جميع جوانب ومجالات الحياة المختلفة مثل الأدب والفن والعلوم الاجتماعية والنفسية والمادة والأخلاق وغيرها وتعريف تختلف الألوان حسب المجال الذي تستخدم فيه إن عالمنا النابض بالحياة مليء بالألوان ، ويمكن أن يؤثر علينا أكثر مما نتوقع ، فيمكن أن يؤثر على الحالة المزاجية والسلوك ، حتى يمكن أن يغير النظام الغذائي ومدى إنجذابك ...
من الاشياء التي تفيد صحة الانسان هو عصير البرسيم ولاكننا لا نعرف فوائده لاكنه يعالج الكثير من الامراض الصحية عصير البرسيم له العديد من الفوائد الصحية لصحة الإنسان، ولكن غالبية الناس تجهل هذه الفوائد، فكثيرون يرون أن البرسيم مجرد غذاء مخصص للحيوانات، ولكن تم إستخدام البرسيم منذ القدم في علاج الكثير من الأمراض الصحية. معلومات عامة عن نبات البرسيم : ...
من الحيوانات اللافقارية وينتمي إلى عائلة الرخويات ويتميز بحمله أو غلافه على جسمه الطري لحمايته وهناك نوعان من الحلزون أحدهما وهي الحياة البرية على الأرض والأخرى تعيش في البحر ما هي فوائد أكل الحلزون؟ : أصبح هناك اهتمام بتربية الحلزون للحصول على لحومها و بيعها، حيث أن هناك بروتينات هامة في لحم الحلزون نسبتها ما بين 18.66% إلى 20.56%، و تحتوي ...
اليانسون من النباتات المفيدة وله خصائصه طبية وصحية وله اهمية فى التحيف الينسون النجمي الموطن الأصلي للينسون النجمي هو الصين ، و قد سمي بالينسون النجمي بسبب شكله الذي يشبه النجمة ، هذا العشب له نكهة مميزة و يستخدم كتوابل في العديد من الأطباق المطبوخة ، حيث يضفي رائحة مميزة و طعم لذيذ لتناول الوجبات ، و للينسون تاريخ طويل كعشب للشفاء ...
نوع من المكسرات التي تزرع في أماكن محددة ونادرة بحيث تجدها باهظة الثمن ولديها العديد من الفوائد الصحية التي يجب معرفتها تعرف المكسرات بقوائدها الصحية المختلفة ، وتعدد أنواعها ، وتتميز بعناصرها الغذائية التي يمكنها الإعتناء بالصحة بشتى الطرق . ويوصي خبراء التغذية بتناول المكسرات لجميع الفئات العمرية ، وتعد مكسرات المكاديميا من أهم أنواع المكسرات المعززة للصحة . كيفية ...
الحمص من الحبوب التي نستخدمها في الاطعمة ولها انواع كثيرة وتحتوي علي فيتامينات ومعادن مهمة هناك العديد من النباتات التي تنتشر في جميع أنحاء العالم ومنهم من يستخدمه الإنسان كطعام، ومنهم من يستخدمه كعلاج، وسنطرح لكم في هذا المقال بعض تلك النباتات ويعرف بالحمص الأخضر الذي له العديد من الفوائد المتعددة وسنوضحها لكم. الحمص الأخضر هو نبات ينتمي إلى فصيلة ...
من الاطعمة التي يجب ان نتناولها اثناء الرجيم وهو من الاطعمة التي لها فوائد كثيرة لجسم الانسان فالخضروات تفيد الجسم تعد السلطات في الأصل من إحدى أنواع الأكلات اللذيذة ، و الصحية ، و ذلك يرجع إلى أنها عادةً ما تكون محتوية على العديد من أنواع الخضروات اللذيذة من ناحية ، و الصحية ، و الغذائية من ناحية أخرى . ...
سمك التونة هو نوع من الاسماك التي لها فوائد كثيرة وسمك التونة يحتوي علي الاوميغا 3 والكالسيوم والمعادن التي تفيد الجسم التونة، أو بالإنجليزيّة (Tuna): هي من أشهر أنواع الأسماك، وأسماك التونة متعدّدة الأنواع والأصناف؛ حيث يوجد منها الكثير من الأنواع التي تندرج تحت عدّة أجناس، وحسب التصنيف العلمي الّذي وضعه العلماء لأسماك التونة، فإنّها تنتمي لفصيلة تسمّى بـ (فصيلة ...
الزبادي نعملها من اللبن بطريقة معينة وللزبادي اهمية كبيرة لجسم الانسان و للزبادي اهمية عندما ناكله علي الريق الزبادي تعتبر الزبادي واحدة من أهمّ الوجبات الصحية في النظام الغذائي، وذلك بسبب ما تمتلكه من فوائد جمه وخاصةً عدم احتوائها أي نسبة من الدهون التي تتسبب بالضرر، كما أنّ الزبادي المصنعة تحتوي أحياناً على بعض الإضافات المختلفة مثل الفواكهه أو الأوميغا ...
